Витамины для волос

Я не хочу седеть. С этим можно что-то сделать?

У меланоцита в волосяной луковице есть вредный сосед — перекись водорода . Она то и дело норовит разрушить пигмент меланин. В здоровом молодом меланоците ей мешает это сделать особый фермент — каталаза . Но если каталаза «ломается», перекись накапливается и спокойно разрушает меланин, высветляя волосы людей.

Если работа каталазы нарушается из-за возраста и генетических причин 11, наука пока бессильна. Но помимо естественного старения и генетики есть и другие факторы, нарушающие синтез меланина, с которыми вполне можно справиться.

Что заставляет волосы седеть слишком рано

Курение. Иорданские ученые доказали, что шанс поседеть до 30 лет у курильщиков в два раза выше, чем у их некурящих сверстников . Курение усиливает образование перекиси водорода в волосах и ускоряет образование седины .

Ожирение. Способствует накоплению перекиси в меланоцитах , а еще выключает гормоны, ответственные за выработку меланина . Из-за ожирения меланина становится меньше, и он быстрее разрушается.

Недостаточное питание. Если в еде не хватает кальция и витамина D3, преждевременно поседеет даже старшеклассник, причем любого пола .

Нервные клетки разрушают пигмент

Цвет волосам придают клетки – меланоциты. Именно их свойствами обусловлен оттенок глаз, кожи и волос. Они производят цветные пигменты и передают их волосам.

Каждый волосяной фолликул проходит в общей сложности от 10 до 30 жизненных циклов. В начале каждой фазы роста образуются новые клетки–меланоциты, возникающие из стволовых клеток, которые находятся в корне волоса. Поскольку число стволовых клеток уменьшается с возрастом, новые меланоциты не образуются, и волосы начинают расти белыми, лишенными пигмента. Именно таким механизмом объясняется возрастная седина.

Поседение волос во время стресса имеет другой механизм. В этом случае нервные клетки бомбардируют корни волос гормоном, выделяющимся в стрессовой ситуации. Это вызывает гибель стволовых клеток, меланоцитов и появление седины. Седые волосы могут появляться постепенно по мере замены выпавших новыми. Поскольку стволовые клетки не возрождаются, поседение становится необратимым процессом.

Почему волосы седеют

С возрастом количество клетков в фоликулах, а соответственно и красящего пигмента, уменьшается. Поэтому новые волосы, особенно после 30 лет, могут появиться седыми. Помимо естественного истощения клеток поседение может быть связано с генетикой, стрессом, недостатком витаминов и некоторыми заболеваниями.

Причиной также может быть витилиго — состояние, при котором выработка меланоцитов на отдельных участках кожи прекращается.

0,5–2%
населения планеты людей имеет витилиго

Возможные факторы поседения:

• Возраст от 30 лет
• Генетика
• Стресс
• Дефицит микронутриентов
• Заболевания
• Витилиго
• Прием некоторых препаратов
• Курение
• Климат и экология

Исследования показывают, что в возрасте 50 лет у половины населения 50% волос седые. Ученые называют это «правилом 50/50/50».

Хотя седина и ассоциируется со старостью, серебристые волосы встречаются и у молодых людей, а в редких случаях даже у детей. Поэтому выделяют три вида поседения: физиологическое — возрастное; преждевременное — наступающее в молодом возрасте; врожденное — связанное с наследственным отсутствием пигмента в волосах.

Стресс

Естественное выпадение и замена волос у здорового человека происходит раз в несколько лет. Один цикл жизни волоса может длиться до семи лет. Чем чаще волосы выпадают, тем быстрее меланоциты расходуют потенциал к производству меланина, и тем более вероятно, что новые волосы вырастут седыми.

80–120 тысяч
количество волос на голове у здоровых мужчин и женщин

Стресс по-разному влияет на корни волос. Самый распространенный побочный эффект — телогеновая алопеция. Это состояние, при котором волосы выпадают в три раза быстрее обычного.

В редких случаях волосы седеют внезапно. Это происходит при синдроме Марии-Антуанетты, которая за ночь перед своей казнью полностью поседела.

Точные механизмы того, как стресс влияет на появление у человека седых волос, требуют дополнительного изучения. Пока ученые смогли исследовать влияние стресса только на мышей: при его воздействии их шерстка становится седой. Но насколько полученные результаты исследований можно отнести к человеку, пока неизвестно.

Нехватка полезных веществ

Исследования людей с ранней сединой показывают, что преждевременное поседение часто характеризуется недостатком микро- и макронутриентов. Низкий уровень витаминов группы B: фолиевой кислоты, биотина и витамина B12, а также витамина D, железа и селена, сопровождает появление седых волос в детском и подростковом возрасте.

Курение

В 2010 году ученые провели исследование, которое показало, что у курильщиков ранние седые волосы появляются в 2,5 раза чаще, чем у тех, кто не курит.

Одна из причин в том, что курение, как и загрязненный воздух, влияет на создание активных форм кислорода. Это нестабильные молекулы кислорода, которые вызывают окислительный стресс в организме, в том числе нарушают биохимический процесс производства меланина.

Заболевания

У большинства людей появление седых волос связано с возрастными изменениями. Однако иногда поседение — показатель проблем со здоровьем, особенно если оно происходит в молодом возрасте.

Ранняя седина может свидетельствовать об аутоиммунных и хронических заболеваниях, нарушениях работы метаболизма, и некоторых синдромах. Например, заболевания щитовидной железы, а также туберкулезный склероз, при котором в разных органах возникают опухоли.

Преждевременное появление седых волос также бывает признаком повышенного риска развития болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые лекарственные препараты

Обесцвечивание волос в результате приема медикаментов — редкое явление. Тем не менее у некоторых людей определенные медицинские препараты, которые вводят внутривенно, могут вызывать изменение или потерю цвета волос. Исследования показывают, что к медикаментам, которые ассоциируются с потерей цвета волос у людей, относятся следующие:

Препарат	Назначение
Хлорохин	Противомалярийное средство
Ацитретин	Лечение тяжелого резистентного псориаза
Этретинат	Лечение тяжелого псориаза
Некоторые препараты милрелаксанты центрального действия	Лечение спазмов мышц, связанных с опорно-двигательным аппаратом
Миртазапин	Антидепрессант

Воздействие большинства этих препаратов на цвет волос — обратимый процесс. По окончании приема лекарств, волосы вновь отрастают окрашенными натуральным пигментом.

Чем седые волосы отличаются от неседых

— Одно из самых распространенных заблуждений по поводу седины — это то, что можно поседеть за одну ночь из-за сильного стресса. В действительности это нереально, потому что поседение — это постепенный процесс прекращения выработки меланина меланоцитами и длительное накопление в волосе пузырьков воздуха.

Стоит понимать, что волос в процентном содержании лишь на 1 % состоит из пигмента, который определяет оттенок волос. У всех людей присутствует и эумеланин (темный пигмент), и феомеланин (так называемый рыжий меланин). Лишь их соотношение определяет цвет волос у каждого человека: у 90 % людей преобладает эумеланин (темные оттенки волос), а у 1,8 % — феомеланин (рыжий и светлые оттенки волос), в остальном это их сочетания. В процессе поседения волос становится прозрачным, но при определенном освещении можно увидеть желтоватый оттенок — это оптическая иллюзия.

Седые волосы накапливают пузырьки воздуха, их медуллярный слой начинает преобладать над корковым, в результате чего волос теряет прочность и упругость и становится больше подвержен скручиванию. Чешуйки кутикулы более плотно прилегают друг к другу, в результате чего поверхность волоса становится менее рыхлой.

После поседения с кутикулами сложнее работать, например, при окрашивании. Для окрашивания таких волос парикмахеры используют специальные составы и методики по подготовке волоса к захвату красящих веществ. Но если сравнивать седой волос с обычным, то седой не требует дополнительного обесцвечивания при окрашивании — во-первых, меньше повреждается, а во-вторых, ввиду отсутствия в волосе пигмента, цвет ложится на него, как на белый лист бумаги.

Алопеция у пожилых мужчин и женщин

Еще одной проблемой, с которой, кстати, сталкиваются не только люди зрелого возраста, является интенсивная потеря волос. По-научному она называется алопеция. Это патологическое облысение волосяных покровов на голове и теле, встречающееся как у мужчин, так и у женщин. Бывает частичным и полным.

Список причин возникновения алопеции достаточно длинный. Это проблемы с гормонами, наследственность, стресс, естественное старение, нехватка витаминов, следствие приема медикаментов, травмы кожи головы, инфекции, нарушения работы эндокринной системы и многое другое. У мужчин болезнь проявляется потерей волос в области темени и лобной части, у женщин волосы начинают выпадать в районе центрального пробора головы.

Окрашивание седины и виды предварительной обработки

Привередливые седые волосы окрашивают с помощью применения специальных технологий.

О протравке мордансаж перед окрашиванием седины

В парикмахерское искусство термин мордансаж ввели французские колористы, что в переводе на русский означает «травление» или «протравка». С помощью этой процедуры размягчается, разрыхляется кутикула волосяного стержня перед окрашиванием.

Благодаря предварительному разрыхлению облегчается проникновение красителя вглубь структуры волоса. Мордансаж применяется чаще всего при окрашивании стекловидной седины. Разрыхляются волосы обычно перекисью водорода, по окончании времени препарат не смывается, остатки влаги удаляются полотенцем, затем проводится окрашивание краской желаемого цвета по обычной технологии.

Для протравки потребуется краситель и окислитель: для средних волос — 3%, для жестких — 6%. Окислитель наносим только на поседевшие пряди и по истечении 10-15 минут вытираем волосы полотенцем и слегка подсушиваем. Не смывая первой смеси, наносим краску и далее действуем по стандартной схеме.

Щетинистая смесь для окрашивания седых волос

Щетинная смесь (ЩС) – это состав для двойного насыщения волос пигментом. Она нужна при окрашивании трудно поддающихся обработке волос и седины.
Для приготовления «щетинистой смеси» возьмем в два раза больше красителя и окислитель крепостью не менее 9%. Состав наносим на седые участки волос и сразу переходим к обработке основной массы волос базовым красителем.Подробности применения щетинистой смеси
Смешиваем краситель с лосьоном-окислителем в пропорции 1.5:1, если седина средней сложности, и 2:1 при высокой трудности.

Седые волосы с УГТ больше семи возможно качественно окрасить только с применением щетинистой смеси и 9% оксигента. Для двойного количества красящего пигмента нужно двойной расход атомарного кислорода, поэтому и процент окислителя должен быть выше.

О предпигментации волос

Окрашивание неравномерно располагающихся седых волос в один цвет дает разнооттеночность: концы получаются темными, а корни имеют оттенок светлее. Причем краска быстро смывается с седых корней.

Чтобы такого не случилось, применяется особая процедура для подготовки волос к окрашиванию – предпигментация — предварительная обработка участков седины красителем, которая насыщает волосяные стержни пигментом.Предпигментация рекомендуется:

• Когда седина локальная (в виде единичных прядей или по контуру),
• Когда корни седые,
• Когда есть участки волос с количеством седых волос больше 80%.

Для предпигментации лучше выбрать краситель натурального ряда или микстон. Предпочтение того или иного средства определяется желаемым эффектом. Оттенок красителя выбираем на тон светлее, чем цвет, который нам нужен в результате. Однако краской желаемого цвета также можно пигментировать.Формула пигментирования для локально расположенной седины

Берем 1/2 тюбика нужного оттенка краски и смешиваем с водой в соотношении 1:2.
Составленной композицией покрываем только седину и выдерживаем 15 минут.

Второй этап — основной краситель соединяем с 3% окислителем и наносим сверху, причем предварительный раствор не смываем. Кисточкой ведем от корней волос к концам.

Предпигментирование семиперманентной краской

Некоторые фирмы разработали специальную линию семиперманентных средств для предпигментации.

Семиперманентную краску наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы на 5 минут. А затем сверху — желаемый цвет в смеси с окислителем.

Предпигментирование перманентным красителем

Если для предпигментации выбирается перманентный или тонирующий краситель, то, соединив с водой цвет, без окислителя наносим его на сухие волосы. Лишнюю влагу удаляем полотенцем, а сверху наносим основную краску с окислителем. Подобная техника популярна у мастеров L’Oreal.

Некоторые мастера отдают предпочтение полноценному предварительному окрашиванию теплым цветом с окислителем на один уровень светлее нужного цвета. Оксигент выбирается в зависимости от фона осветления. А затем проводится окраска волос в желаемый цвет.

Когда необходимо затемнение цвета, колористы рекомендуют использовать оттенок на один уровень светлее желаемого. Дело в том, что добавить цвет намного проще, чем удалить его излишек. Для выбора цвета красок следует руководствоваться рекомендациями производителя, ведь особенности красок и нумерация могут отличаться.

Рекомендации по образу жизни

Если ваши волосы рано поседели, то, возможно, причиной обесцвечивания стали проблемы со здоровьем. Чтобы выяснить, какие именно, нужно обратиться к врачу и сдать анализы. Кроме того, необходимо соблюдать режим сна и отдыха. Если в сутки вы спите менее 7 часов в день, то не удивляйтесь, что ваши волосы стали рано седеть. Спать нужно не менее 8 часов в день.

Обязательно ведите активный образ жизни. Спорт всегда был залогом здоровья и энергии.

Немаловажно для предотвращения раннего поседения и питание. В меню обязательно должны включаться овощи, фрукты, ягоды, мясо и кисломолочная продукция. А вот убрать из рациона крайне необходимо солёную, острую, сладкую, жареную и жирную пищу

Питаться следует в одни и те же часы с равным промежутком по времени

А вот убрать из рациона крайне необходимо солёную, острую, сладкую, жареную и жирную пищу. Питаться следует в одни и те же часы с равным промежутком по времени.

Не забывайте и про натуральные соки. Пейте больше морковного, земляничного, свекольного соков. Они наполнят вас энергией и противостоят раннему поседению. Старайтесь ограничить потребление кофе и алкоголя. Эти напитки способствуют плохой усвояемости витаминов и микроэлементов в организме.

И ещё. Меньше нервничайте. Стрессовые ситуации всегда влияют на состояние организма. Из-за постоянных эмоциональных встрясок утрачивает здоровье кожа, ногти и волосы.

Использование трав

Если вы находитесь в поиске средств от седины волос, травы помогут вам в решении проблем. Есть множество рецептов приготовления отваров. Мы приведем лишь некоторые из них.

Хорошо зарекомендовал себя восстанавливающий и укрепляющий отвар из укропа и корня лопуха.

Состав:

1. Корень лопуха необходимо измельчить.
2. Полученную массу провариваем с водой (два стакана).
3. В отвар добавляем 2 ч. л. семян укропа.
4. Настаиваем массу 3 часа.

Отвар втирают по утрам и вечерам в кожу головы.

Не менее эффективен отвар из крапивы. Для его приготовления нам понадобятся стебли и листья травы. Их необходимо измельчить и добавить 0,5 литра воды. Массу кипятим в течение 15 минут, а потом добавляем в нее 250 г уксуса (яблочного). После остывания раствор процеживаем и регулярно втираем в кожу головы.

Для восстановления цвета волос можно порекомендовать использовать отвар шалфея. Такой вариант отлично подходит для людей со светлой шевелюрой. Использовать раствор следует после каждого мытья головы.

Ингредиенты:

1. Вода – 0,5 л.
2. Шалфей (сушеный) – 60 г.
3. Глицерин – 20 г.
4. Витамин А – 1 ампула.

Шалфей засыпаем в посуду и заливаем водой. Кастрюлю ставим на огонь и увариваем в течение 10 минут. После остывания массу следует процедить. В раствор необходимо добавить жидкий витамин и глицерин. Готовым отваром ополаскиваем волосы после каждого мытья.

Сосновые иголки можно назвать настоящим кладезем минералов, витаминов и дубильных веществ, которые тонизируют кожные покровы головы, нормализуют кровообращение и стимулируют возобновление выработки пигментов. Из них можно приготовит целебный отвар. Для этого понадобится 100 г иголок на 0,5 л воды. Готовый отвар настаивают в течение часа, а потом ополаскивают им голову.

Витаминные маски для сохранения цвета волос

Если быстро седеют волосы, то, помимо перорального приема витаминных препаратов, рекомендуется применять витамины в ампулах в качестве компонентов масок для волос. Ниже перечисляются лучшие витаминные маски, помогающие избавиться от седины.

1. Нужно взять 3 столовые ложки подогретого репейного масла. В него вливаются по 1,5 столовые ложки масляных растворов токоферола и ретинола. Маской обрабатываются волосы у корней и по всей длине. Средство держится около часа, смывается с применением шампуня. Применять маску следует 2 раза в неделю до исчезновения проблемы.
2. Берется столовая ложка перцовой настойки. В нее вливаются 3 столовых ложки репейного масла и столько же качественного бальзама для волос. Добавляются по половине ампулы витамины B₁, B,₆ и B₁₂. Маска намазывается на корневую часть волос, держится 2 часа. Смывается с шампунем. Использовать такую маску при кожных заболеваниях и склонности к аллергии не рекомендуется.
3. Нужно взять по половине ампулы ретинола, токоферола и B₃. Влить 2 столовые ложки льняного масла и 1 чайную ложку настойки элеутерококка. Добавить желток. Маска намазывается на волосы, удерживается около часа. Смывается с использованием шампуня.
4. Смешиваются по 3 столовые ложки миндальное, репейное и касторовое масла. В смесь вливаются 3 столовые ложки жидкого токоферола. Маской обрабатываются волосы от корневой части до концов. Смывается средство спустя час.
5. Нужно взять по столовой ложке миндального, облепихового и репейного масел. В масляную смесь вливаются по ампуле B₆ и B₂. Добавляется одно взбитое яйцо. Маской смазывается кожа головы, обрабатываются волосы по всей длине. Удерживается средство час, смывается с шампунем.

Ученые заставили мышей поседеть

Чтобы выяснить, может ли стресс вызывать седину, команда ученых подвергла стрессовому воздействию 20 черных мышей. Для этого их отделяли от остальной группы, запирали на несколько часов, наклоняли клетки, оставляли на ночь при свете.

В результате на мехе грызунов появились белые пятна. Изучение оставшихся черных волос у животных, подвергшихся стрессу, показало, что стволовых клеток в коже стало мало. Поэтому в следующем цикле роста волос меланоциты не образуются, и грызуны поседеют еще сильнее.

Исследователи отмели распространённые гипотезы о причинах появления седых волос, связанные с генетикой и иммунной системой. Оказалось, что главную роль играл всё-таки стресс, и мыши седели в зависимости от уровня стрессового состояния. Грызуны, которым искусственным образом нарушили иммунную систему, седели только от стресса

Наследственность также не сыграла очень важной роли – грызуны из того же помёта, не подвергшиеся стрессовому воздействию, сохранили чёрный цвет меха

Какие моющие средства вредны

Сегодня на космическом рынке настолько доступны любые средства по уходу за волосами, что кажется, все проблемы с ними будут решены. Но, на самом деле, все как раз наоборот: волосы секутся, обламываются, выпадают.

Против ранней седины многие косметические средства не помогут и даже, возможно, усугубят процесс. Лучше не покупайте шампуни, в состав которых входят следующие вещества:

• лаурилсульфат натрия (SLS),
• лаурилсульфат аммония,
• додецилсульфат натрия,
• серную кислоту,
• натриевую соль,
• A12-00356,
• Akyposal SDS,
• Aquarex ME,
• Aquarex метил.

Хотя лаурилсульфат натрия, конечно, является ключевым ингредиентом в промышленных моющих и чистящих средствах, включая обезжиривающие средства для двигателя и очистители для пола, он также добавляется в большое число ведущих марок шампуней. Он наносит прядям огромный вред, высушивая их. Короче говоря, если он может обезжирить двигатель, то страшно представить, что этот химикат делает с волосами.

Это не означает, что вам не нужно мыть голову шампунем. Но просто делайте это не так часто, а по необходимости. При выборе моющих средств, тщательно изучайте состав. Выбирайте наименее агрессивные средства, содержащие масла. Перед тем, как помыть голову наносите питательные маски с витаминами для предотвращения седины волос. Аккуратно обращайтесь с вашими локонами – и они порадуют вас своим блеском и красивым натуральным цветом.

Необходимые волосам витамины

При раннем появлении белых прядей рекомендуется сдать кровь на анализ, чтобы выяснить, какие витамины в организме находятся в дефиците. Если седину спровоцировал гиповитаминоз, то необходим прием поливитаминов.

В составе витаминно-минерального комплекса должны находиться:

1. Витамины B. Они стимулируют метаболизм, улучшают циркуляцию крови в волосяных фолликулах.
2. Ретинол (A). Нормализует работу кожных желез.
3. Аскорбиновая кислота (C). Ускоряет клеточную регенерацию. Поддерживает жизнеспособность фолликулов.
4. Кальциферол (D). Активизирует синтез меланина. Нормализует водно-жировой метаболизм.
5. Токоферол (E). Мощный антиоксидант. Затормаживает процессы старения, блокирует действие свободных радикалов.
6. Цинк. Поддерживает прочность волосяных структур.
7. Кальций. Ускоряет ростовые процессы. Делает волоски менее ломкими.
8. Селен. Нормализует циркуляцию крови в кожных тканях головы.
9. Магний. Ограждает волосяные структуры от воздействия стрессовых факторов.

Также большую пользу для волос приносит липоевая кислота. Этот антиоксидант эффективно очищает организм от токсинов и свободных радикалов.

Суть процедуры камуфлирования седины

Процесс камуфлирования

Камуфлирование седины – это специальная салонная услуга, разработанная для мужчин, которая позволяет сделать приглушение цвета седых волос с помощью специального красителя за 5-10 минут.

Для этой процедуры в основном используются гелеобразные краски для разработанные специально для мужчин, такие как: L’Oreal Cover 5, Goldwell Men Reshade, American Crew Precision Blend и некоторые другие. Все они разрабатывались с учетом основных потребностей мужской аудитории:

• Что бы давало возможности избавиться от яркого контраста между седыми и темными волосами;
• Что бы было «естественно» и не видно, что окрашивают волосы;
• Что бы процедура была не долгой;
• Что бы не было заметно, при отрастании (не было видно отросших корней);
• Что бы не давали теплых оттенков на волосах.

Эффективность процедуры

Специальные красители для камуфляжа в основном сделаны на безаммиачной основе и имеют зачастую приятный запах. В их составе в качестве щелочного компонента выступает этаноламин.

Задача этого красителя – слегка затонировать седые волосы, при этом, не исказив цвет натуральных неседых волос. По этому подобные красители имеют не высокую щелочность, в сравнении с обычной краской для волос, работают только с окислителями с низким процентом перекиси. По своему механизму работы и эффекту на волосах краски для камуфляжа очень похожи на тонирующие краски (демиперманентные): не давая однородного цвета на волосах. Однако, в отличии от тонирующих красок рельефность цвета более выражена и эффект от окрашивания более легкий и естественный.

Различия в типах окрашивания волос

Щадящая формула краски для камуфляжа седины вместе с малым временем выдержки позволяют только слегка разрыхлить волосы, протолкнув пигменты только в передние слои кортекса, и не осветляет натуральный пигмент не седых волос

А значит, после окрашивания цвет будет смываться равномерно и при отрастании волос не будет наблюдаться четкая граница окрашенных волос, что как раз и важно мужчинам. Стоит отметить, что при такой формуле окрашивающей смеси пигменты красителя так же не будут глубоко проникать в седой волос, соответственно, не будут их полностью закрашивать

Седина будет иметь натуральный, но более светлый оттенок. В результате она все равно будет просвечиваться, хотя и не так ярко и менее заметно. Разница в светлоте между седыми и натуральными волосами после окрашивания будет всецело зависеть от жесткости и толщины седых волос.

Краски для камуфлирования седины имеют исключительно естественные оттенки волос: натуральные и пепельные, из которых уже непосредственно сами мастера парикмахеры выбирают наиболее подходящие по светлоте волос для каждого клиента. Данные продукты не придают волосам после процедуры яркого неестественного блеска и волосы после камуфлирования выглядят естественно.

Салонные и медицинские процедуры

Встречаются случаи, когда домашние процедуры и средства против выпадения волос уже не помогают. Тогда есть повод обратиться к профессионалам. Среди салонных процедур больше всего известны мезотерапия, плазмотерапия и микрографтинг.

При мезотерапии с помощью инъекций в кожу головы вводятся минералы, аминокислоты и витамины, необходимые для здоровья корней волос. Эта процедура не только предотвращает выпадение, но и стимулирует рост новых волос и укрепляет их. При плазмотерапии тромбоцитарную массу или плазму выделяют из собственной венозной крови пациента и вводят в пораженную зону, что способствует запуску резервов организма и регенерации. Микрографтинг — процедура, при которой здоровые волосы пересаживают в проблемные зоны.

Топ-5 витаминных комплексов от седины

Более действенный и быстрый способ вернуть природное сияние и цвет волос ­— это прием витаминных комплексов. Изучив отзывы потребителей и специалистов, особую популярность и успех завоевали такие препараты:

Селмевит Интенсив — витаминно-минеральный комплекс. Каждый компонент препарата — это борец против седины. В составе вы найдете аскорбиновую и фолиевую кислоту, рибофлавин, токоферол и ретинол, витамин В12 и В1, цинк, магний, селен и много других полезных составляющих. После курса лечения лекарственным средством пациенты отмечают такие перемены: проходит хроническая усталость, кожа становится упругой, а локоны шелковистыми и блестящими. Одна упаковка препарата обойдется 380 рублей, но ее хватит на 2 месяца терапии.

Селмевит — поливитамины и минералы на каждый день. Состав напоминает препарат Селметив Интенсив. Стоимость — около 300 рублей.

Пентовит ­— комплекс витаминов группы В. Используется для укрепления общего состояния организма, в комплексной терапии заболеваний нервной системы. После приема препарата пациенты отмечают быстрый рост и укрепление волос. Поливитамины окажутся полезными при ранней седине, если причина ее появления связана с авитаминозом. Средство выпускается в таблетках, принимается 3 раза в день. Одной упаковки хватает на 3–4 недели. Стоимость препарата — 136 рублей.

Витамины Paba от Now Foods — препарат содержит малоизвестный водорастворимый витамин В10 или парааминобензойная кислота. Данный ингредиент синтезируется микрофлорой кишечника и играет немаловажную роль для организма. Парааминобензойная кислота стимулирует обменные процессы, нормализует работу щитовидной железы, необходима в синтезе фолиевой кислоты, препятствует образованию тромбов, а также усиливает действие витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. В 10 поддерживает природный оттенок волос, предотвращает появление седины в раннем возрасте. Стоимость упаковки препарата колеблется от 380 до 900 рублей за 100 капсул.

Мелан Плюс — американский витаминно-минеральный комплекс против седины. Его действие направлено на улучшение кровообращение, восстанавливает поступление меланина в волосяные луковицы. В состав средства входят витамины, минералы, лекарственные экстракты, которые способны вернуть прежний оттенок волос и замедлить старение организма. Производитель утверждает, что препарат эффективно использовать, даже когда седина покрывает большую часть шевелюры. Ощутимых результатов стоит ожидать после 3–4 месяцев терапии. Стоят поливитамины — 2800 рублей.

Причины седины в раннем возрасте

Выделяют три способа, как седеют волосы:

• врожденный, здесь волосы не содержат нужного пигмента;
• преждевременный. Когда седые волосы появляются в раннем возрасте;
• физиологический либо его еще называют возрастным. Это естественное старение, которое является нормой.

Еще седение волос бывает очаговым, частичным (когда седина покрывает определенные пряди) либо полным.

Седина появляется одинаково, здесь механизм идентичный. Почему в раннем возрасте возникают седые волосы? В волосах пропадает меланин. Этот компонент проходит синтез внутри клеток-меланоцитах (находятся в фолликулах волос, эпидермисе), после чего поступает в волосы, которые растут, а именно в их стержни. Меланин начинает синтезироваться благодаря медиаторам нервной системы, половым органам, щитовидной железе, гормонам гипофиза. Физиологическое седение наступает в результате того, что клетки, являющиеся производителем пигментов, начинают стареть. А вот седина в раннем возрасте появляется из-за того, что гибнут либо теряют свою активность меланоциты. Итог – возникает пористость в структуре волос. Еще между волосинками возникают воздушные полости, которые обеспечивают серебристый оттенок волос.

Еще может скрываться в появлении седины в молодом возрасте генетический фактор. Если у родителей, бабушек, дедушек седина появлялась довольно рано, то есть вероятность, что данная особенность будет свойственна и детям. Ранняя седина также может выступать в роли симптома некоторых заболеваний (атеросклероз, гастрит, при котором кислотность понижена, нарушения функциональности щитовидной железы, железодефицитная анемия). Кроме того, быстрое седение волос может сигнализировать о лишае, синдроме Варденбурга, Вернера.

Повлиять на появление седины в раннем возрасте может стресс. В таких ситуациях слишком много адреналина поступает в кровь, а это приводит к тому, что между белковой структурой и меланином нарушается связь. Результат – пигмент вымывается, нейтрализуется. Также сосуды, контролирующие питание фолликул, проходят спазмы, а это уничтожает меланоциты. Из-за этого в волосах перестает образовываться пигмент, который красит волосы. Есть выражение — “поседеть за одну ночь”. Не стоит буквально воспринимать данные слова. Медики утверждают, что не бывает, чтобы поседение от стресса было столь стремительным. Скорее может произойти выпадение волос, которые пигментированы. Поэтому и седые волосы будут более заметны.

Еще довольно часто встречаются ситуации, когда ранняя седина является результатом терапии, содержащей лекарственные препараты. Она влияет на выработку меланина, ее регуляцию. Когда меланоциты уже функционируют с какими-либо нарушениями, возникает поседение раньше времени, то это приводит к нехватке разных важных для организма витаминов. Кроме того, страдают клетки, отвечающие за пигментацию волос, из-за обесцвечивания волос с помощью препаратов, имеющих в составе перекись водорода, окрашивания, частой химической завивки.

Рассказываем, с чем связано появление седых волос, и почему у некоторых людей седина появляется раньше, чем у других.

Натуральные седые волосы можно увидеть все чаще, но не потому, что седых людей стало больше. Естественная седина входит в моду — некоторые люди даже просят стилистов окрасить им волосы в серебристый цвет.

Чаще седина появляется после 30 лет, но бывают и исключения — иногда даже у детей происходит преждевременное поседение. Разбираемся в том, что влияет на цвет волос и его потерю, а также, можно ли предотвратить поседение.

Эта статья носит исключительно образовательный и информационный характер и не может быть использована для диагностики или лечения, а также для замены профессиональных рекомендаций.

Что в итоге

Выдергивать седой волос особого смысла нет — на его месте вырастет новый, и тоже седой. Но если седых волос всего 1—2, их можно обрезать у корня. Пока седые волосы не отрастут, видно их не будет.

Действенного способа восстановить цвет уже поседевших волос пока не существует. Зато известно, как избежать преждевременной седины — поможет здоровый образ жизни.

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15367464

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834696/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5804833/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430848/

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=10.1016+%2F+j.cell.2011.05.004

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15036274

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11162910/

8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11554705

9. https://www.fasebj.org/doi/abs/10.1096/fj.05-4039fje?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%3dpubmed

10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16723385/

11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3973559/

12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673399/

13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25484268/

14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25484268/

15. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306987712000394

16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746220/

17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9360510/

18. https://www.cochrane.org/CD007298/CF_the-use-of-regular-vitamin-d-preparations-for-children-and-adults-with-cystic-fibrosis

19. http://www.ijtrichology.com/article.asp?issn=0974-7753;year=2013;volume=5;issue=2;spage=63;epage=68;aulast=Nahm#ref27

Краткие выводы

• Физиологическое поседение связано со старением пигментопроизводящих клеток; ранняя седина может быть вызвана снижением активности меланоцитов или их гибелью. 

• Однако раннее поседение может быть еще и симптомом некоторых заболеваний. 

• Врачи антивозрастной медицины считают, что ранняя седина — прямое следствие того, что организм не справляется с оксидативным (окислительным) стрессом. 

• При появлении ранней седины необходимо определить причины ее возникновения. После проведения комплексного обследования назначается соответствующая медикаментозная коррекция.

• А в некоторых случаях может помочь коррекция образа жизни.