Сколько раз в неделю нужно мыться (пора уже делать это правильно)

Почему волосы быстро становятся грязными?

Эта природная смазка защищает структуру волоса от иссушения, негативных воздействий внешних условий придает эластичность. Причины избыточного салоотделения следующие:

Нарушения обменных процессов в организме; Гормональный сбой; Отсутствие витаминов; Вредные привычки; Избыточный прием кофеина, употребление в неограниченных количествах сладкой, жирной и острой пищи.

Помимо перечисленных причин, организм подобным образом реагирует на излишне агрессивное воздействие моющих и ухаживающих средств и приспособлений для укладки волос. Чем чаще вы моете голову, тем активнее жирнеют волосы. Ежедневное мытье волос способствует тому, что их кончики начинают слоиться (сечься), теряется внешний блеск, и увеличивается ломкость. Сопутствующий фактор, сопровождающий эти явления – перхоть.

Уход за волосами как профилактика

А как, с точки зрения трихолога, грамотно ухаживать за волосами?

Очень просто: своевременно их мыть и не травмировать лишний раз.

Мытье волос. Волосы необходимо мыть по мере загрязнения. В советских учебниках содержались рекомендации о том, что мыть голову надо раз в 7 дней, сегодня они считаются устаревшими. Единых требований в этом вопросе нет: у всех разная физиология, разный образ жизни. Я бы не посоветовала мыть волосы чаще, чем раз в 2 дня, но если вы занимаетесь спортом или работаете на улице, ваши волосы загрязняются быстрее, поэтому и мыть их нужно чаще.

Окраска. Понятно, что мода требует от современных женщин жертв: все мы красим волосы. Но я советую доверять эту процедуру профессионалам, обращаться в салоны красоты, потому что парикмахеры знают особенности красок, могут посоветовать подходящую лично вам не только по цвету, но и по химическому составу.

Завивка и укладка. Нет никаких конкретных рекомендаций, как часто можно использовать фены, щипцы, средства для укладки. Если ваша прическа требует ежедневной укладки, завивки или выпрямления волос – конечно, пользуйтесь ими. Но если волосам становится хуже от частого использования фенов, лаков или пенок, подумайте над сменой прически.

Укрепление волос. Для укрепления и улучшения общего состояния рекомендую использовать специальные бальзамы – для сухих волос, для секущихся кончиков. Но если волосы хорошо выглядят и не требуют дополнительного ухода – не стоит их перегружать.

Как выбрать шампунь? Их ассортимент сегодня большой, все время появляются новинки…

Я не разделяю всеобщей тревоги по поводу состава шампуней

Есть в них ПАВ (поверхностно-активные вещества) или нет, на мой взгляд, неважно. Не стоит выбор шампуня превращать в детективную историю с детальным исследованием его состава

Наверное, практически в составе всех моющих средств есть какие-то не слишком полезные для организма компоненты. Но если вы здоровый человек, то используйте любой шампунь, который вам нравится. Его главная задача: хорошо смывать грязь.

Но если у вас возникли проблемы с волосами, лучше не занимайтесь самолечением: на него вы можете потратить много средств и времени, а результата не достигните. Обратитесь к врачу, он сможет правильно определить вашу проблему и посоветует подходящий именно вам лечебный шампунь и дополнительные средства против выпадения волос.

Основные критерии оценки шампуня субъективны: вам должно быть комфортно мыть им голову, волосы после его использования должны хорошо лежать, кожа головы не должна чесаться, быть стянутой.

Про то, как не остаться без волос

— Что делать? Можно как-то замедлить гибель фолликулов?

— Да, для этого созданы различные лосьоны, которые влияют на метаболизм волосяного фолликула. Это химически синтезированные стимуляторы роста, регулирующие деление клеток луковицы волоса. В последнее время бурно развивается применение в трихологии препаратов на основе пептидов. Это искуственно синтезированные активные вещества, которые по механизму действия напоминают естественные факторы роста волос. Кроме того, есть препараты, уменьшающие негативное влияние мужских гормонов на волосы.

— Какие сейчас новые технологии лечения?

— Наверное, применение в трихологии пептидов и факторов роста, которые могут быть как синтетические, так и выделяемые из крови пациента. Это процедура (плазмотерапия), которая становится все более популярной — из собственной крови получается плазма с высоким содержанием тромбоцитов, являющихся источником основных факторов роста.

— Наверняка ещё и образ жизни, как обычно, влияет на рост и поредение.

— Да, проводилось исследование — наблюдалось развитие андрогенной алопеции у близнецов с одинаковым набором генов. Степень поредения с возрастом у них была различна: у того, кто не курил, правильно питался и вел здоровый образ жизни, сохранность волос была выше.

— То есть сегодня я понервничала, а завтра у меня могут выпасть волосы?

— Нет. Существуют разные стадии роста волос, стадия выпадения длится два-три месяца. Это значит, что мы понервничали, волос сразу вступил в стадию выпадения, перестал расти, но покинет голову он только через два-три месяца. Получается, что женщина перенесла стресс, успокоилась, уже про него забыла, а через два-три месяца у неё наступает запоздалая реакция волос на стресс. Однако если пусковой фактор устранен, такое выпадение будет благоприятным и, с большой вероятностью, самостоятельно купируется. Если выпадение длится более трех месяцев, это повод обращаться к врачу. Затянувшаяся потеря волос говорит о том, что воздействуют или повторящиеся провоцирующие факторы, или существует постоянная причина, которая не устранена.

Про окрашивание волос

— Краски существуют разные: есть тонирующие краски, которые не содержат аммиак и перекись. Это краски только покрывают кутикулу волоса, и максимально щадящие для стержня. Есть ламинирование (фитоламинирование, элюминирование) — не химическое, а физическое окрашивание. Краситель в этом случае остается на волосе из-за разницы в электрическом заряде стержня волоса и самого пигмента. Это покрытие волоса дополнительной пленкой, что может являться, наоборот, защитой структуры. Конечно, краски такого уровня не способны выраженно изменить цвет, они придают тон волосам и достаточно быстро смываются. Следующие по степени воздействия — химические краски, не содержащие аммиак, с низким процентом оксида. Они меняют цвет волос на 1-2 уровня. Такие краски незначительно вредят волосам, их можно применять один раз в месяц. Дальше идут стойкие краски с содержанием аммиака, которые проникают в корковую часть волоса, где достаточно стойко фиксируются — только они способны закрасить седину. И самое вредное для стрежня — это осветление, для которого используются и аммиак, и высокие концентрации оксида. При повторном осветлении, такие краски рекомендуется наносить только на корни, а длину тонировать.

Если же идёт повторяющееся агрессивное воздействие химического красителя на стержень волоса, то это может привести к сечению, ломкости, сухости, потере блеска. Та часть волоса, которая находится над поверхностью кожи головы, — мёртвая, и всё, что вы с ней ни сделаете, оставит на ней след до тех пор, пока вы её не сострижёте. Поэтому чем дальше волос от кожи головы по длине, тем больше он повреждён. Если стержень волоса постоянно красить аммиачной краской, это приведет даже к его ломкости по длине.

Вы покупаете макияж-средства и духи без тестирования

Тушь, которой вы не изменяете со студенческих лет, не требует дополнительных испытаний, чего не скажешь о новой декоративной косметике. Обходя этап тестирования, вы рискуете приобрести слишком темный тональный крем или помаду, которая вам не подходит. Судьба таких средств обычно печальна: в лучшем случае вы передарите тональный крем подруге, в худшем — помучаетесь с ним несколько раз и выбросите.

Каким бы заманчивым ни казался интернет-шопинг, чаще неудачные бьюти-продажи происходят именно онлайн. Даже виртуальная примерка, которую предлагают на сайтах некоторых брендов, не способна заменить реального знакомства с новинкой. Если у вас есть возможность протестировать средство в магазине или заказать пробник онлайн, воспользуйтесь ею. «Полевые исследования» помогут избежать неточностей в подборе, а значит — и ненужных покупок.

Каким шампунем можно мыть голову каждый день?

Если ежедневное мытье волос – вынужденная мера, отказаться от которой вы не можете, используйте шампуни с максимально щадящим составом. Например, в качестве подходящего средства может выступать Шампунь ALERANA для жирных и комбинированных волос. Благодаря наличию в составе растительных экстрактов (конского каштана, шалфея, полыни, крапивы и лопуха), гидролизованных протеинов пшеницы, масла чайного дерева, пантенола, активатора клеточного метаболизма AnaGain и биоактивного комплекса RootBio, шампунь идеально подходит для бережного очищения кожи головы и волос от избытков себума и других загрязнений.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Можно ли каждый день?

Спор о том, можно ли каждый день мыть голову или нельзя, продолжается давно и вряд ли когда- нибудь завершится. Мнения специалистов по этому поводу кардинально противоположные:

ежедневное мытье однозначно вредит коже головы и нарушает структуру волос;
мыть локоны необходимо по мере загрязнения, и если на следующее утро после помывки пряди выглядят жирными и неопрятными, значит, их надо снова вымыть.

Последнее мнение не нуждается в дополнительных утверждениях: современная женщина будет ежедневно совершать процедуру очищения волос, несмотря на возможный вред, лишь бы иметь презентабельный, опрятный внешний вид. А первое утверждение следует рассмотреть внимательнее.

Вредно ли ежедневно?

Волосы растут из фолликула, одной из составляющих частей которого является сальная железа. Она вырабатывает сальный секрет, питающий и защищающий волос.

Справка! Кожное сало — не что иное, как естественная защита и питание волосяного покрова.

При мытье природная защита смывается, оставляя пряди незащищенными. В то же время кожное сало впитывает в себя все мелкие частицы, находящиеся в окружающем воздухе:

пыль;
аллергены;
взвеси тяжелых металлов и другое.

Все это продолжает жить на кожном покрове, нанося существенный вред и волосам, и коже головы. Из этого следует, что ежедневное очищение наносит меньше вреда, чем воздействие неблагоприятных внешних факторов.

Что будет, если проводить процедуру очищения каждый день?

Существует мнение, что каждодневные водные процедуры для головы плохо влияют не только на повышенное образование сального секрета, но и на количество волос. Это глубокое заблуждение! В здоровом состоянии волосяной покров теряет до 150 волос в сутки, причем большая их часть выпадает во время помывки. И если такие процедуры проводить раз в три дня, например, то за один раз выпадет столько же волос, сколько должно было выпасть за 3 раза.

Важно! Количество выпадающих волос не зависит от частоты мытья головы. Так что если мыть голову каждый день, не будет ничего плохого. Просто вы очистите волосяной покров от кожного сала с вредными примесями и будете наслаждаться чистым и опрятным видом

Просто вы очистите волосяной покров от кожного сала с вредными примесями и будете наслаждаться чистым и опрятным видом

Так что если мыть голову каждый день, не будет ничего плохого. Просто вы очистите волосяной покров от кожного сала с вредными примесями и будете наслаждаться чистым и опрятным видом.

Почему говорят, что нельзя?

У каждого, кто придерживается этого мнения, есть свои весомые доводы. Озвучим самые распространенные из них:

Наши прабабушки мыли голову раз в месяц и именно поэтому имели шикарные косы. Возможно, но не стоит забывать, что они постоянно носили головные уборы, под которыми не был виден сальный блеск.
Нарушается природный защитный слой волосяного покрова, что приводит к сухости и ломкости прядей.
Возникает перхоть. Ежедневное мытье способствует пересушиванию кожи головы и, как следствие, появлению перхоти.
Отрицательное воздействие средств для мытья головы. Большинство шампуней содержат вредные для волос сульфаты и парабены, которые вместо обещанного укрепления наносят вред локонам, замедляя их рост.
Появление аллергических реакций.

А что насчёт детской присыпки?

Это ещё одно популярное народное средство для очищения кожи головы. Детская присыпка содержит крахмал или тальк, вещества, которые впитывают в себя кожное сало и очищают волосы в тех случаях, когда вымыть голову нет возможности. Как будет выглядеть результат, зависит от вас: присыпку нужно как следует вычесать, чтобы не казалось, будто вы не мыли голову месяцами.

У присыпки есть адекватная альтернатива: это сухой шампунь. В его составе содержится спирт или крахмал — они впитывают излишки жира на волосах и возвращают причёске свежий вид. В целом это все равно что нанести присыпку или кукурузный крахмал на волосы, только в удобном формате, с приятной отдушкой и без белых следов на волосах.

Используйте сухой шампунь не чаще двух раз в неделю и помните: лучше обычного шампуня с очищением кожи головы не справится ничто. Особенно если при выборе вы учитываете тип кожи головы и склонность к аллергии и раздражению.

Выбор шампуня

Многие косметические бренды предлагают шампуни, которые помимо основной функции –качественное очищение, обладают еще и многими защитными свойствами. Так, подбирать шампунь необходимо не только в зависимости от типа волос, но также искать такие, которые смогут воспрепятствовать разрушительному действию хлора. Проточная вода из-под крана не идеальна, но фильтровать воду или кипятить ее для мытья локонов – занятие хлопотное. Поэтому на помощь приходят, смягчающие жесткую воду, шампуни. Такие средства рекомендованы также тем, кто посещает регулярно бассейн, вода в котором также содержит хлор.

В основном, состав шампуня, во многих продуктах, представленных на полках магазинов, одинаковый. Почти все они вмещают катионные полимеры, активные вещества, способствующие образованию пены и силиконы

И здесь важно, найти свой продукт, вещества и пропорции которых, будут подходить именно под ваш тип волос.

Существуют также шампуни, так называемой глубокой очистки. В них содержаться вещества, способные качественно очистить пряди после применения различных стайлинг-средств – лаков, муссов и прочего. Такие средства рекомендуется использовать не чаще одного раза в неделю, не более.

После шампуня полезно использовать увлажняющие и питательные средства – кондиционеры, бальзамы, маски. Они будут способствовать более легкому расчесыванию, смягчать локоны и придавать им здоровый блеск. Пренебрегать данными средствами не стоит, ведь они являются продолжением правильного ухода за волосами, помимо очищения шампунем. Но и в применение всевозможных увлажнителей также необходима мера, так как они своими свойствами пробуждают сальные железы к активным действиям, а значит и загрязняться волосы будут быстрее. Достаточно несколько раз в неделю применять, выбранное вами питательное средство, а то и реже, в зависимости от состояния волос.

Как правильно мыть голову каждый день

Для ежедневного мытья следует выбрать шампунь, который будет действовать неагрессивно и не навредит волосам. Такие средства снабжены надписью «для частого использования». Шампунь должен быть предназначен для вашего типа волос. Для частого использования можно приобрести натуральное средство, а для избавления от имеющихся проблем (к примеру, перхоти) лучше купить лечебный шампунь, который не требует частого применения. Не экономьте и не покупайте средства неизвестных фирм, лучше заплатить чуть больше и приобрести шампунь, который действительно позаботится о вашей шевелюре.

Прежде чем идти в ванную, в течение нескольких минут расчесывайте волосы. Во-первых, таким образом вы облегчите процедуру их очищения, а во-вторых, вызовите прилив крови к коже головы.

Не следует мыть волосы горячей водой. Она должна быть теплой, но не выше сорока градусов. Более высокая температура будет увеличивать деятельность сальных желез. Также можно использовать приготовленную заранее отстоявшуюся и даже минеральную воду. Всегда тщательно прополаскивайте волосы, вымывая остатки шампуня, чтобы локоны дольше оставались свежими и хорошо выглядели.

Используйте маски и бальзамы, чтобы защитить кожу и сами волосы от пересыхания. Если у вас густые и жирные волосы, выбирайте средства, которые не содержат силикон.

После душа промокните волосы полотенцем и дайте им высохнуть. Расчесывать и сушить феном мокрые волосы не рекомендуется. Если же вы моете голову перед тем, как отправиться на работу, и у вас не много времени на то, чтобы привести себя в порядок, так что без фена никак не обойтись, пользуйтесь термозащитой. Нанесите средство на волосы перед сушкой и не выставляйте на фене максимальную температуру. Это поможет вашим волосам оставаться здоровыми и неповрежденными.

http://legkovmeste.ru/interesnoe/mozhno-li-myt-golovu-kazhdyy-den.htmlhttp://fb.ru/article/251184/esli-kajdyiy-den-myit-golovu-chto-budet-mnenie-spetsialistovhttp://www.kakprosto.ru/kak-846530-mozhno-li-kazhdyy-den-myt-golovu

Краткие итоги

Вредно ли мыть голову каждый день?

Ежедневное мытье головы может нанести вред при двух условиях: если в нем нет надобности и при использовании неправильно подобранного шампуня. Подробности .

При каких условиях нужно мыть голову часто?

Если у вас жирный тип кожи головы.
При использовании укладочных средств.
Если вы ежедневно занимаетесь спортом.

Подробно об этом написано.

Можно ли мыть часто длинные волосы?

Зависит от прически. Распущенные длинные волосы имеют обыкновение собирать городскую пыль и быстрее пачкаться, поэтому их приходится мыть чаще. Использование увлажняющих шампуней с последующим применением бальзама предотвратит сухость, которую может спровоцировать частое мытье головы. О том, как правильно выбрать шампунь, написано .

Кому не стоит мыть голову шампунем ежедневно?

Девушкам с сухими, кудрявыми волосами нет смысла мыть голову часто, так как загрязняются такие волосы небыстро, а частое мытье может вызвать чрезмерную сухость. Как вариант подойдут бессульфатные шампуни или ковошинг раз в три дня плюс раз в две недели — добротный очищающий шампунь. О последствиях слишком частого мытья головы написано .