Что влияет на рост волос на голове
Прежде всего вы должны знать, что продолжительность жизни волос определяется генами. Поэтому, если по наследственному типу вашему волосу предназначено прожить 4 года от момента зарождения до выпадения, то столько он и проживёт, при условии, что не будет повреждаться. Скорость его увеличения в длину также зависит от этих причин, но особое значение имеет состояние здоровья.
Так на нормальный рост волос влияют следующие факторы:
гормоны: женские и мужские половые, тиреотропные, кортизол, гидрокортизол и др.
- особенности питания. Волосы — это белковые соединения, соответственно, протеины, поступающие с пищей используются ими в качестве строительного материала.
- витамины. Являясь производными кожи, волосы чутко реагируют на недостаток витамина А, С, и D, также им крайне необходим цинк,
- стрессы. Они значительно приближают фазу телогена, а фолликул охотно абстрагируется от внешней среды с целью пережидания неблагоприятных времён,
- недостаточное кровообращение. Чтобы транспорт веществ осуществлялся в полной мере, необходим хороший периферический кровоток. Этот факт лёг в основу научного предположения о том, что у людей, имеющих волосы на пальцах рук и ног, со здоровьем всё в порядке, по крайней мере, капиллярное кровообращение осуществляется очень хорошо.
- заболевания кожи головы: себорея, фолликулит, грибковые инфекции, псориаз.
- агрессивная укладка. Горячий фен, плойка, утюжки, бигуди, тугие косы и хвосты, тонкие резинки для волос — всё это приводит к иссушению волоса, изломам, повреждению кутикулы.
- частое окрашивание аммиачными средствами. Особенно опасно интенсивное обесцвечивание, так как происходит обезвоживание среднего слоя стержня и разрушение наружного, защитного.
- неподходящий типу волос и коже головы шампунь.
- нарушение уровня pH,
- возрастные изменения,
- увлечение процедурами искусственного запечатывания кутикулы — например, ламинированием.
Часто пациенты спрашивают, почему волосы дорастают до определённого уровня и больше не растут.
Как правило, причиной этого явления служит трихоптилоз — расслоение кератиновых чешуек внешнего слоя волоса. В норме они должны прилегать друг к другу плотно и защищать другие структуры от повреждений.
Но максимальная длина отрастания волос закладывается в нас на уровне генов. Упрощённо это можно сравнить с длинношёрстными и короткошёрстными породами животных.
Постоянные укладки
Если вы регулярно заплетаете косы, делаете тугие хвосты, пользуетесь шпильками и невидимками, металлическими заколками, это травмирует структуру. Волосы не растут и истончаются.
Некоторые прически ухудшают кровообращение в коже головы, поэтому страдает питание луковиц.
Правила безопасной укладки:
- Собирайте хвост резинкой-пружинкой типа Invisibobble: она не такая тугая, как остальные, не ломает волоски.
- Шпильки и невидимки выбирайте с обработанными гладкими концами.
- Не собирайте тугие хвосты или распускайте их через 2-3 часа. После этого делайте легкий массаж кожи головы, чтобы восстановить кровообращение.
С какой скоростью растут волосы на голове
Процесс является индивидуальным, и по средним нормам за сутки волосок вырастает на 0,34 мм, за 30 дней – на 1 см, а за год в среднем на 16-19 см. Но стоит отметить, что у молодых людей средняя скорость роста волос за месяц достигает 1,6 см, у детей – на 1,4 см, а у старых – лишь на 0,4 см.
Интересно, что волосы у африканцев за месяц вырастают только на 0,26 мм, но при этом они растут кучерявыми и густыми. А вот азиаты могут похвастаться самыми объемными, длинными волосами, скорость развития которых за месяц превышает 1,7 см.
Нормы роста волос у женщин
У женского пола рост волос имеет большую скорость, чем у мужского. Особенно этот факт заметен в подростковом периоде. Психологи объясняют, что луковицы женских локонов находятся под кожей глубже. А вот корни мужчин «устроились» на 1,9 мм ближе к поверхности. Поэтому за сутки женский волосок достигает 0,34 мм, за месяц – 1,1 см, за 1 год – 11-12 см.
Нормы роста у мужчин
Волосяной фолликул мужского волоса растёт еще медленнее, но зато у мужчин можно заметить удлинённые бороды и усы. У них пряди выпадают в течение 2 лет, а вот у женщин за 5-6 лет, поэтому сильный пол больше подвержен облысению. Известно, что рост волос за сутки достигает 0,14-0,2 мм, за месяц – 0,9-1 см, за 1 год – 9-10 см.
Что делать, если Ваши волосы не растут?
Избегайте мытья волос очень горячей водой, так как это приведет к чрезмерной сухости волос. Лучше, чтобы вода была теплой или теплой. И завершающее ополаскивание следует выполнить холодной водой. Это поможет волосам оставаться увлажненными и блестящими.
Держите волосы увлажненными. Используйте маски или домашние средства для сухих волос, чтобы увлажнить их. Это предотвратит высушивание и расслоение волос. И самое лучшее в домашних средствах — это то, что они могут быть изготовлены из натуральных ингредиентов, которые есть у Вас на кухне.
Расчесывайте волосы аккуратно. Мягко расчесывайте волосы и постарайтесь использовать щетку, которая не ломает волосы. В идеале, расчесывайте волосы, когда они сухие. Только кудрявые волосы следует расчесывать влажными.
По каким причинам не растут волосы
Проблему можно разделить на две категории: волосы не растут вообще, или их длина достигает определенной отметки и рост останавливается. В первом случае речь идет о заболеваниях или наследственности. Во втором – о неправильном уходе, индивидуальной предрасположенности или последствиях лечения.
Почему волосы не растут вообще
Гормональный сбой – одна из наиболее частых причин. Дело в том, что именно гормоны провоцируют рост волос или облысение. А если волосы не растут вообще, можно говорить о наследственном гормональном типе облысения, который доктора разделяют на две формы:
- мужской тип, когда залысины возникают от височной области к темени;
- женский тип, когда шевелюра редеет по одной полосе на макушке, а после такая полоса делается все более широкой.
Эти формы гормонального облысения встречаются и у мужчин, и у женщин – пол не оказывает большого влияния, несмотря на название. Болезнь переходит от отца к сыновьям, от матери – к дочерям.
Обратите внимание! У мужчин гормональное облысение случается все же почаще, поскольку недуг связан с работой тестостерона. И процесс способен запуститься даже в подростковом возрасте, в период гормональной перестройки
Другая причина того, что волосы не растут, — это болезни либо инфекционные, либо внутренние. К первым относятся различного рода грибки и стригущий лишай, ко вторым:
- очаговая алопеция как последствие вирусов или сердечно-сосудистых болезней: иммунитет в этом случае уничтожает волосы буквально участками (брови, ресницы и т.д.);
- недуги щитовидной железы, поскольку этот орган отвечает за выработку гормонов, и любое нарушение в его деятельности скажется на шевелюре;
- воспалительные болезни кожи аутоиммунного и хронического характера: они не имеют прямого влияния на состояние волос, но на пораженных участках кожи волосяного покрова не будет.
Почему волосы резко перестали расти
Один из факторов – индивидуальная предрасположенность, поскольку у каждого из людей волосяные луковицы функционируют по-разному. У одних очень быстро, и в таком случае рост волос не останавливается, достигая любой длины. У других же волосяные фолликулы от рождения слабые, а значит, шевелюра растет медленно, и на определенном этапе рост прекращается.
Другой причиной становится влияние медикаментозного лечения или наркоза, ведь сильные химические препараты оказывают подавляющее действие на естественные процессы организма. На остановку роста волос влияют лекарства от повышенного артериального давления, артрита, рака, болезней сердца и сосудов, психических недугов.
Стресс может спровоцировать прекращение роста волос, и в этом случае они еще и седеют. Неправильное питание тоже сказывается, поскольку нужных веществ (кальция, жирных кислот, белка, железа) волосы не получают.
Причины выпадения волос
Среди основных причин выпадения волос трихологи называют:
- стресс и повышенные умственные, физические или эмоциональные нагрузки. Стресс может возникнуть также на фоне переезда в другую климатическую зону;
- авитаминоз. Для нормального роста и развития волос требуется железо, витамины группы В, ретинол, селен. Если в рационе питания наблюдается дефицит этих микроэлементов, волосы теряют блеск и силу, выпадают и хуже растут;
- гормональный сбой. Часто становится причиной потери волос во время полового созревания (в 13-17 лет), во время беременности, климактерического периода;
- неконтролируемый прием медикаментов. Некоторые препараты способны затормаживать рост волос, вызывать их усиленное выпадение. Например, к диффузной алопеции приводит курс химиотерапии, лекарства на основе гепарина, антидепрессанты;
- болезни кожи. Грибки, бактерии и вирусы, поражающие кожу, нередко воздействуют и на волосяные фолликулы. Если вовремя не обратиться к трихологу или дерматологу, дерматоз может стать причиной частичного или полного облысения.
В зависимости от причины врачи выделяют несколько типов выпадения волос:
- андрогенетическая алопеция. В 95% случаев является основной причиной облысения среди мужчин, и в два раза реже – среди женщин. Основным фактором, провоцирующим выпадение волос, становятся андрогены, гормоны, меняющие структуру волосяного фолликула и окружающего его мешочка. Волосы не только выпадают, но и становятся более тонкими, а затем перестают расти;
- диффузная. Вторая по распространенности после андрогенетической, диагностируется чаще у женщин, чем у мужчин. При такой форме облысения нарушается цикл роста и покоя волос: то есть фолликулы преждевременно уходят в фазу покоя, волосы выпадают, но новые не образуются. Спровоцировать диффузное облысение может сильный стресс, гормональный сбой, комплексное воздействие на организм какого-то медикамента (например, при химиотерапии);
- очаговая. Наблюдается не по всей волосистой головы, а на отдельном участке кожи. Как правило, развивается из-за повреждения корней волос вследствие аутоиммунной реакции, например, после перенесенного инфекционного заболевания или введенной вакцины;
- рубцовая. Возникает при замещении кожи на рубцовую соединительную ткань. Обычно причиной становится кожная инфекция или травма.
Повлиять на состояние волос могут используемые косметические средства, регулярная горячая укладка, воздействие холода на кожу головы.
По каким причинам замедляется рост волос
Рост волос может замедлиться или полностью остановится по нескольким причинам:
Наследственный фактор. Ели у мамы и бабушки волосы медленно росли, то, скорее всего, вам не избежать их участи. С природой здесь не поспоришь, но все в наших руках.
Неправильное питание. Фолликулы, как и организм в целом, должны получать необходимое количество витаминов и микро-, макроэлементов. Если организм испытывает постоянный недостаток в питательных веществах, то расходовать он их будет в первую очередь на более важные органы. К сожалению, волосы и ногти к ним не относятся
Поэтому врачи советуют обращать внимание на их состояние, они первые начинают страдать от авитаминоза.
Недостаток железа — анемия, также распространённая причина, приводящая к замедлению роста волос. Она может развиться не только при неправильном питании, но и после большой кровопотери, родов или обильной менструации.
Проблемы с пищеварительной системой
Кишечник не усваивает витамины и жизненно необходимые вещества, в результате редеет голова.
- Сердечно-сосудистые заболевания, которые вызывают нарушения кровообращения. В этом случае происходит сужение капилляров, которое препятствует усвоению питательных веществ, и волосяная луковица «голодает». Вызвать сбои циркуляции крови может и злоупотребление кофеином.
- Болезни эндокринной системы или гормональные нарушения. При беременности многие женщины замечали, что волосы становились густыми и красивыми, но после родов они начинали выпадать в большом количестве. Все дело в изменении концентрации гормонов в женском организме.
- Различные заболевания грибкового происхождения, воспаление аутоиммунного и хронического характера кожи головы. Они не оказывают прямого влияния на рост волос. Но на поражённых областях волоски расти не будут.
- Стрессы, нервные переутомления отрицательно влияют на весь организм, в том числе и на здоровье и росте волос.
- Использование неподходящих косметических средств. Увлечение разнообразными гелями, пенками, бальзамами может сыграть злую шутку. В погоне за красотой волос, большое количество средств может испортить их структуру. При ежедневном мытье головы (особенно, если волосы быстро жирнеют) выбирайте шампуни, которые предусмотрены для этих целей.
- Волосы, сильно стянутые в хвост или косичку, страдают от плохого кровообращения и недостатка питания. Длительное ношение таких причёсок оказывает негативное влияние на развитие и рост волос.
На рост волос также влияет:
- Приём лекарственных препаратов или наркоз. Химические вещества, входящие в состав сильных препаратов, могут вызвать различные побочные эффекты. Один из них — остановка роста волос.
- Плохая экология, холод или жара, сильный ветер также влияют на состояние шевелюры. Куда проще надеть шапку зимой или шляпу при палящем солнце летом и защитить волосы от неблагоприятных факторов, чем потом восстанавливать их здоровье.
- Неправильный уход за волосами — частое использование термических приборов для сушки и укладки волос (фен, утюжок, плойка) приводят к замедлению роста. Основным признаком перебора использования приборов являются секущиеся волосы по всей длине.
Можно ли изменить генетически заложенную длину волос?
По словам специалиста, природу обмануть нельзя, поэтому волосы, которые удастся отрастить ниже уровня генетически закодированной длины, все равно будут сечься, путаться или ломаться. «Часто сталкиваюсь с тем, что пациентки хотят отрастить длинные волосы, но не понимают, что они получатся безжизненными. По физиологическим и генетическим параметрам никаким образом не получается их отрастить. Поэтому лучше придерживаться генетически заложенной длины волос: в этом случае они будут выглядеть здоровыми и ухоженными», — советует Егорова.
Между тем повлиять на качество и рост волос может изменение гормонального фона. «У женщин во время беременности вырабатывается много эстрогенов, под действием которых все фолликулы входят в фазу анагена (активная фаза). Таких красивых волос, как в беременность, у женщин не бывает. Но потом, когда гормональный статус приходит в норму, генетическая длина волос тоже возвращается к своей норме. Специально применять эстрогены для того, чтобы волосы были красивыми, нельзя: это создает риск развития онкологии», — предупреждает врач.
Причина роста волос
Регуляция роста волос зависит от многих факторов. Это соотношение гормонов кортизола и пролактина, наследственность, физиологическое состояние организма, возраст, следствие экологии, качество ухода за прядями.
У каждого волоса есть свой фаза роста, например, за 5 лет он способен отрасти на 60 см. Это будет максимальная его длина. Потом он выпадет, а на его месте будет расти новый. А общая длина шевелюры будет оставаться одинаковой.
Специалисты выделяют 3 стадии роста волос:
- Фаза анагена – активный рост фолликула, предопределяется генетикой, на его длительность могут влиять гормоны и уровень стресса;
- Фаза катаген – переходная, когда волосина отделяется от фолликула, а питательные вещества перестают попадать в нее в нужном количестве (требуется дополнительное питание и увлажнение), длительность периода до 3 недель;
- Фаза телоген – рост волоса приостанавливается, фолликул переходит в стадию покоя. При расчесывании или механическом воздействии стержень выпадает, начинает расти новый волос.
Первая фаза может длиться от 2 до 7 лет, при должном уходе за прядями этот период увеличивается. При психологических срывах, проблемах с работой эндокринной, пищеварительной системой фаза может завершиться досрочно, вследствие человек начинает лысеть.
Также на рост шевелюры оказывает влияние время года. Летом попадание в организм витамина Д в натуральном виде провоцирует рост шевелюры. А зимой волосы могут обновляться, выпадать.
Если волосы остановились в росте, то следует пересмотреть рацион питания, ввести в него больше растительности, клетчатки, овощей, фруктов, употреблять красное мясо, рыбу, сыр твердых сортов, морепродукты. Обязательное питье – в день не менее 2 литров, вместо воды лучше принимать травяные отвары, домашние соки, смузи.
От генетики зависит количество волос, качество, скорость роста и цветовой окрас. Изменить положение сложно, но чтобы пряди выглядели ухоженно и красиво необходимо вести здоровый образ жизни, высыпаться, питаться здоровой пищей, обстригать концы раз в 3 месяца, пить лекарственные препараты только под контролем доктора, качественно ухаживать за шевелюрой.
Салонные процедуры
Процедуры, проводимые в салонах, способны стимулировать рост луковицы. Конечный результат будет зависеть от генетических особенностях, качества питания, образа жизни и прочее.
Можно испробовать такие методы:
- Мезотерапия – когда в глубокие слои кожного покрова головы вводится ударная доза кератина, аминокислот и витаминов, как строительного элемента волос (количество сеансов – до 20);
- Массаж с использованием лечебных ампул – для обогащения фолликул биологически активными компонентами, часто в состав входят гормоны (курс лечения – несколько месяцев);
- Подбор профессиональной косметики – шампуни, бальзамы, масла, сыворотки, в состав которых входят экстракты целебных трав, эфирные масла и экстракты растений.
Также популярна нетрадиционная методика – техника шиа-цу, когда происходит воздействие на биологически активные точки головы, с целью стимуляции роста прядей. В месяц можно отрастить до 20 см.
Теперь Вы знаете, почему волосы растут до определенной длины и как изменить собственный показатель.
Здоровой Вам шевелюры и прекрасного настроения.
#2 Как предотвратить появление секущихся кончиков
1. Используйте кондиционер
«Чтобы предотвратить разрушение волос, нужно обязательно поддерживать их увлажненными и использовать кондиционер. Если волосы будут сильными и здоровыми, вы отсрочите появление секущихся кончиков, – рассказывает Матье. – Это особенно актуально для девушек с волосами африканского типа. У них волосы редко бывают длинными, потому что тугие кудри имеют очень хрупкую структуру и легко ломаются».
Секрет безупречных волос: если у вас ломкие волосы, важно регулярно использовать средства интенсивного питания, например, несмываемый кондиционер Mizani 25 Miracle Milk. Он разработан специально для ломких волос и обладает 25 полезными свойствами, в частности, облегчает расчесывание, предотвращая появление надломов, а также увлажняет волосы и обеспечивает термозащиту
2. Защищайте волосы при окрашивании
При частом окрашивании волосы регулярно подвергаются окислению. Из-за этого в их структуре разрушаются дисульфидные связи и замедляется выработка белка кератина, который защищает волосы от внешних воздействий. При колорировании просто необходимо использовать защитный компонент, чтобы сохранить волосы максимально здоровыми.
Секрет безупречных волос: сохранить здоровье волос на пути к желанному цвету поможет защитное средство, например, Smartbond от L’Oréal Professionnel, советует Мэтью Коллинз, известный стилист и амбассадор марки L’Oréal Professionnel. «Благодаря Smartbond, когда я расчесываю волосы клиенток, которым недавно делал окрашивание, у них выпадает очень мало волос, не больше чем у тех, кто волосы не красит, – пояcняет он. – Это значит, что волосы на 100% сохранили свою структуру, и в результате получился именно тот оттенок, на который я рассчитывал».
3. Относитесь к волосам бережно
В пересчете на массу человеческий волос обладает такой же прочностью, что и алюминий, но наши волосы не настолько прочны, чтобы выдерживать те испытания, которым мы их ежедневно подвергаем. Слишком частое расчесывание – особенно когда волосы еще мокрые – может привести к появлению секущихся кончиков, поскольку ухудшает состояние эпидермиса. Влажные волосы способны вытягиваться на 25%, но при этом они испытывают огромный стресс и легко ломаются. То же самое происходит, когда мы сушим волосы полотенцем, поэтому время от времени лучше давать волосам «отдохнуть», чтобы они высохли естественным образом.
Секрет безупречных волос: чтобы ваши волосы лучше справлялись с ежедневным стрессом, воспользуйтесь серией Fiberstrong от Matrix. Средства из этой серии насыщают волосы протеином, аминокислотами и предотвращают появление секущихся кончиков. Итак, откажитесь от нескольких вредных привычек по отношению к своим волосам, и вы будете вознаграждены роскошными длинными локонами. Конечно, это произойдет не за один день, нужно запастись терпением, но результат обязательно будет.
Маски для волос, помогающие росту
Средства для шевелюры, стимулирующие луковицы к жизни и росту, всегда содержат один компонент, которые «разгоняет» движение питательных веществ по капиллярам. Как правило, такой особенностью обладают жгучие перцы, пряности, специи, алкоголь. Их не принимают внутрь, а используют для создания масок. Но, стоит заметить, что переносимость каждой индивидуальна и если есть предпосылки для аллергических реакций или кожа головы тонкая– от применения стоит отказаться.
Вот некоторые из них, проверенные неоднократно
Перцовая настойка
Перцовая на голове. Алкогольный напиток наносить на шевелюру концентрированным нельзя – даже толстая кожа рискует остаться обожженной. Лучше приготовить его самостоятельно в приемлемой пропорции: 0,5 л водки + 2 стручка перца чили. Две столовые ложки настойки разводятся водой 1:1, сдабриваются чайной ложкой репейного или оливкового масла. Массу втирают в кожу головы и не более чем через 10 минут обильно смывают. Повторять процедуру чаще двух раз в месяц – нельзя.
Горчица и мед
Любой жидкий цветочный мед смешивается с 1 ст. ложкой порошка до сметанообразного состояния. Маска помимо стимулирующего эффекта оказывает глубокое очищение. Смывать требуется особенно тщательно и без моющих средств. Время выдержки – 10 минут. После процедуры на шевелюру наносится подогретое растительное масло для успокоения кожного покрова. Далее, очистка обычным способом.
Жженый сахар и горчица
Таким составом решают дерматологическую проблему, одним из признаков, которой стал видимый эффект на теле – перестали расти волосы на ногах. Жженый сахар распределяют не только на пряди, но и по всему телу – он служит скрабом и соберет все зараженные чешуйки.
Как приготовить: 2 ст. ложки сахара довести до коричневого цвета на сковороде и смешать с 1 ст. ложкой горчицы. Добавить воду для консистенции и 1 ч. ложку любого масла – репейное, кстати, хорошо для активации роста. Масса наносится на волосы и по телу. Эффект чистоты обеспечен, а регулярное применение – 1 раз в неделю – ускорит рост прядей.
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ
Почему волосы не растут? Такой вопрос беспокоит очень многих девушек и женщин, которые мечтают отрастить длинные волосы. Причины, по которым волосы почти перестали расти, могут быть самыми разными. О самых популярных причинах замедления роста волос мы и поговорим сегодня.
Как отмечают трихологи, в этой проблеме есть два важных момента. Если ваши волосы всегда плохо росли, были тонкими, слабыми и проблемными, возможно, это связано с наследственностью или индивидуальными особенностями организма. В этом случае они не нуждаются в лечении, а ускорить рост волос можно при помощи грамотного ухода, специального питания и различных процедур для волос — салонных или медицинских, физиотерапевтических.
Если же волосы перестали расти внезапно, например, после стресса, серьезного заболевания или приема антибиотиков, и стандартные способы лечения волос в домашних условиях не помогают, стоит обратиться к специалисту-трихологу. Он поможет восстановить природную скорость роста волос, в первую очередь, сосредоточившись на решении проблемы, которая и стала первопричиной ваших проблем с шевелюрой. Серьезный повод для беспокойства — если волосы не только замедлили свой рост, но и начали активнее выпадать. Как отмечают трихологи, нормально, если в день выпадают 80-120 волосков. Если больше — это веский повод для консультации со специалистом. Также риск облысения сильнее, если волосы растут не просто медленно, но они становятся более тонкими, слабыми и похожими на пушок.
От чего зависит скорость роста волос
В вопросе, почему не растут волосы на голове, главный определяющий фактор – генетика. От нее зависит, как долго и с какой скоростью будет вырастать волосок (в среднем – 1–1,5 см в месяц), сколько сможет держаться на определенной длине и когда выпадет. Продолжительность активной фазы заложена в ДНК, но ее могут изменять гормоны и стрессы.
Стрижка не может ускорить рост: она помогает только убрать ломкие или посеченные участки.
Стадии процесса
Специалисты выделяют следующие этапы роста волос:
- Анаген. Это период активного роста волоса из волосяной луковицы. Это самая долгая стадия, длится она 2–7 лет в среднем. Очень редко период превышает 10 лет. Для волос на теле она завершается через 30–45 дней.
- Катаген. Промежуточная стадия: внешний участок корня отделяется от зоны его питания. На сколько отросли волосы к этому моменту, в таком состоянии они и останутся. Этап катагена длится до 3 недель.
- Телоген. Луковица переходит в состояние покоя, волос становится мертвым, поэтому легко выпадает при расчесывании, укладке, мытье головы.
Более 85% луковиц находятся в фазе анагена, но под влиянием стресса она завершается на отдельных участках раньше срока. Из-за быстрого перехода к этапу телогена волосы начинают выпадать. Если их теряется больше 10–15%, значит, здоровье луковиц и смена фаз нарушены.