Самые характерные прически 80-х годов фото женские

Свободолюбивый стиль хиппи

Хиппи ввели моду на длинные волосы, разделенные прямым пробором. Локоны свободно ниспадали на плечи и развевались на ветру.

Девушки-хиппи много времени проводили на природе и в путешествиях, мало уделяя внимания своей внешности. Их волосы выглядели растрепанными, спутанными и нерасчесанными. Длинные локоны нередко заплетали в свободную косу, вплетая в нее ленты и живые цветы. Популярным вариантом также были два хвоста, собранные внизу возле ушей. Хвосты ложились на грудь девушки.

Чтобы волосы не падали на лицо, девушки хиппи надевали на лоб ободок или завязывали на голове повязку. Повязка на голове называлась хайратником. В качестве хайратника использовали обычную веревку, тесьму, кожаный ремешок, ленту или ткань. Повязку часто украшали бисером или бусинами. Приветствовались украшения из природных материалов — дерева и камней. Возле виска к повязке нередко прикреплялся крупный живой цветок.

В образе хиппи доминирует самобытный этнический стиль. На тесьме вышивают узоры, имитирующие орнаменты разных народов. Пряди, располагающиеся у висков, заплетают в тонкие косички. В них вплетают разноцветные бусины, тесьму, ленты и цветы.

Чтобы имитировать растрепанные волосы хиппи, локоны завивают крупными бигуди и разделяют на прядки пальцами.

Если заплетается коса или волосы собираются в хвосты, несколько прядок оставляют свободно свисающими. Они должны выглядеть случайно выбившимися из прически. Собирая волосы, не следует их сильно стягивать и приглаживать.

Очень популярными были волосы, накрученные на мелкие бигуди. Завитые кудри расчесывали и распушали. Волосы представляли собой пышную копну. Ее стягивали на лбу хайратником. Чтобы сделать пышную прическу в стиле хиппи, волосы завивают бигуди диаметром 1-2 см. Можно использовать щипцы с соответствующей насадкой.

Когда мелко завитые волосы расчесывают, они становятся очень объемными. Чтобы объем не уменьшился, перед завивкой следует нанести мусс для фиксации. В качестве хайратника можно использовать веночек с мелкими искусственными цветами.

Особенности ухода за волосами

Если с течением времени волосы потеряли свою густоту и здоровый внешний вид, то специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил ухода:

• Подкручивать локоны на ночь посредством папильоток либо бигуди.
• Сушить волосы феном, одновременно используя круглую расческу: при сушке можно часть волос подкручивать наружу, а другую часть вовнутрь.
• При сушке волос следует использовать диффузор, который поможет добавить волосам объема у корней.
• Если волосы средние по длине, то на ночь их можно завязать в хвост, чтобы утром получить хороший объем.

Но не следует перебарщивать с феном и фиксирующими средствами и применять их слишком часто, так как они могут только еще сильнее ослабить волосы. Горячую укладку можно проводить всего раз в 7 дней

Также важно следить за качеством своего питания и регулярно делать витаминные маски для волос

Женщинам старше возраста 60 лет следует делать короткие стрижки, которые помогут подчеркнуть черты лица и улучшить внешний вид.

Какие модные причёски и стрижки носили в 70-х годах

Лучшие причёски 70 годов фото женские подразумевали локоны. Длинные — до середины лопаток, полудлинные -длиной до плеч, короткие — всегда до линии подбородка. По сравнению с 60 -ми, причёски стали проще. Исчез экстремальный объем, высокие начесы. В стильных причёсках больше всего стала цениться особая гладкость и ухоженность волос, красивая форма изящной головки в слегка развитых локонах.

Аврора

Полудлинная многоуровневая стрижка, требующая особого мастерства укладки. Небрежные тугие локоны очаровательно спадают на линию шеи, красиво обрамляя лицо, словно скрадывая лишнее. Объем присутствует внизу причёски и на затылке. Эта причёска способна сделать аристократичным и утонченным любое лицо, скрывая пухлые щеки и открывая подбородок.

Причёски 70 годов фото показывают трансформацию классичёской стрижки «Аврора» при помощи особой завивки Фарли. Локоны закручиваются не вовнутрь, а наружу, как бы открывая лицо. Этот вид завивки можно увидеть на некоторых фотографиях культовой группы Абба.

Причёска Сэссон

Альтернатива традиционной стрижки «Каре» с возможностью асимметричной укладки. Волосы зачесывались на одну сторону и укладывались волнами.

Челки и завитки

Особый акцент в причёсках 70-х годов делался на челку. Короткая челка идеально подходит для повседневных причесок. Для простых и доступных образов веселых и милых девушек в стиле «девушка по соседству». На коротких челках делался начес с разделением тонких прядей. Густая короткая челка «простой девчонки» особенно эффектно смотрится в образах несравненной Бриджит Бардо.

Девушки, отрезавшие челку по ошибке, «утонченно» зачесывали ее на сторону и заливали лаком. Подросшие челки заводились за ухо, о чем с удовольствием писали поэты того времени. Если помните простоватых и интеллигентных «лесных солнышек» — это о них.

Длинная челка с непременной укладкой лучше всего подходит для парадных и аристократичёских причесок. Челка укладывалась волнами, спиралью, локоном в стильных асимметричных причёсках.

Хиппи — стайл

Бунтарский хиппи стайл с длинными волосами, перехваченными на лбу тесьмой, внезапно вышел на подиумы. Дикий стиль «а-ля индейцы» с небрежно подвязанными гладкими волосами, был облагорожен. На макушке волосы слегка начесывались, затем перехватывались нарочито грубой тесьмой. Волосы заплетались косички и все укладывалось в характерную русалочью причёску.

Как сделать ретро-причёску сейчас?

Стильные причёски 60 х годов, фото которых видно тут, просты в укладке. Если у вас длинные волосы, в торжественном случае попробуйте именно их.

Делать каждый день подобную укладку довольно хлопотно. Однако, для таких ситуаций лучше варианта не придумать:

• выпускной вечер в школе;
• свадьба, где вы невеста или подружка невесты;
• большое торжество на работе.

Накануне таких важных дней вы можете пожертвовать своим временем, чтобы сделать красивую укладку. Для того, чтобы добиться парадного вида, используйте более нарядные элементы, чем обычно Это могут быть атласные ленты, заколки со стразами или банты.

Для того, чтобы уложить волосы средней длины, возьмите за образец причёску Ж. Кеннеди. Начес, уложенные наружу кончики волос и лента — вот ее отличительные признаки. Если вы не уверены в результате, сочетайте его со шляпкой или вуалью.

Короткие женские стрижки 2022: фото новинки и модные тенденции

Короткие стрижки сезона 2022 имеют одну общую черту — они короткие по длине. Короткие стрижки подчеркивают ваши уникальные черты лица, в отличие от длинных (красивые скулы, глаза, шею). Каждая стрижка на короткие волосы выглядит уникальной. Короткая стрижка придает женщине особый шарм, это выражение ее индивидуальности и стиля.

Причина, по которой большинство людей предпочитает короткую прическу, заключается в том, что с ней очень легко справиться

Короткие женские стрижки очень стильные и модные в 2022 году, обратите внимание на каре, пикси, боб, гарсон

Стильное каре 2022

Стрижка каре давно получила статус классической. В новом сезоне 2022 стилисты предлагают множество вариантов каре, которые не только разнообразят образ, но и придадут ему особый неповторимый характер.

Короткая женская стрижка каре выглядит одновременно и строго, и непринужденно. Ее особенности — четкий крой и прямые линии, без рваных и филированнных концов.

Актуальные виды каре 2022:

• Классическое каре
• Многослойное каре
• Длинное каре
• Короткое каре
• Боб-каре
• Каре-каскад

Современное каре может быть с челкой или без нее. Если вы хотите быть в тренде в 2022 году, смело выбирайте каре — такой стиль никогда не устареет!

Стрижка боб: фото 2022

Женская стрижка боб — это еще одна вневременная классика, которая отлично смотрится на женщинах всех возрастов, с любой формой лица и типом волос.

Стрижка боб отличается от каре округлой формой и большим объемом на затылке. Передние пряди намного длиннее задних, могут доходить даже до плеч. Асимметричная форма стрижки скрывает недостатки лица, зрительно удлиняет его. А многослойность стрижки делает ее универсальной, так как она подходит и для тонких волос и для густых вьющихся.

Стрижка Боб сезона 2022 характеризуется короткой и средней длиной прядей с прямыми или слегка изогнутыми кончиками волос на уровне подбородка и челюсти.

Женская стрижка пикси 2022

Стрижка пикси продолжает оставаться в тренде нового сезона, это модная женская стрижка 2022 года, которая покорила миллионы женщин во всем мире. Она удобна, потому что требует минимум ухода, и вы можете укладывать ее совершенно по-разному.

Модная стрижка пикси 2022 — это прическа с короткими волосами сзади, сбоку и челкой с слегка перекрывающимися длинными передними волосами. Для тех женщин, которые не боятся экспериментировать с внешностью, отлично подойдет вариант стрижки с косой, слегка удлиненной челкой в 2022 году. Такая форма отлично подчеркнет овал лица и сделает линию глаз более выразительной.

Единственный минус: стрижка пикси требует регулярного посещения парикмахерской (каждые 4-6 недель).

Женская стрижка гарсон

Гарсон — это еще один тренд 2022 года, который заставит вас выглядеть очень стильно. Косая рваная челка длиннее самой стрижки придаст интересную форму прическе. Этот мальчишеский крой можно носить в любое время года.

Стрижка гарсон выполняется с помощью градуирования, а плавных переходов и четких линий можно добиться с помощью филировки. Стрижка идеально подходит обладательницам прямых волос, а вот для волнистых волос следует выбирать удлиненный вариант стрижки. Стрижка гарсон лучше всего смотрится на худых девушках с выразительными чертами лица.

Актуальные виды стрижки гарсон 2022:

• Классический гарсон
• Удлиненный гарсон
• Короткий гарсон
• Стрижка гарсон с рваными прядями

Женская стрижка андеркат

Стрижка андеркат популярна не только у мужчин, но и у женщин, это отличный способ подчеркнуть свою индивидуальность. Стрижка довольно короткая на затылке и висках (иногда сбривается), а более длинные волосы остаются на макушке.

Стрижка андеркат с выбритым виском не теряет актуальности в этом сезоне, для самых стильных и эпатажных девушек, не боящихся привлечь к себе внимание. В такой стрижке можно сбрить одну или две стороны

Стрижка андеркат имеет множество вариантов, играя с длиной и текстурой, ее можно адаптировать как для тонких, так и для густых, жестких и даже волнистых волос в 2022 году.

Актуальные способы стрижки

• Силуэт каре в 80-е годы имел ровную чёлку. Особой популярностью пользовались стрижки «Паж», «Сэссун» и «Шапочка».
• Стрижка для любительниц коротких волос приобрела объёмную форму, которая достигалась использованием начёса.
• Стрижка «Маллет» — яркий пример моды того времени. Сверху волосы стригли довольно коротко. Потом их завивали или укладывали волнами. Оставшиеся пряди доходили до плеч или даже ниже. Шиком считалась не завивка, а специальная укладка в виде острых прямых игл.
• Стрижка Ирокез заимствована из панковой субкультуры. В мягких вариантах предполагалось, что по бокам головы и на затылке волосы постригались максимально коротко, а длинные пряди на макушке завивались или начёсывались, создавая эффект «петушиного гребня» или того самого индейского воинского убранства.
• Короткие стрижки в обязательном порядке приподнимались с помощью завивки или начёса на макушке. Созданный сверху объём плавно сходил на нет к нижней части причёски.

Основные тенденции

70-80-е годы – это зачесы, высокие хвосты, яркие аксессуары и оригинальное окрашивание, стрижки с акцентом на макушке и так далее. Данный период в моде ознаменовал любовь барышень к экспериментам. Мужчины начали носить длинные волосы, девушки же наоборот начали подражать сильному полу.

Стиль того времени – неоклассика, то есть классические прически с экспериментальными элементами. Мода повторяется, и мы можем наблюдать, как снова девушки начинают щеголять все чаще с локонами, которые украшены яркими аксессуарами. Выглядеть элегантно можно, если под рукой есть самая обычная плойка и красивая заколка. Ориентация на экстравагантность – вот это мода 70-х.

Модным было зачесывать волосы назад, слегка подкручивая концы и закрепляя все повязкой, ободком или бантом. Помогут окунуться в прошлое и оценить моду женских причесок 70-х годов фото, представленные в статье.

Какие модные причёски и стрижки носили в 70-х годах

Лучшие причёски 70 годов фото женские подразумевали локоны. Длинные — до середины лопаток, полудлинные -длиной до плеч, короткие — всегда до линии подбородка. По сравнению с 60 -ми, причёски стали проще. Исчез экстремальный объем, высокие начесы. В стильных причёсках больше всего стала цениться особая гладкость и ухоженность волос, красивая форма изящной головки в слегка развитых локонах.

Аврора

Полудлинная многоуровневая стрижка, требующая особого мастерства укладки. Небрежные тугие локоны очаровательно спадают на линию шеи, красиво обрамляя лицо, словно скрадывая лишнее. Объем присутствует внизу причёски и на затылке. Эта причёска способна сделать аристократичным и утонченным любое лицо, скрывая пухлые щеки и открывая подбородок.

Причёски 70 годов фото показывают трансформацию классичёской стрижки «Аврора» при помощи особой завивки Фарли. Локоны закручиваются не вовнутрь, а наружу, как бы открывая лицо. Этот вид завивки можно увидеть на некоторых фотографиях культовой группы Абба.

Причёска Сэссон

Альтернатива традиционной стрижки «Каре» с возможностью асимметричной укладки. Волосы зачесывались на одну сторону и укладывались волнами.

Челки и завитки

Особый акцент в причёсках 70-х годов делался на челку. Короткая челка идеально подходит для повседневных причесок. Для простых и доступных образов веселых и милых девушек в стиле «девушка по соседству». На коротких челках делался начес с разделением тонких прядей. Густая короткая челка «простой девчонки» особенно эффектно смотрится в образах несравненной Бриджит Бардо.

Девушки, отрезавшие челку по ошибке, «утонченно» зачесывали ее на сторону и заливали лаком. Подросшие челки заводились за ухо, о чем с удовольствием писали поэты того времени. Если помните простоватых и интеллигентных «лесных солнышек» — это о них.

Длинная челка с непременной укладкой лучше всего подходит для парадных и аристократичёских причесок. Челка укладывалась волнами, спиралью, локоном в стильных асимметричных причёсках.

Хиппи — стайл

Бунтарский хиппи стайл с длинными волосами, перехваченными на лбу тесьмой, внезапно вышел на подиумы. Дикий стиль «а-ля индейцы» с небрежно подвязанными гладкими волосами, был облагорожен. На макушке волосы слегка начесывались, затем перехватывались нарочито грубой тесьмой. Волосы заплетались косички и все укладывалось в характерную русалочью причёску.

Романтика

В любом модном периоде найдется место и агрессивным проявлениям, и романтическим. За романтику отвечали аккуратно завитые локоны средних и длинных волос: используя бигуди или с помощью плойки, девушки и женщины создавали пышные и объемные, часто забранные на височных областях заколками локоны.

Романтические прически формировались асимметрично, с боковым пробором и имели прямую гладкую челку

Романтические прически использовали и другой вариант челки, подсмотренный в тех же телевизионных сериалах. Героиня сериала «Просто Мария» подарила и поклонницам, и прочему модному женскому населению поднятую «крышей» полукруглую челку на бок с жесткой фиксацией лаком – боковые пряди в такой прическе завивались локонами.

Модные стрижки 70-х годов для женщин

Путешествие в семидесятые начинается с выбора той или иной стрижки. Стилисты SalonSecret составили исчерпывающий справочник по репликам парикмахеров того времени.

Аврора

Стрижка легко выполняется на средние и длинные волосы, а ее главная отличительная черта — особая химическая завивка, в которой локоны располагаются локонами не внутрь, а наружу. Это позволяет получить эффект «максимальной диафрагмы».

Сэссон

Стрижка, которая сегодня не теряет своей актуальности.

Прическа Сессон всегда была женственной, а многочисленные вариации стиля позволяют подчеркнуть достоинства любого лица!

Гаврош

Для 70-х — невероятно смело! Стрижка делает акцент на лице, подчеркивая достоинство и несовершенство, но это не останавливало настоящих модниц ни тогда, ни сейчас.

Боб

В 1970-х они носили боб-каре с длинной челкой, которая почти закрывала глаза. Смелое решение и очень женственная прическа, которая подходит всем без исключения!

Хиппи

Эта стрижка требовала всего лишь длинных, не очень хорошо подстриженных локонов и стиля кэжуал.

Отдельная деталь — тканевая или деревянная повязка на голову, а также повязка на голову с цветами или перьями.

Как сделать прическу а-ля 80-е: пошаговая техника укладки

Решили сделать стильную ретро-прическу дома? Что же, наши стилисты спешат на помощь и предоставляют пошаговые инструкции их выполнения.

На короткие волосы

Самая простая, но в то же время очень стильная прическа для девушек с короткой стрижкой — начес с ободком или лентой.

Лучше всего эту прическу выполнять на не очень свежих волосах: так начес будет держаться лучше.

Вот что вам потребуется сделать:

1. Расчешите волосы.
2. Отделите небольшую прядь и начешите ее от корней, зафиксируйте небольшим количеством лака.
3. Отделите еще одну прядь и повторите манипуляцию.
4. Обработайте таким образом весь объем головы, еще раз зафиксируйте результат на всем объеме волос.
5. Украсьте укладку широкой лентой, открыв лоб. Если вы носите челку, ее можно выпустить поверх аксессуара, также слегка начесав.

На средние волосы

Девушкам с волосами средней длины стоит присмотреться к ложной химзавивке.

Перманентная завивка волос — вещь не самая полезная, но, к счастью, есть безопасная альтернатива.

Повторяем дома смело:

1. Вымойте волосы и слегка подсушите полотенцем.
2. Разделите шевелюру на пряди и заплетите из них косички.
3. Дайте волосам высохнуть естественным путем (3–4 часа) или ускорьте процесс с помощью горячего фена.
4. Расплетите косички, расправьте получившиеся кудряшки руками.
5. Зафиксируйте лаком.

На длинные волосы

Конский хвост в 80-е выглядел особенно эффектно: его носили по центру головы и сбоку, начесывали и украшали аксессуарами. Рекомендуем повторить и вам, если носите длинные волосы.

Вот как мы будем делать эту прическу:

1. Разделите волосы на пряди и начешите их.
2. Соберите волосы в теменной зоне в небольшой хвостик, чуть ослабив волосы в районе лица для придания прическе объема. Зафиксируйте тонкой резинкой.
3. Отделите небольшую прядь из объема волос снизу, оберните ею резинку.
4. Добавьте к хвосту остальные пряди и соберите все в единый хвост с помощью резинки покрупнее.
5. Зафиксируйте прическу лаком.
6. Украсьте налобной повязкой или ободком.

Универсальная укладка на каждый день

В переводе с английского «pixie» означает юная волшебница. Стиль причёски был очень популярен в середине 70 – х годов. Дамы охотно расставались с длинными локонами, чтобы шагать в «ногу со временем». Короткая стрижка придавала дамам, старше сорока молодость, кокетливость, шарм.

Описание причёски

«Рваная» чёлка от короткой до длинной.Многослойные уровни укладки.Затылочная область, макушка: пряди длинные. Виски – короткие волосы.

Приоритеты

МолодостьОбширная «платформа» для экспериментов в укладке.Лёгкость в преобразовании.Акцентирование на достоинствах лица: цвет глаз, скулы, губы.

Виды стрижек

Прическа «сэссун» представляет собой стрижку «под шапочку», челка остается длинной, а контуры должны быть безупречно ровными. И контуры, и вид челки в каждом конкретном случае различны – с учетом типа лица, однако принцип стрижки не меняется – у нее много уровней и ровные, градуированные концы волос, уложенные внутрь. Длина «сэссуна» может варьироваться, спускаясь на лопатки и рассыпаясь по плечам. У некоторых модниц, выбравших эту стрижку, волосы достигали пояса.

Стрижка «гаврош» походит представителям обоих полов. Может быть асимметричной и нет, женщинам с идеальным овалом лица подойдет классический гаврош, а тем, чьи линии слегка «плывут», лучше остановиться на асимметрии. Очень подойдет эта стрижка девушкам с тонкими волосами, она визуально добавит им объема. Выполняется на волосах любой длины. Хорошо сочетается с фантазийным, ярким окрашиванием, делает образ смелым и дерзким. «Гаврош» – это, в первую очередь, шапочка волос в области макушки. Так достигается необходимый объем, макушка выглядит начесанной.

Стрижка «пикси» введена в моду в середине 1960-х годов, но не утратила актуальности и в 1970-х. Для девушек с тонкими чертами лица такая прическа может стать настоящей находкой – она подчеркнет линии скул и шеи, разрез глаз, красивый подбородок, четко очерченные губы.

«Пикси» триумфально возвращалась в моду уже несколько раз – каждый раз чуть модифицированная (в 90-е это был симбиоз со стилем «гранж», в 2000-е – с романтическим), а сейчас переживает очередную волну популярности среди голливудских звезд и простых женщин.

Появление и развитие рок-музыки популяризировало стиль «унисекс». Конечно, и прически не остались в стороне, например, модная «шэг», которую продемонстрировала Джейн Фонда в одном из фильмов со своим участием, стала образцом для подражания среди представителей обоих полов. Далее на базе этой стрижки появились другие женские и мужские прически – с более рваными и неровными линиями, угловатые, агрессивные. Особенной популярностью они пользовались у исполнителей панк- и рок-музыки.

Мужские стрижки на средние волосы

В то время у мужчин были достаточно популярны стрижки на волосы средней длины. Очень эффектно смотрелись на таких прядях прически в стиле ретро. Это считалось особым шиком. Как и в случае с женскими прическами, такие стрижки требовали создания объема.

Как оказалось, химическая завивка была не единственным способом сделать шевелюру пышной. Даже ровным волосам можно придавать объем с помощью правильной укладки. Именно в девяностые многие мужчины научились самостоятельно укладывать пряди и правильно за ними ухаживать. Украшением причесок в стиле ретро были длинные челки, уложенные набок или особая, «рваная» техника стрижки.

Мода семидесятых

В семидесятых термин «мода» принял особое значение. Под словом стали понимать не то, что носят «сливки» общества: актрисы, певицы, жены политиков. Тенденции формировали массы. На первый план выходит не вкус и господствующий стиль, а возможность проявления индивидуальности, шанс к самовыражению.

Мода лишилась четких рамок. На улице встречались самоуверенные безвкусно одетые дамы в аляповатых нарядах нелепых фасонов. Заметным стало смешение огромного количества стилей, появления новых направлений: эклектика, диско, рок и панк, хиппи. Принцип формирования образа заключался в совмещении плохо сочетаемых вещей, проявлении самобытности и оригинальности.

Модные тенденции семидесятых во многом определялись американками. Свобода поведения привела к появлению новых форм и фасонов, необычных сочетаний. Яркость, оригинальность ставят в основу выбора. Исчезают диктуемые правила. Во главу становится базовый гардероб, который постепенно обрастает новыми деталями.

Основными «хитами», ставшими настоящими символами моды того времени, называют:

• джинсы, расклешенные брюки;
• тунику;
• водолазку;
• батник, платье рубашечного покроя;
• объемный вязаный кардиган;
• коротенькое платье яркой расцветки.

Получает толчок к развитию деловой стиль. Дамы активно строят карьеру. Повседневная одежда невообразимого вида мешает продвижению по службе. Появляется понятие «промышленная мода»: дизайнеры работают напрямую с производителями одежды, выпуская востребованные шедевры в массы.

Рекомендуем прочесть: лучшие прически в деловом стиле, которые можно быстро сделать в домашних условиях.

Пышность – залог успеха

Обладательницы традиционного каре непременно делали химическую завивку и всячески накручивали волосы, после чего перевязывали волосы лентой и отправлялись покорять сердца. Использовалась всегда самая обычная текстильная лента, которая подбиралась под цвет наряда или аксессуаров. Самые популярные принты – горошек, полоска и клетка.

Прямые волосы были не в моде, поэтому пряди всегда завивались либо щипцами, либо на бигуди. Идеальным вариантом была химическая завивка. Волосы обязательно заливались лаком, чтобы они ни в коем случае не потеряли форму. Помимо завивки, локоны всегда слегка начесывали у корней и по всей длине.

К концу 70-х годов самой популярной процедурой стала перманентная завивка. Можно полюбоваться, как выглядели женские прически 70-х годов на фото, и может быть, вы захотите повторить подобную укладку.

Профилактика

Предотвратить проблемы с волосами после 60 лет поможет профилактика, способствующая улучшению их внешнего вида, укреплению, предотвращению выпадения.

1. Питание. Женщине преклонного возраста рекомендуется придерживаться правильного питания. Необходимо употреблять большое количество:

• свежих овощей, богатых клетчаткой (капуста, шпинат, огурцы, морковь, бобовые и т.п.);
• фруктов;
• белковых продуктов (нежирное мясо птицы, крольчатина);
• молодой нежирной телятины;
• рыбы, орехов;
• молочных продуктов (творога, сметаны);
• круп (гречневой, овсяной, пшеничной).

1. Употребление продуктов, богатых такими микроэлементами, как кальций, железо, цинк, селен. Данные микроэлементы содержатся в морепродуктах, молочных продуктах, семенах подсолнечника, гранате, яйцах.
2. Отказ от курения, употребления крепких алкогольных напитков.
3. Ограничение употребления сахара, сдобной выпечки, конфет.

Возрастные изменения, происходящие в организме, отражаются на общем состоянии и внешнем виде волос. У пожилой женщины они становятся редкими, тусклыми, начинают выпадать (особенно остро проблема проявляется на длинной шевелюре).

Выглядеть красиво и стильно после 60 лет поможет правильно подобранная прическа, цвет, укладка. А регулярный уход способствует укреплению волос и уменьшению их выпадения.

Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.