Как защитить волосы на море? восстановление волос после отпуска

Тепловые осенние маски

Не стоит забывать и об эффективных тепловых процедурах, которые помогут вернуть волосам здоровый вид в осенний период. Проводить их нужно раз в неделю в течение двух месяцев. Так, хорошим оздоровительным эффектом обладает маска из желтка, смешанного с 1 ст.л. касторового масла. Смесь разводят горячей водой, пока не получится масса, похожая на густую сметану. Маску наносят на прикорневую зону и держат под полотенцем в течение двух часов.

Эффективен и компресс из 5 ст.л. подсолнечного масла (нерафинированного), смешанного с соком половинки лимона. Маску разогревают с помощью водяной бани и наносят на всю длину волос. Состав нужно держать под шапочкой и теплым банным полотенцем не менее полутора часов.

Уход в весеннее время

В это время года пробуждается ото сна все живое, человеческая шевелюра тому не исключение. Ускорить этот процесс позволит дополнительный уход за прядями. Весной применимы все те же рекомендации, что и для зимнего периода.

Сюда стоит лишь добавить рекомендации по соблюдению питьевого режима (известная норма 1,5–2 литра воды в день), потреблению большего количества витаминов. Сюда же можно отнести употребление таких продуктов, как бурый рис, свежие фрукты и овощи, жирные сорта рыбы и куриное мясо.

Весна всем знакома по начинающемуся авитаминозу. Человеческие волосы тоже иногда от него страдают, а это приводит к повышенному выпадению. Оградить их от этих неприятных явлений поможет не только правильное питание, но и своевременный уход.

Маска на основе красного перца направлена на предотвращение выпадения волосинок и, напротив, ускорение роста. Для этого необходимо взять один стручок перца и настаивать его на спирте в течение 10 дней. Получившийся настой процедить и разбавить водой в соотношении 1 к 10. Этим раствором несколько раз в неделю следует растирать корни волос, тем самым пробуждая спящие луковицы и стимулируя рост.

Для борьбы с сухостью можно воспользоваться смесью меда, яичного желтка, оливкового масла и хны. Нанести на всю длину, укутать на 20–30 мин, затем смыть, используя шампунь. Для устранения излишней жирности техника нанесения остается та же, используется лишь немного другой состав компонентов: мед, яичный желток, сок алоэ и чеснок.

Правильно подобранные средства по уходу помогут закрепить получившийся эффект. Причем если правильно использовать средства профессионального ухода вместо обычных средств «масс-маркет», то вполне можно обойтись без дорогостоящих салонных процедур по восстановлению.

Правило №5

В летний период волосам необходимо активное увлажнение

Высокая температура и соленая вода приводят к сухости волос и секущимся кончикам, поэтому в летний период важно использовать увлажняющие маски 2–3 раза в неделю. Рекомендуется выдержать их на волосах около 20–30 минут, а затем тщательно смыть прохладной водой

Восстанавливающая маска для поврежденных волос Dry Remedy Treatment Masque Aveda

3 960 ₽

Восстанавливающая маска «Роскошь золота» Oribe

4 230 ₽

Маска-концентрат для глубокого восстановления сухих волос Hydrasource Biolage

1 020 ₽

Маска-спасатель для длинных поврежденных волос с кератином Elseve «Длина мечты» L’Oréal Paris

481 ₽

Легкий мицеллярный бальзам «Питание и уход» с экстрактом граната «Чистая линия»

81 ₽

Питательная восстанавливающая маска для волос SU Davines

2 440 ₽

Дополнительные средства для ухода и стайлинга

Перед укладкой феном необходимо нанести масло или специальную сыворотку (для роста волос лучше отложить на потом — перед воздействием горячим воздухом нужно питание). Другое обязательное средство для стайлинга — термозащита. Это может быть самостоятельный косметический продукт или пенка, мусс, гель, содержащий вещества, защищающие от перегрева.

Гель для укладки позволит максимально смоделировать прическу, сделать акценты на прядях и закрепить локоны или добиться гладкости. Сыворотка восстанавливает структуру волос, а масла благоприятно влияют на потускневшие кончики. Мусс и пенка нужны для создание объема. Волосы станут более плотными, а укладка — пышной

Внимание: эти средства нельзя наносить на корни, чтобы не нарушать жизнедеятельность волоса

Спрей позволит создать объем, особенно понравится обладательницам сухих и тонких прядей. Масла восстанавливают шелковистость и увлажняют кончики, придают блеск и питают полезными веществами, а также защищают от УФ-лучей. Пудра — одна из последних новинок в косметике для волос. Используется для создания прикорневого объема. Наносить оптимально в области макушки, а возле лица крайне нежелательно, потому что это может исказить черты лица.

Особенности ухода

Основные правила ухода за волосами несложны в исполнении. Только не стоит проводить экспериментов с внешностью.

Не нужно пользоваться неизвестной косметикой. Если для волос требуется восстановление, то необходимо выбрать косметику на основе рекомендаций трихолога.
Выбирать средство следует с учетом вида кожи и волос.
При выборе шампуня нужно учитывать, что он предназначен для очищения кожи головы и стимулирования роста локонов.
Регулярное окрашивание пересушивает кожу головы. Поэтому необходимо пользоваться увлажняющим шампунем. Приобрести подходящее средство помогут советы трихолога.
Еженедельно нужно проводить пилинг кожи головы. В этом случае получится не только избавиться от загрязнений, но и устранить кожный жир. Благодаря этому кислород будет свободно поступать к волосяным луковицам. Длинные и короткие пряди получат нужные питательные компоненты.

Чего нельзя делать

Летом желательно не пользоваться феном при сушке волос. Лучше дать им просохнуть естественным путем, поскольку фен сушит волосы струей горячего воздуха, подвергая их тем самым дополнительному стрессу. Не рекомендуется в жаркий период окрашивать волосы, поскольку солнце может изменить оттенок волос.

В качестве альтернативы подойдут натуральные красители, например, хна, клюквенный сок, кофейная гуща. Не стоит также делать летом химическую завивку, подвергая волосы очередным испытаниям. Ведь роскошными могут быть только здоровые волосы.

Кира ВолосковаРедактор Voloskova.ru, знает все о росте волос

3 мин

Снижение вреда

Старайся использовать все варианты, способные хоть немного облегчить жизнь волосам в жару.

по возможности откажись от горячей укладки, а фен используй на холодном воздухе. Лишний раз не стоит вытягивать длину утюжком или накручивать бигуди – во-первых, это вредит качеству стержней, а во-вторых – в жаркую погоду прически все равно плохо держатся. Если без горячей укладки не обойтись – обязательно применяй термозащиту и используй горячий инструмент на минимальной или средней температуре;
надевай головной убор. Красивую шляпу можно надеть не только на пляже, но и в городе. В итоге ты получишь 2 в 1 – стильный летний образ и защищенные волосы;
наладь питание. Нехватка витаминов, полезных жиров, минералов – все это сказывается на состоянии и устойчивости стержней к внешним факторам. Особенно важен витамин E, цинк, железо, калий.

В сочетании с грамотным уходом, эти действия помогут сохранить волосы и не дать им разрушиться под губительными лучами солнца, ветром, соленой водой.

Главные враги волос в летние месяцы

1. Солнечные лучи сушат и обезвоживают волосы, и в итоге они становятся ломкими, непослушными и неэластичными. Активное солнце разрушает поверхность волоса — кутикулу;

2. Соленая морская вода как ценный источник витаминов и минералов крайне полезна для волос и волосяных луковиц, однако в соседстве с сильным ветром и жарким солнцем способна нанести лишь вред. Под таким воздействием особенно страдают ослабленные волосы. Морская вода вымывает протеины из волос, изменяет пигмент, обесцвечивая их, и трансформирует структуру волоса в худшую сторону;

3. Слишком теплый и сильный ветер сушит волосы, а частое мытье волос летом еще больше пересушивает их. Лето — неблагоприятное время года именно для волос, которые незадолго подверглись окрашиванию, химической завивке или новейшим способам выпрямления.

Как ухаживать за волосами летом: советы профессионалов

Эксперты SalonSecret делятся важными советами по уходу за волосами в жаркую погоду:

Диета важна: не только для общего самочувствия, но и для здоровья ваших волос! Адекватная влажность поможет им справиться с сухим воздухом и жарким солнцем.
Отказываемся от травмирующих ритуалов: летом лучше не делать химическую завивку и глажку. Составы для этих процедур слишком агрессивны и в сочетании с внешними факторами могут сильно повредить волосы.
Фен, щипцы для завивки и утюг лучше всего положить в дальний шкаф до холода. Все эти агрегаты сушат волосы и уже имеют достаточную сухость. Дайте локонам высохнуть естественным путем.
Летние шапки просто необходимы в гардеробе каждой девушки. Не игнорируйте шляпы и панамы — они не только спасают вас от теплового удара, но и защищают волосы от вредных солнечных лучей.
Выбирайте на лето подходящий для кожи и волос витаминный комплекс — питание локонов должно быть обеспечено не только снаружи, но и изнутри.
Лучше не красить волосы на жаре. Если без окрашивания не обойтись, рекомендуется по возможности ограничиться окрашиванием корней или использовать натуральные красители — хну или басму.
Не забудьте о массаже головы — делайте легкий трехминутный массаж, когда моете волосы летом. Это стимулирует приток крови к волосяным фолликулам и снабжает волосы необходимыми витаминами и минералами.

Обзор профессиональных средств для летнего ухода за волосами

Все «зимние» средства по уходу — в дальнем шкафчике! Освободите место на полках для летнего «спецназа». Что нужно включать в регулярные ритуалы ухода в теплое время года?

Шампунь Keratindose от Biolage

Это специальный мягкий шампунь для более бережного очищения волос в жаркую погоду. Благодаря экстракту шелка в его составе продукт идеально подходит для повседневного использования даже при высоких температурах.

Кондиционер Seroxyl от L’Oréal Professionel

Специальная формула кондиционера разглаживает волосы и заполняет пробелы в их структуре. Даже без сушки локоны становятся густыми по всей длине. Отличное средство на лето, когда не рекомендуется пользоваться феном — да и не хочется!

Спрей Moisture Me Rich от Matrix

Увлажняющий спрей, специально разработанный для лета: низкий уровень pH обеспечивает бережный уход за ослабленными солнцем волосами. Спрей нежно увлажняет локоны и питает их по всей длине. Рекомендуется для праздников: несмываемое средство можно наносить на волосы непосредственно перед выходом на солнце.

Кондиционер High Rise, Redken

Качественный кондиционер летом просто необходим: он предотвращает чрезмерное высыхание волос под воздействием ультрафиолета и разглаживает их до кончиков. В этой смывке традиционные кондиционирующие свойства дополняются свойствами загущения и увеличения объема. После первого применения волосы становятся пышными и визуально гуще.

Уход за волосами летом — важная часть обычных ритуалов красоты! Желаем вам чудесного лета, а вашим локонам — красоты и здоровья.

Дополнительное питание

Если по наступлению осени вы столкнулись с таким неприятным явлением, как выпадение волос, вероятно, оно напрямую связано с дефицитом витаминов и питательных веществ в вашем рационе.

Вам следует обратить пристальное внимание не только на свое меню, но и на подбор поддерживающих препаратов. Для этого используются поливитаминные и минеральные комплексы, реализуемые в аптеках

Между прочим, многие из них несут в себе непосредственно «бьюти-эффект», особенно те продукты, что имеют соответствующую маркировку. Если вы не знаете, что происходит с вашим организмом наверняка, целесообразно обратиться за помощью и диагностикой к врачу. Он же пропишет вам конкретное средство, подходящее в вашем индивидуальном случае.

Несмотря на то, что осенью с прилавков рынков пропадают свежие летние овощи и фрукты, нельзя забывать о том, что в этот период года имеются свои собственные «гастрономические преимущества». Правда, витаминные продукты осеннего типа приходятся по вкусу далеко не всем.

Взять, к примеру, ту же тыкву – она имеет невероятно мощный биохимический состав, но среди нас едва ли найдутся ее ярые любители. Уточните, какие «осенние» продукты несут в себе пользу для вашего организма. Для этого вам, опять же, стоит проконсультироваться со специалистом и разобраться в том, какого конкретно витамина или минерала не хватает. А затем подобрать список продуктов, содержащих его в оптимально сбалансированном количестве.

Особенности волос после окрашивания

Красители, применяемые в процессе окрашивания, вмешиваются в структуру волосяного стержня, что не может пройти без последствий для качества волос в целом.

Самые распространённые проблемы после окрашивания:

Сухость по всей длине, но особенно на кончиках;
Ломкость и замедленный рост;
Выпадение;
Наэлектризованность, пушистость.

Все это связано с составом красящих веществ, которые особенно агрессивны у перманентных красителей. Они проникают в глубокие слои волосяного стержня, на пути «разрыхляя» и кутикулу, и кортекс, которые в последствии не могут восстановиться. Кроме перманентных красителей также применяются полуперманентные и оттеночные, но и те, и другие легко вымываются, а значит дают недолговечный результат. Поэтому часто выбирают именно стойкие краски, которые дольше держатся, но сильнее вредят локонам.

Исходя проблем, обозначенных выше, выделяются и основные потребности волос после окрашивания. В уходе обязательно должно присутствовать:

Деликатное очищение. Волосы и так изрядно пострадали от красителя, поэтому постарайся использовать мягкий шампунь без сульфатов, который не будет сушить еще сильнее. Кроме того, деликатный шампунь не так сильно вымывает цвет, а значит ходить на повторное окрашивание можно будет не так часто;
Увлажнение. Волосам после окрашивания критически не хватает влаги – используй средства с пантенолом, растительным глицерином, гиалуроновой кислотой, мочевиной, инулином и другими увлажняющими компонентами;
Питание. Так как после окрашивания в структуре волосяного стержня могут образовываться пустоты, питательные компоненты просто необходимы для их заполнения. В противном случае, локоны будут электризоваться и пушиться. К числу полезных для структуры компонентов относятся коллаген, масла, витамин E, протеины – пшеницы или шелка, кератин, экстракты – овса, водорослей.

Правила ухода за волосами — подбор процедур и программ >>

Расчесывание и массаж

Правильное расчесывание способствует улучшению внешнего вида волос и стимулирует их рост.

Одна из важных рекомендаций по домашнему уходу за волосами заключается в их регулярном расчесывании – как минимум два раза в день (утром и вечером).

Лучше использовать для этой цели расческу или щетку, сделанную из натуральных материалов (деревянную, костяную или с натуральной щетиной).

И конечно же, не забывать ее систематически мыть в мыльной воде и тщательно просушивать.

Последовательность действий массажа:

Голову необходимо запрокинуть слегка назад или опустить вперед и вниз.
Круговыми поглаживающими движениями кончиками пальцев медленно перемещаться от краевой линии роста волос к центру макушки.
Повторять эти движения по всей окружности головы.
Можно слегка оттягивать волосы от головы, тем самым стимулируя приток крови к волосяным фолликулам.
Можно использовать легкие постукивающие движения кончиками пальцев в той же последовательности от края к центру.

Массаж не стоит делать слишком часто, так как он может поспособствовать чересчур интенсивной работе сальных желез, в результате волосы станут быстрее загрязняться.

Секущиеся кончики могут привести к сечению волос по всей длине, поэтому волосы рекомендуется стричь не реже 1 раза в 2—3 месяца.

Кроме того, через подстриженные концы волосы насыщаются кислородом, что также улучшает их внешний вид.

На этом видео наглядно проиллюстрированы советы, как нужно ухаживать за волосами дома:

Средства для ухода

В современных магазинах представлен большой выбор косметики по уходу за локонами. Благодаря ей происходит быстрое восстановление. Но как определить подходящее для себя средство? Для этого следует ориентироваться на рекомендации профессионалов. Полезные советы по уходу за волосами позволят сохранить их здоровое состояние, а также восстановить после повреждений.

Профессиональный уход выполняется с применением специальной косметики, которую можно приобрести в салонах красоты и специализированных магазинах. Каждое средство предназначено для устранения определенной проблемы.

Повседневные средства – доступная косметика, предназначенная для всех типов локонов. Они не восстанавливают жирные пряди. С тонкими волосами тоже следует выбирать специальное средство.
Лечебную косметику можно приобрести в аптеках. Главной ее функцией является улучшение состояния кожи головы. Подобрать подходящее средство помогут рекомендации парикмахеров.
Народные средства изготавливают из полезных компонентов. Они являются самыми лечебными, поскольку они быстро восстанавливают длинные, жирные волосы. Их применяют для ухода за тонкими прядями.

Есть разделение средств по их действию.

Шампуни используются для мытья кожи головы, очищения волос. Желательно выбирать их на основе типа локонов. Есть лечебные средства, помогающие устранить перхоть. При покупке средства нужно смотреть на маркировку и состав. Косметические шампуни состоят из сульфатов – компонентов, которые очищают волосы.
Кондиционеры контролируют влажность волос. С помощью этого средства волосы обретают гладкость, мягкость и блеск. В кондиционере присутствуют силиконовые масла, загустители, ароматизаторы. Благодаря присутствию протеинов волосы становятся упругими.
Бальзамы обеспечивают локоны влагой. Их нужно использовать после мытья. Бальзамами можно пользоваться с окрашенными и ослабленными волосами. Только не стоит их использовать с жирными прядями, так как это только ухудшит ситуацию.
Для изменения цвета и устранения седины прически применяется краска. Косметика состоит из химических компонентов, которые повреждают структуру локонов. Если не хочется этого, то лучше воспользоваться щадящим средством или природным красителем.
Существует много укладочных средств: муссы, лаки, пенки, гели. Благодаря им прическа становится объемной. Универсальной косметикой является гель. Пенка больше подходит для жирных, нормальных прядей. Лак используется для фиксации.

Благодаря ежедневному уходу волосы обретают мягкость и шелковистость. Их здоровый вид свидетельствует о здоровье человека. На них влияет образ жизни, питание, посторонние факторы. Если они выглядят ослабленными, то необходимо срочно приступать к восстановлению. С помощью лечебных процедур происходит улучшение их вида и структуры. А уход должен выполняться постоянно, чтобы сохранить прекрасное состояние волос на долгие годы.

Советы парикмахера-стилиста Виктории Авдаловой по уходу за волосами

Стрижка

Правильная стрижка избавит от необходимости долго укладывать волосы по утрам. Подобрать ее поможет профессиональный парикмахер. Подровнять кончики и сделать креативную стрижку вьющихся волос не так просто, поэтому на посещении салона красоты экономить не стоит.

Оптимальный вариант – полудлинные или длинные пряди. Каскад, асимметрия, боб, каре с косой челкой – ограничений в выборе почти нет. Хороший мастер подберет стрижку с учетом формы лица и состояния ваших волос. Регулярно (примерно раз в 2-3 месяца) нужно посещать парикмахера для коррекции прически, чтобы волосы выглядели ухоженными, а кончики волос не секлись.

Зная об особенностях и проблемах вьющихся волос, ухаживать за ними гораздо проще – достаточно подобрать хорошую косметику.

Увлажнение волос летом

Маска на кефире для жирных волос. Понадобится свежий нежирный кефир. В 250 граммов добавляем несколько капелек цитрусового масла. Смесь наносим на локоны и втираем в корни. Достаточно выдержать средство около тридцати минут. После этого смываем прохладной водой.
Ромашковая маска для жирных волос. Четыре столовых ложки ромашковых цветов заливаем 50 граммами кипятка. Настаиваем и остужаем смесь. Добавляем в нее взбитый белок яйца. Наносим на волосы и держим до сорока минут. Смываем водой с шампунем.
Апельсиновая маска для жирных волос. Берем один цитрусовый плод и измельчаем его на мясорубке. Добавляем в массу столовую ложечку меда. Наносим на локоны и кожу. Ходим с маской около 30 минут. Смываем подкисленной водой.
Яичная маска для сухих волос. Одно яйцо смешиваем с двумя столовыми ложками растительного масла. Наносим на волосы и оставляем на один час. Смываем теплой водой с использованием мягкого шампуня.
Авокадовая маска для сухих волос. Берем один плод и измельчаем его до состояния пюре. Три столовых ложки смешиваем с одним куриным яйцом. Тщательно взбиваем и наносим на кожу головы и волосы на 20 минут. Смываем теплой подкисленной водой.
Маска из ржаного хлеба для нормальных волос. Берем ржаной хлеб и очищаем его от корки. 200 граммов мякиша замачиваем в горячей воде и оставляем на 2 часа. Наносим кашицу и выдерживаем на голове полчаса. Вымываем обильным количеством проточной воды.
Травяная маска для нормальных волос. Берем по чайной ложечке высушенных листочков крапивы, подорожника, шалфея и ромашковый цвет. Измельчаем сырье и заливаем горячей водой на тридцать минут. Травяную кашицу наносим на волосы и втираем в кожу. Оставляем на час. Смываем чистой водой.
Картофельная маска для нормальных волос. Натираем одну очищенную картофелину. Берем четыре столовых ложки сырья и смешиваем с кефиром или скисшим молоком до состояния кашицы. Наносим на локоны и оставляем для воздействия примерно на один час. Смываем с применением шампуня.

Мытье головы

Перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать, благодаря этому моющее средство лучше распределится по волосам, при этом они не будут путаться во время мытья.

В соответствии с основными правилами личной гигиены при уходе за волосами шампунь рекомендуется наносить на голову два раза: первый раз смывается основная часть загрязнения, второй раз происходит собственно уход.

Вода для мытья волос не должна быть горячей, только теплой. В конце желательно ополоснуть волосы прохладной водой — это придаст им упругости.

Однако из-за слишком редкого мытья закупорятся поры и волосы будут выглядеть тусклыми и неопрятными, к тому же это может привести к чрезмерному их выпадению.

Важно также подбирать методы и ухаживающие средства в соответствии с типом волос:

Нормальные волосы моют не чаще 1 —2 раз в неделю. Шампуни лучше выбирать легкие, без дополнительных питательных добавок, так как они могут утяжелить волосы, что приведет к быстрому их загрязнению.

Сухим волосам недостает влаги, их следует мыть не чаще 1 раза в 4—7 дней. Выбирать нужно те шампуни, в состав которых входят специальные увлажняющие и восстанавливающие комплексы.

Жирные волосы очень быстро загрязняются, их стоит мыть чаще — 1 раз в 2—3 дня, шампунь следует брать без дополнительных восстанавливающих средств, так как из-за них волосы еще быстрее загрязняться, лучше остановить свой выбор на освежающих тонизирующих шампунях

Периодически (раз в 3—6 недель) мыть специальным очищающим шампунем, использовать его необходимо осторожно, поскольку слишком частое применение может истончить волосы и сделать концы ломкими и сухими.

Корни комбинированных волос очень быстро загрязняются, а концы при этом остаются сухими и ломкими. Шампуни для таких волос лучше выбирать легкие увлажняющие или как для жирного типа, но в таком случае перед мытьем (за 30 минут —1 час) необходимо нанести на волосы специальное косметическое масло (также это может быть кокосовое или оливковое масло) — его жирная текстура предохранит волосы от сухости из-за частого мытья

Но использовать масло при каждом мытье головы не стоит — слишком частое его применение закупорит волосы, в результате они станут выглядеть неаккуратно.

При уходе за окрашенными волосами есть некоторые особенности, ведь в этом случае всегда стоит задача сохранить как можно дольше интенсивность цвета и естественный вид.

Желательно систематически использовать тонирующие средства (шампунь или бальзам) соответствующего оттенка, таким образом поддерживая яркость цвета.

Маски из летних фруктов и овощей

Побалуйте свои волосы и кожу головы масками из них. Например, такими:

Маска для тусклых и ломких волос

Деревянной ложкой или толкушкой разомните 1 спелый банан, добавьте 1 ст. ложку оливкового масла, перемешайте. Нанесите маску на чистые влажные волосы по всех длине, наденьте шапочку для душа и подержите 30 минут, затем смойте тёплой водой.

Маска для жирных волос

2 ст. ложки сока лимона (обязательно свежевыжатого) смешайте с натёртым на пластиковой тёрке яблоком и 2 ст. ложками яблочного уксуса. Нанесите на вымытые влажные волосы на 30 минут, затем смойте, используя шампунь, иначе волосы могут сохранить запах уксуса.

Маска для секущихся волос

5 — 10 (в зависимости от длины волос) спелых, очищенных от косточек и кожицы слив разомните. Добавьте 1 ч. ложку облепихового масла (продаётся в аптеках), 1 ч. ложку картофельного крахмала, 1 ч. ложку сметаны, тщательно перемешайте. Нанесите маску на волосы, не втирая в кожу головы, наденьте шапочку для душа. Для усиления эффекта можно надеть шапку или обмотать голову полотенцем. Через 30 минут смойте, затем используйте шампунь и кондиционер.

Маска для сухих волос

Сварите в мундире несколько картофелин (в зависимости от длины волос 2 — 6 шт.), немного остудите, очистите и смешайте с желтком одного куриного яйца и 2 — 3 ст. ложками сметаны любой жирности. Нанесите на волосы, наденьте шапочку для душа и держите 30 минут. Смойте тёплой водой.