Какое питание нужно волосам

Неокрашенные волосы: модный тренд, седина и другие опции

Неокрашенные волосы действительно стали трендом в последние годы. Если у вас красивый естественный тон волос, возможно, их не нужно постоянно красить.

В окрашивании нет ничего плохого, но у природных оттенков есть свои преимущества. Credit: All Things Hair

Некоторые девушки мечтают вернуть натуральный цвет волос. Однако получить естественный оттенок, особенно неуловимый русый, бывает и сложно, и дорого.

Многие знаменитости выбирают натуральные неяркие оттенки волос. Credit: Rex by Shutterstock

Пожалуй, сегодня понятие «мышиный цвет волос» уходит в прошлое. Если у вас блестящие ухоженные волосы естественного цвета — возможно, эта та ситуация, когда «от добра добра не ищут»?

Есть своя прелесть как в холодных, так и в рыже-русых оттенках. Credit: All Things Hair

Неокрашенные волосы и седина

Безусловно, большая часть женщин предпочитает закрашивать седину. Однако это совсем не обязательно.

Серый цвет волос — по-прежнему трендовый. Credit: Rex by Shutterstock

Если пряди красиво и равномерно седеют, может быть, вам подойдет благородный серебристо-серый оттенок. В общем, все зависит только от вашего желания.

Частичное окрашивание для натуральных волос

Окрашивание прядями либо такие техники, как омбре, балаяж или шатуш помогут немного разнообразить натуральный цвет волос. При этом вы сможете сохранить основной естественный оттенок и немного поэкспериментировать.

Почему бы не добавить немного бликов к базовому тону волос? Credit: All Things Hair

Тем не менее, красить натуральные волосы совершенно не обязательно. Иногда добавить яркости образу куда проще с помощью аксессуаров:

Кстати, еще больше идей простых и красивых укладок можно найти на YouTube-канале All Things Hair.

Неокрашенные волосы: преимущества, особенности и уход

Вы можете найти множество руководств и рекомендаций по уходу за окрашенными волосами. Однако мало кто говорит о том, как ухаживать за неокрашенными прядями.

Конечно, пряди натурального цвета могут различаться по своей структуре. Однако у них есть несколько общих особенностей.

Как ухаживать за неокрашенными волосами? Credit: All Things Hair

Некрашенные волосы обычно менее поврежденные

Вы заботитесь о натуральных локонах и используете термозащиту? Тогда, скорее всего, они в целом будут менее поврежденными, чем окрашенные. Однако это не значит, что неокрашенные волосы совсем не требуют внимания.

С натуральными прядями меньше хлопот, но им тоже нужно внимание. Credit: All Things Hair

Неокрашенные волосы более склонны к жирности у корней

Как правило, пряди, не знавшие окрашивания или обесцвечивания, более склонны к жирности. Все-таки регулярная покраска подсушивает кожу головы и волосы.

Неокрашенные волосы скорее становятся жирными у корней. Credit: All Things Hair

Совет редактора: просто нужно подобрать оптимальный режим мытья волос. Для частого мытья подойдет, например, ежедневный шампунь Clear Detox. Он же поможет избавиться от перхоти или предотвратить ее появление.

Некрашенные волосы проще отрастить

Как ни крути, окрашивание делает локоны более ломкими и склонными к сечению. Если же вы выбираете не красить волосы, то их будет легче и быстрее отрастить до желаемой длины.

Как правило, неокрашенные волосы легче отращивать. Credit: All Things Hair

Совет редактора: если ваша мечта — поскорее отрастить длинные волосы, стоит попробовать шампунь и кондиционер TRESemmé Full Length. Эти средства с пептидами позволяют дополнительно укрепить волосы и предотвратить сечение. А значит, увеличить время между стрижками и быстрее обрести желанную длину волос.

Неокрашенные волосы, как правило, менее послушные

Возможно, вы замечали, что поврежденные и иссушенные волосы, тем не менее, легко принимают форму и держат укладку. Когда пряди некрашенные, увлажненные и напитанные по всей длине, они зачастую «живут своей жизнью».

Натуральные волосы более сильные, но и упрямые. Credit: All Things Hair

Совет редактора: как облегчить укладку неокрашенных волос? Стоит подготовить их, пока они влажные. К примеру, нанести крем-уход TRESemmé Filler с кератином, пантенолом и серином. Он отлично подходит для укладки с феном и утюжком. К тому же, помогает защитить волосы от горячих приборов.

Причины пористости волос

К сожалению, нередко пористую структуру дарует волосам природа. Однако, иногда локоны становятся пористыми и ввиду неправильного ухода за ними. Частые термические обработки, укладки с помощью фенов, утюжков и плоек, приводят к пересыханию и расслаиванию волос. К повреждению локонов также приводит длительное пребывание на солнце с непокрытой головой, частые банные процедуры (в особенности посещение сухой сауны) и походы в бассейн. И, конечно, к повышенной пористости локонов нередко приводит неправильно выполненная окраска волос, при которой пряди пересушивают.

Пористые волосы почти всегда выглядят взъерошенными, неаккуратными, поскольку не имеют гладкой поверхности и требуют особенно внимательного ухода.

Механизм утраты волосяного покрова

Замечена цикличность процесса. Сначала в течение 5-7 лет идет интенсивный рост, от зарождения в луковице до достижения определенной длины. После этого следует буквально несколько недель покоя, после которых идет их частичное отмирание. Процесс естественный, но если был стресс или в течение длительной болезни организм частично исчерпал ресурсы, то силы направляются на его поддержку, а на остальные функции идет то, что осталось. Вот в этот момент и наблюдаются пучки на расческе. Это своеобразная защита от перерасхода внутренней энергии. Сколько длится выпадение волос у мужчин и женщин после коронавируса, что делать, как остановить процесс, врачи пока не знают. Даются только общие рекомендации по восполнению дефицита элементов и комплексному укреплению систем.

Скорость регенерации у всех разная, к тому же нужно учесть:

наследственные признаки;
самочувствие;
качество питания и сна;
уровень душевного спокойствия;
регулярность ухода за локонами;
механическое и химическое воздействие;
вид занятости, если речь идет о работе на вредном производстве.

Все эти предпосылки создают индивидуальную картину того, как быстро организм придет в норму после недомогания и с какой интенсивностью начнется укрепление волос после ковида.

НАТУРАЛЬНЫЕ И ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ДОМАШНЕГО БАЛЬЗАМА-ОПОЛАСКИВАТЕЛЯ

Вы можете обогащать свой бальзам самыми разными растительными маслами, которые будут лучше решать задачи ухода именно за вашими волосами:

масло семян брокколи — “растительный силикон”, это масло по своим уходовым свойствам приближается к силиконам (делает волосы более плотными, объемными, гладкими и блестящими), но при этом не накапливается на волосах несмываемой пленкой;
масло овса — это масло содержит керамиды (одно из самых богатых на керамиды масло), оно отлично восстанавливает сухие, поврежденные волосы;
масло миндаля — увлажняет волосы, ухаживает за кожей головы
оливковое масло — богато витамином Е, отлично подходит для ухода за волосами в период активного солнца (с мая по сентябрь)
растительный сквалан — компонент, очень близкий по своему составу лимитной мантии волос и кожи, его можно вводить в бальзамы-ополаскиватели для поврежденных, сухих волос.

В свой бальзам ополаскиватель вы можете добавлять чистые масла, или масла, настоянные на полезных травах (например, на крапиве, шалфее, зверобое и т. д.). О том, как сделать такие масляные настои я подробнее рассказываю в своей книге “Натуральный уход за волосами: полный гид”.

Вы также можете обогащать свой бальзам самыми разными эфирными маслами, которые не только будут обеспечивать более глубокий натуральный уход, но и придавать готовому бальзаму приятный аромат. На 100 г бальзама вам нужно примерно 10-15 капель эфирных масел, и при выборе лучше всего ориентироваться на тип своих волос. Если вы не профессионал в ароматерапии, то выбирайте одно-два масла (микс из нескольких масел может дать непредвиденные результаты).

Эфирные масла для ухода за жирными волосами:

эфирное масло лимона
эфирное масло кедра атласcкого
эфирное масло грейпфрута

Эфирные масла для ухода за поврежденными сухими или окрашенными волосами:

эфирное масло герани
эфирное масло иланг-иланг
эфирное масло лаванды

Эфирные масла для укрепления луковиц волос:

эфирное масло розмарина
эфирное масло ромашки

Эфирное масло ромашки прекрасно подходит для ухода за светлыми волосами, это масло раскрывает натуральный оттенок волос.

Березовый деготь аптечный

Березовый аптечный деготь применяется вовнутрь, если

нарушен обмен веществ в организме
давление скачет
с сердечком неполадки, поможет улучшить тонус сердечной мышцы
глисты замучили
язвы в жкт
требуется очистить организм от шлаков и токсинов

Рецепты применения вовнутрь

Взять 50 мл молока , капнуть 1 каплю дегтя , размешать и сразу выпить утром, перед едой. Такую процедуру можно проводить не более двух недель, ежедневно увеличивая по одной капле и доведя до 14 -ти капель. С увеличением приема дегтя можно увеличивать и количество молока.
Взять кусочек хлеба, желательно из ржаной муки, накапать пять капель аптечного березового дегтя и съесть перед сном. Увеличивать количество капель до десяти(по одной каждый день) и принимать две недели с таким количеством капель.
Потом, при следующем приеме, снижать количество капель на одну, каждый день, дойдя снова до пяти капель березового дегтя.

Любое применение того или иного продукта, в том числе и березового дегтя, согласовывать с лечащим врачом и использовать строго тот деготь, который годен именно для внутреннего употребления.

При выполнении такой очистки организма, нужно знать, что во время выполнения процедуры могут болеть голова, будет тошнота и может даже рвота, недомогание и все потому, что погибшие глисты отравляют ваш организм.

Получается интоксикация и нужно приготовить разного рода травы, чтобы вовремя их оттуда выводить, это могут быть травяные желчегонные, слабительные и мочегонные сборы.

Этот прием очищает весь организм, но он считается агрессивным и подходить к такому использованию березового дегтя нужно с осторожностью и применять только с разрешения врача, чтобы себе не навредить, только тот деготь, который именно для внутреннего потребления

Березовый деготь для ухода за кожей

Деготь ценится своими высокими антибактериальными и противомикробными свойствами, поэтому очень хорошо подходит для лечения таких болезней, как

псориаз и перхоть;
выпадение волос;
разного рода грибковые болезни кожи;
зуд и золотуха;
чрезмерная жирность кожи;
сыпи и кожные язвы;
экземы и фурункулезы;
пролежни и лишаи;
прыщики, воспаления, пигментные пятна;
папилломы.

Рецепты применения березового дегтя при выпадении волос

Взять 1 ст.л. березового аптечного дегтя, 100гр сметаны и витамин А ( в аптеке продается) три — пять капель, все смешать и втирать в голову этот состав. Делать такую маску желательно в такой день, когда вам никуда не нужно выходить, так как во — первых, ходить с этой маской нужно не менее 40-60 мин и во — вторых, смывать будет проблематично и понадобиться это сделать ни один раз, так что запасайтесь шампунем.
Можно сделать дегтярную воду. Для этого вы берете 50 гр дегтя и 1 литр воды, все хорошенько размешиваете и ставите в темное место на три дня. При этом каждый день все это месиво встряхиваете или просто перемешиваете. Если сверху образовалась пена, сначала ее аккуратно удалите, потом процеживаете не трогая осадок и применяете как ополаскиватель для волос.

Рецепт применения дегтя при прыщах на лице

Если появились прыщи не спешите искать дорогостоящие препараты. Попробуйте вот такую маску:

3 части меда

3 часть дегтя

1 ч.л. оливкового масла

Все ингредиенты соединить и размешать. Потом нанести на лицо, кроме кожи вокруг глаз.

Через 20 -30 минут все смыть теплой водой и смазать лицо каким-нибудь любым кремом, выполнять такую процедуру не чаще, чем два раза в неделю.

Самолично трудно подобрать дозу березового дегтя, если выбрать маленькую, пользы не будет, если выбрать большую — будет еще бОльший вред. Лучше всего использовать проверенные продукты с березовым дегтем, например мыло дегтярное.

Дегтярному мылу присущи те же целебные качества, что и дегтю, только воздействует на кожу более мягко и бережно.

Ответы на вопросы

Здравствуйте! Хотела бы уточнить, многое слышала, читала о том, что при применении шампуня Алерана, волосы растут не только на голове, но и на теле и т.п., это правда??? (Ведь при смывании шампунь всё равно задевает всё тело, так это может произойти?)

Добрый день! От применения шампуня ALERANA волосы на теле не появятся

Обратите внимание на состав шампуня — него входят натуральные компоненты (природные стимуляторы роста), которые отлично подходят для профилактики выпадения волос. Однако, обеспечить заметный и интенсивный рост волос, тем более на теле, шампунь ALERANA не способен

Для активной стимуляции роста волос (на голове) используют Спрей ALERANA с миноксидилом — его действительно стоит наносить аккуратно, так как систематическое попадание раствора Спрея на участки кожи с волосяными фолликулами может вызвать нежелательный рост волос. Никакого подобного эффекта шампунь не вызывает. Шампунь ALERANA подходит для постоянного применения и ежедневного использования.

Здравствуйте! Подскажите, можно ли использовать шампуни и бальзамы Алерана, при кератиновом выпрямлении? Есть ли в составе сульфаты?

Да, Лауретсульфат входит в состав шампуней ALERANA. Лауретсульфат натрия — наиболее часто используемый в косметике моющий ингредиент, который проявляет эмульгирующее действие, удаляет жировые загрязнения с волос и кожи. В отличие от лаурилсульфата натрия, его модификация (лауретсульфат), не оказывает сильных иссушающих воздействий на кожу. Лауретсульфат натрия является безопасным в средствах, разработанных для кратковременного использования, с последующим смыванием с поверхности кожи. В состав бальзама-ополаскивателя ALERANA лауретсульфат не входит.

Лауретсульфат натрия (SLES) это почти одно и тоже, что и Лаурилсульфата натрия (SLS) только с разницей добавки эфирной цепи, оно очень также вредно, это обман?

Добрый день! Благодарим вас за интерес к серии ALERANA!

Анионные ПАВы, входящие в шампуни, обладают наилучшим очищающим действием, но и обладают раздражающим действием. Степень раздражения, которую оказывают ПАВы, выражается в единицах MIOI: чем меньше раздражение, тем ниже значение MIOI.

Значения приблизительно таковы:

Лаурисульфат натрия/аммония — MIOI 36
ТЭА-лаурил сульфат — MIOI 29
Лауретсульфат натрия — 26
Cocamidopropylbetaine — 11
Disodeum Cocoamphodiacetate — 9
Cocamidopropyl Hydroxysultan – 6

И так далее.

Таким образом, Лауретсульфат натрия, имеющий отличные очищающие свойства, имеет меньший коэффициент раздражения. При этом при разработке состава для уменьшения раздражающего действия в состав добавляют компоненты, уменьшающие раздражение от анионных ПАВ – мягкие со-ПАВы, неионогеные ПАВ, протеины и экстракты.

Маски для сухой кожи головы

Каждая женщина знает, что делать домашние маски для волос очень полезно, особенно если кожа головы очень сухая и чешется. Но не все маски, о которых судачат подруги, подходят для чувствительной обезвоженной кожи.

Давайте рассмотрим ряд натуральных косметических масок, которые действительно увлажняют и успокаивают эпидермис.

Яичная маска

Ингредиенты: 1 яичный желток, 10-15 капель глицерина (покупаем в аптеке), 1 ст. л. касторового масла.

Смешайте все ингредиенты в стеклянной таре, нанесите по проборам, распределите по всей длине. На голову наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Через 30-40 минут смойте проточной водой с шампунем.

Кисломолочная маска

Ингредиенты: простокваша или кефир (1 ст.) высокого качества.

Кисломолочные продукты – это буквально кладезь питательных веществ для волос и сухой кожи

Подогретый напиток нужно нанести наволосы от корней к кончикам, уделяя особое внимание коже головы. Укутайте голову теплым банным полотенцем

Через полчаса повторите процедуру с простоквашей и ставьте маску еще на полчаса. Хорошо промойте волосы проточной водой без использования шампуня.

Масляная маска

Ингредиенты: оливковое, репейное, касторовое, кокосовое масла.

Эти базовые масла легко найти в любой аптеке или в магазине.В «базу» можно добавить несколько капель любимых эфирных масел. Смешайте все ингредиенты, подогрейте маску на водяной бане и вотрите в корни волос, распределите расческой по всей длине. Укройте голову полиэтиленовой шапочкой и утеплите подогретым на батарее махровым полотенцем. Через 60 минут смойте с шампунем.

Колосова Светлана, Уход за волосами. Издательство: Научная книга, 2013 г.
Вайнер А.М. Уход за волосами — Москва: Министерство коммунального хозяйства РСФСР, 1959 г.
Г. Сайгушева, Красивые волосы – это просто. Издательство: «Издательские решения», 2018 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Сухая кожа головы: причины

Ежедневные горячие укладки с использованием фена, утюжка или плойки: воздействие горячего воздуха обезвоживает верхние слои кожи, что приводит к отшелушиванию отмерших клеток и появлению зуда и перхоти. Если во время укладки вы используете металлические щетки или расчески, то дополнительно наносите пересушенной коже механические повреждения.

Аллергические реакции на уходовые и косметические средства: неподходящий по типу волос шампунь, агрессивные укладочные средства (лаки, муссы, пенки), маски для корней с сомнительным составом – все это может послужить причиной ухудшения состояния волос и кожи головы. Если симптомы появились вскоре после смены косметики, вернитесь к проверенным моющим и стайлинговым средствам.

Гормональные сбои: повышение тестостерона (мужского полового гормона) плохо сказывается на женской красоте, и волосы страдают в первую очередь. Распознать «врага» можно также по другим признакам: появление акне, сбой цикла, ломкость ногтей. В этом случае нужно срочно обращаться к врачу.

Скудное питание: умный организм быстро реагирует на авитаминоз и недостаток микроэлементов. Если вы придерживаетесь крайностей в питании, «балуетесь» голодовками и монодиетами, то рано или поздно главный индикатор здоровья – волосы – укажет вам на проблему: очень сухая кожа головы и зуд – меньшее из зол, в этой ситуации.

Грибковое поражение кожных покровов:патогенная микрофлора, обитающая на поверхности кожи, может стать причиной не только сухости, но и потери волос. Однако лечить кожные заболевания нужно под наблюдение грамотного врача.

Нарушение питьевого режима: уже ни для кого не секрет, что организму для нормального функционирования необходимо не менее 1 литра чистой воды в день. Недостаток жидкости приводит к обезвоживанию кожи, она приобретает сероватый оттенок, шелушится, болезненно реагирует на косметические процедуры, склонна к высыпаниям.

Вредные привычки: если вы курильщик с солидным стажем, то смена привычек может значительно улучшить состояние вашей кожи. Злоупотребление алкоголем и табаком может не только стать причиной сухости кожи, но и привести к интенсивному выпадению волос, так как негативно влияет на работу сосудов, питающих волосяные луковицы.

Период беременности и лактации: для роста и развития малыша необходимы питательные вещества, которые ребенок получает из организма матери. «Утечка» витаминов и микроэлементов может отразиться на состоянии кожи и волос. Кроме того, беременность сопровождается изменениями в гормональном фоне. В любом случае лечение в этот период должно быть согласовано с врачом.

Авитаминоз: сухая кожа головы и слабые волосы– это результат длительной нехватки витамина Е (токоферола ацетат). Если кожа чешется и шелушится, значит, в рационе не достает витамина А (ретинола). Также зуд и повышенная чувствительность кожных покровов могут быть вызваны нехваткой витаминов группы В

А вот дефицит такого важного микроэлемента, как железо, может послужить причиной интенсивного «волосопада».

Признаки пористых волос

Здоровые волосы отличает гладкий внешний вид, насыщенный блеск и яркий цвет. Пористые же локоны — это тусклые, безжизненные пряди, очень жесткие и ломкие на ощупь.

Такие волосы отличают открытые поры, через которые впитываются любые компоненты, например, уличная пыль, пыльца растений, косметические средства. В составе локонов происходят изменения, появляется так называемая пористость.

Пористые волосы очень плохо поддаются укладке даже при использовании мощных стайлинговых средств. С локонами сложно совладать: они вьются от малейших перепадов влажности и не держат форму на ветру.

При окрашивании на пористых волосах сложно добиться равномерного тона, так как раскрытые чешуйки не могут окрасить волосинки одинаково интенсивно. Даже самая качественная краска смывается с локонов максимум через 1-2 недели.