Как часто нужно мыть голову? подробная инструкция

Душ или ванна?

Если отвечать на вопрос с точки зрения здоровья, то ванна будет полезнее. Во-первых, во время приема ванны происходит полное очищение кожи. Тело распаривается, поры на коже открываются. С точки зрения релаксации ванна окажет более полезное воздействие, чем душ. Прием ванны незаменим тем, кто занимается спортом. Пребывание в теплой воде снимает мышечную боль, которая появляется после тренировок.

Однако современный ритм жизни оставляет все меньше времени на прием ванны. Поэтому люди чаще пользуются душем. Он быстрее, удобнее, практичнее. Малые габариты современных квартир чаще заставляют их владельцев устанавливать душевые кабины. Ванна занимает много места. Кабина тоже, но она “растет” в высоту. Что освобождает пространство в сан-узле.

Что делает волосы грязными и что будет, если не мыть их месяц?

Волос, видимый нашему глазу, является мёртвой структурой. Он ничего не производит, а только накапливает на своей поверхности пыль, грязь и остатки средств для укладки. Жирными и неприятными на ощупь волосы делает себум, или кожный жир. Это не одно вещество, а целый комплекс из жиров, углеводов и восков, которые:

не дают влаге испаряться с поверхности кожи,
не пропускают бактерии и не дают им размножаться на коже лица, тела и головы.

Количество себума напрямую зависит от выработки гормонов. Этот параметр программируют гены, и мы никак не можем повлиять на то, сколько себума выделят сальные железы. Но адаптироваться и подобрать правильные средства для поддержания чистоты волос — ещё как.

Другой важный фактор, который влияет на жирность кожи головы — это возраст. Но и он тесно связан с гормонами: чем больше организм производит андрогенов, тем активнее работают сальные железы на поверхности кожи и тем быстрее причёска теряет свежий вид. Андрогены принято считать мужскими гормонами, но и у женщин они тоже вырабатываются, просто потом превращаются в эстрогены. Молодость — пик содержания андрогенов в крови, поэтому юноши и девушки отмечают повышенную жирность волос именно в этот период жизни. А дети и пожилые могут мыть голову реже, потому что их сальные железы работают вполсилы.

В целом сальные железы работают нам на благо — они увлажняют кожу головы, предотвращают её сухость и появление зуда.

Если вы не будете мыть голову неделю, а то и месяц, то убедитесь в этом сами. Волосы приобретут вид сосулек, если ваш тип кожи жирный, или станут похожи на результат неудачной химической завивки, если ваш тип кожи — сухой. Если у вас бывает перхоть на коже головы, то редкое мытьё будет только провоцировать её возникновение. Но сама по себе плохая гигиена — не причина возникновения перхоти.

Как ухаживать за швом после операции?

Как только края разреза стянутся, необходимость в их дополнительной поддержке отпадет. Снятие швов в области головы, лица и шеи происходит уже на 5-й день с момента проведения операции. Если же они были наложены в районе туловища или конечностей, то для заживления раны потребуется не меньше 10 суток. Первые несколько дней необходимы ежедневные перевязки. Обычно это время пациент проводит в больнице. После выписки плотные повязки, как правило, уже не нужны. Но при необходимости всегда можно сделать перевязку в ближайшем лечебном учреждении или медицинском центре.

Уход за швом после операции заключается в ежедневной обработке области разреза антисептиком и приеме препаратов, ускоряющих регенерацию тканей. Все лекарственные средства при домашней терапии применяются строго по рекомендации врача!

Обработка швов обычно проводится готовыми аптечными препаратами либо самодельными антисептиками, такими как растворы йода, марганцовки, бриллиантового зеленого или перекиси водорода. Во избежание получения химического ожога при осуществлении таких процедур, готовить жидкость для обеззараживания следует исключительно по рецепту, выданному врачом.

Для форсирования процессов регенерации применяются наружные средства с ранозаживляющим и антибактериальным эффектом. В их числе линимент бальзамический (более известный как мазь Вишневского), левомеколь, ихтиоловая мазь и многие другие.

Болевые ощущения различной интенсивности после операции – явление абсолютно нормальное. При серьезном дискомфорте могут применяться анальгетики, одобренные лечащим врачом.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Стоит ли мыть голову через день?

На вопрос, нужно ли мыть голову через день, каждый опять же ответит по-своему. Если через день волосы выглядят сальными или неопрятными — конечно, их надо вымыть.

Чего точно не нужно делать, так это нарочно увеличивать интервал. Ориентируйтесь на собственные ощущения, каждый человек вполне способен самостоятельно оценить потребность в очищении кожи головы. Подсказку вы увидите в зеркале.

Алтана Базылева
Врач-дерматолог, косметолог

«Существует миф, что если мыть волосы реже, то постепенно жирность кожи головы уменьшится и таким образом можно «отучить» волосы от постоянного мытья. На самом деле активность сальных желез кожи головы, как и лица, — это анатомический фактор, на который невозможно как-то глобально повлиять. Поэтому волосы можно и нужно мыть именно по мере загрязнения».

На желание чаще или реже мыть голову влияют не только такие ключевые факторы, как тип кожи головы и волос. Есть и другие — например, сезонность. Летом в условиях жары и повышенного потоотделения голову хочется мыть чаще даже тем, кто обычно делает это раз в пять дней. И это совершенно нормально, мойте голову через день, если вам хочется.

Что делать, если голова загрязняется слишком быстро?

На обильное выделение сальных желез влияет очень много факторов. Врачи обычно выписывают рецепты масок, а так же диеты для поддержания здоровья локонов. Но далеко ходить не нужно, мы собрали пару советов для вас и ваших волос в этой статье, чтобы проблема быстрого загрязнения больше не беспокоила вас.

Правильное питание

Зачастую девушки пренебрегают такой вещью, как здоровый образ жизни, а потом жалуются, что состояние их волос, кожи и ногтей ужасное, и со временем становится только хуже. Тем, кто мечтает об идеальной внешности, необходимо правильное питание, не говоря уже о том, что никотин и алкоголь им абсолютно противопоказаны. В чём же заключается это самое правильное питание?

Самое важное, это исключить сладкое, жареное, мучное и жирное из своего рациона.
Употребляйте как можно больше белков и углеводов, а так же низкокалорийные продукты, содержащие много клетчатки.
Лучший друг правильного питания – вода. Пейте много жидкости.

Не съедайте больше, чем может поместиться в стакан. Лучше заполните пустоту в желудке водой, чаем или кофе без сливок и сахара.
Лучше всего последний приём пищи сделать в 18:00. Если вы не можете себе этого позволить, то ешьте последний раз за 3 часа до сна.

Вот увидите, если всё делать правильно, то уже через месяц вы заметите улучшение состояния волос, и никакие маски, шампуни, бальзамы вам уже не будут нужны.

Внешнее питание волос

Внешним питанием могут послужить различные маски. Лучше всего те, которые приготовлены из натуральных продуктов в домашних условиях, но если обстоятельства не позволяют заниматься такими вещами, то вполне сойдут и готовые магазинные.

Самым оптимальным вариантом для избавления от жирных волос является смесь мёда, яичного желтка, дрожжей и оливкового масла.

Смешайте все продукты в количестве 1-2 столовые ложки, пока не получите однородную массу.
Нанесите на волосы, утеплите махровым полотенцем, а спустя полчаса можете смывать прохладной водой.
Повторяйте такую процедуру раз в неделю на протяжении нескольких месяцев. Результат будет заметен уже на четвёртой неделе.

Самое главное в красоте локонов – это уделять им больше внимания. Сами по себе, без вашей заботы они никогда не станут волосами вашей мечты. То же самое относится к остальным внешним данным. Заботьтесь о себе и о том, чем вас наградила природа, и тогда вы сможете стать самой настоящей красавицей. Удачи!

Литература

Беляев А. Н., Козлов С. А., Таратыков И. Б., Новиков Е. И. Уход за больными в хирургической клинике: учеб. пособие. – Саранск: Издательство Мордовского университета, 2003. – 136 с.
Буянов В. М. Егиев В. Н. Удотов О. А. Хирургический шов. – М.: Антис, 2000. – 92 с.
Золтан Я. Операционная техника и условия оптимального заживления раны. – Будапешт: Издательство АН Венгрии, 1983. – 175 с.
Миронова Е. Н. Основы физической реабилитации. – М.: МОО «Академия безопасности и выживания», 2016 – 310 с.
Семенов Г. М., Петришин В. Л., Ковшова М. В. Хирургический шов – СПб.: Питер, 2001. – 256 с.

Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.

Как правильно мыть голову и чем?

Мытьё головы начинается с применения шампуня. Его главная и единственная задача — очистить кожу головы от загрязнений и кожного жира. Восстановление, укрепление или ускорение роста волос средство не может гарантировать, даже если в составе указаны питательные масла, витамины и пивные дрожжи. Обзорная статья 2015 года в журнале Indian Journal of Dermatology объясняет, почему не стоит возлагать надежды на шампунь: контакт с маслами и другими полезными компонентами слишком короткий, чтобы повлиять на структуру и качество волоса. Шампунь может повлиять только на чистоту ваших волос и придать им приятный запах.

Как работает шампунь

В основе любого шампуня лежит моющее вещество, или ПАВ. Эта группа веществ подарила нам средства для мытья посуды, окон, стёкол и прочие средства, которые облегчают нам жизнь и экономят время у раковины. Суперсила этих веществ в том, чтобы одновременно притягивать и отталкивать воду и по ходу дела смывать все жирное и грязное на поверхности предметов — и волос в том числе. Когда мы наносим шампунь на волосы, ПАВ крепко цепляются к молекулам кожного жира, и вода никак не может их разъединить. Но стоит направить струю воды на волосы в шампуне, как парочка шампунь+жир легко улетит в сливное отверстие в душе.

Без ПАВ мы не добьёмся чистоты и свежести волос. Они содержатся абсолютно во всех шампунях. Если вы видите на полке магазина средство с пометкой «без SLS», то это значит, что в составе шампуня нет только сульфатов — их заменяет другая группа ПАВ. Средства без SLS — лаурила сульфата и лаурета сульфата — подойдут тем, кто страдает от аллергии, дерматита или обладательницам сухой кожи головы. Они мягче и деликатнее очищают волосы, в отличие от своих собратьев с сульфатами внутри.

Чтобы проверить, нет ли в купленном или сохранённом в корзине онлайн-магазина шампуне SLS или веществ, провоцирующих аллергию или другие нежелательные побочные эффекты, рекомендуем обратиться за помощью на сайт EWG’s Skin Deep. Это база данных включает в себя больше 65 000 косметических средств и компонентов с оценкой уровня их безопасности для вашего здоровья. Сайт выполнен при поддержке неправительственной рабочей группы по охране окружающей среды в США. Ещё у них есть приложение, но искать в нём можно только продукты, а не их составляющие.

А теперь инструкция

Мочим волосы тёплой водой. Не горячей, не холодной — вода должна быть комнатной температуры. Чем вода холоднее, тем хуже смываются загрязнения. Чем вода теплее, тем активнее работают сальные железы и тем быстрее кожа головы станет жирной, как у профессора Снейпа.

Набираем в ладошку немного шампуня. Шампунь лучше наносить на кожу головы, а не прямо на волосы: иначе он плохо распределяется между прядей и мытьё не будет тщательным. Количество шампуня должно помещаться в вашу ладонь, этого хватит для очищения кожи головы.

Массируем кожу головы круговыми движениями

Нам важно очистить кожу головы, поэтому активные движения осуществляем у корней волос. Стержень волоса — всё, что растёт дальше корневой зоны, — очистится при стекании пены

Дополнительно намыливать волосы не нужно, так вы их только запутаете.

Ополаскиваем волосы. Чтобы хорошо промыть волосы у корней, приподнимайте пряди пальцами и пропускайте между них струю воды.

При необходимости повторяем процедуру. Если вы привыкли мыть голову каждый день, наносить шампунь дважды не нужно. Если моете голову реже, то можно повторить процедуру и спеть в душе ещё пару любимых треков. Главное здесь — не переусердствовать и не пересушить волосы.

Диагностика

Перхоть – это патологическое состояние, сопровождающийся повышенной скоростью деление клеток. На поверхности кожи головы и волосах накапливается множество жирных или сухих чешуек.

Деление клеток усиливается в результате активности грибов Malassezia Furfur и Pityrosporum Ovale, которые есть у 90% жителей планеты, но в нормальном состоянии находятся в «спящем режиме».

Подробно мы разбирали причины появления и способы избавления от перхоти.

Использовать средства от перхоти целесообразно только в том случае, если у тебя реально существует такая проблема. Для профилактики используй специально предназначенные для этой цели шампуни или бальзамы-ополаскиватели.

Обратить внимание на средства для избавления от перхоти необходимо тем, у кого:

на коже головы и корневой части волос появляются отслоившиеся чешуйки кожи – это главный симптом;
наблюдается зуд кожи головы;
присутствует сухость кожи, возникает раздражение.

В этих случаях необходимо пересмотреть свой уход и подобрать специальный продукт для устранения проблемы

Важно, что подбирать средства лучше совместно с врачом – трихологом или дерматологом, так как появление перхоти может быть обусловлено разнообразными причинами, как физиологическими, так и патологическими

В кабинете врача может выясниться, что отделение чешуек кожи – это одно из проявлений других заболеваний – себореи или себорейного дерматита, или вообще не связано с кожей головы, а сигнализирует о сбоях в работе ЖКТ, печени, щитовидной железы.

Себорея – это функциональное изменение кожи головы, при котором нарушается работа сальных желез. В этом случае чрезмерное деление клеток и отделение чешуек является лишь симптомом и требует другого подхода к лечению. Потребуется использование фармакологических препаратов, регулирующих работу сальных желез и количество выделяемого ими секрета.

Чаще всего с перхотью сталкиваются обладатели жирного типа волос, бывает она и у людей с сухой, чувствительной кожей. Поэтому средства разделяются, в том числе, по типу волос и кожи головы.

В этом обзоре рассмотрим три вида шампуней:

профессиональные – распространяются представителями или напрямую через производителя;
из масс-маркета – средства, свободно продающиеся в косметических магазинах, супермаркетах и на онлайн-площадках;
лечебные – с высоким содержанием активных компонентов и зарегистрированные в качестве фармацевтических средств.

Сразу оговоримся, что последнюю разновидность лучше не назначать себе самостоятельно, так как концентрация активных веществ в лечебных продуктах значительно выше, чем в средствах из масс-маркета или профессионального сегмента. Если ошибиться с выбором, то можно усугубить проблему и сделать ее еще более выраженной.

Как выбрать шампунь

Выбирая средство против перхоти, нужно учитывать классификацию продукта. Шампуни против перхоти бывают двух видов:

Лечебные.
Косметические.

Лечебные. В состав этих средств входят специальные компоненты, поэтому применять их на постоянной основе нельзя. Продаются такие препараты исключительно в аптеках и бывают нескольких видов:

Противогрибковые.
Отшелушивающие.
Нормализующие.

Противогрибковые. Помогают бороться с патогенными микроорганизмами. Устраняют зуд, снимают воспаление, уменьшают количество грибков, провоцирующих появление перхоти. В их составе часто присутствуют такие компоненты, как:

циклопирокс;
пиритион цинка;
салициловая кислота;
клотримазол;
кетоконазол.

Отшелушивающие. Действуют по типу скраба, только для кожи головы. Хороший вариант для жирной кожи головы.

Нормализующие. В их состав входят эфирные экстракты и масла. Они благоприятно воздействуют на кожу волосистой части головы, улучшают состояние волос, устраняют перхоть.

На что обращать внимание при покупке

При выборе шампуня от перхоти нужно обращать внимание на несколько нюансов:

Тип волос. Подбирать следует средство по типу волос, иначе есть риск еще сильнее усугубить ситуацию. Тип перхоти. Бывает сухая и жирная перхоть

Если производитель пишет, что средство универсальное и подходит для всех типов волос, нужно обращать внимание на то, против какого типа перхоти этот препарат и подбирать линию под свою проблему. Отзывы

В отзовиках люди оставляют свои фото, обзоры, комментарии и впечатления от того или иного средства. Перед покупкой желательно ознакомиться с отзывами тех, кто опробовал лечебную косметику. Противопоказания. У некоторых средств есть противопоказания к использованию: беременность, период лактации, хронические заболевания. Эта информация указывается в инструкции. Состав. Немалую роль играет состав шампуня. Желательно, чтобы в нем отсутствовали сульфаты, консерванты, парабены, красители, парфюмерные отдушки.

Особенности состава

В структуре средства должны быть вещества, которые решают главные проблемы себореи:

Ограничение роста патогенных микроорганизмов. Кетоконазол – главное вещество, которое лучше всего справляется с этой задачей. Также хорошо помогают решить проблему бифоназол, клотримазол, циклопирокс и другие компоненты.
Борьба с микробами. Для противовоспалительного действия в шампунь добавляются эфирные масла кедра, чайного дерева, лаванды. Иногда в структуру включается деготь. Он не только обладает противомикробным действием, но немного подсушивает кожу.
Отшелушивание. Проблема себореи связана с постоянным наслаиванием ороговевших частиц кожи. Они забивают поры и сбивают нормальную работу сальных желез. Чтобы очистить кожу, нужны отшелушивающие компоненты, такие как: салициловая кислота, дисульфид селена, сера.
Уход за волосами. Шампуни должны не только лечить, но и восстанавливать природный блеск. Красоту и здоровье локонов. За это отвечают натуральные травяные экстракты. Хорошо действует на волосы вытяжка ромашки, лопуха, репейный экстракт и другие.

Мытьё жирных волос

Проблема быстрого засаливания волос мучает многих представительниц женского пола. Быстрое загрязнение происходит из-за выделения слишком большого объёма сальных желез на коже головы. Причиной этому может быть слишком частое мытьё головы, неправильно подобранный шампунь или сбой в организме.

Ежедневно мыть волосы – это не нормально. Ведь сальные железы выделяют жир для защиты волос. А при ежедневном мытье волос кожный жир вымывается, и организм начинает выделять ещё больше этого самого жира.

Когда из года в год мытьё головы производится каждый день – следует начать приучать волосы загрязняться реже. На первый взгляд осуществление этой затеи кажется маловероятным, но на самом деле «дрессировать» волосы не сложно. Необходимо лишь потерпеть 4-6 недель, при этом мыть голову хотя бы раз в 2-3 дня, то есть сдвигать мытьё на пару дней. Через месяц волосы уже не будут засаливаться к вечеру, а привыкнуть к другой системе мытья.

Читайте о том, как ухаживать за жирными волосами.

Альтернатива шампуню

Многие девушки становятся сторонниками натуральных средств и шампуней. Некоторые и вовсе отказываются от средств для мытья волос, которые стоят на полках магазинов. Возможно ли полностью отказаться от шампуня?

Кому-то ещё от бабушек достались рецепты натуральных шампуней. Один из них – мытьё волос куриным желтком. Способ прост, но, к сожалению, он не всем подходит из-за личных особенностей кожи. Судя по отзывам первооткрывателей и любителей народных средств, не у всех полностью засаленность вымывается одним лишь желтком. Кто-то моет волосы целым яйцом (то есть вместе с белком). Для этого желток или всё яйцо взбивается, наносится на корни волос, а затем сразу распределяется по всей длине. Данную смесь необходимо оставить на волосах минимум на 10 минут, а затем промыть именно прохладной водой

Важно запомнить, что горячей водой такой «шампунь» смывать нельзя, иначе его компоненты сварятся прямо на волосах

Мытьё волос содой – достаточно распространённый способ. Он хорошо промывает волосы, но есть и не совсем приятная его особенность. При длительном использовании соды волосы становятся тонкими и непослушными, а кончики сильно секутся. Также после нанесения соды рекомендуется ополоснуть волосы уксусным раствором. При использовании данного способа необходимое количество соды высыпается на ладонь, смачивается водой и втирается в кожу головы, распределяется по длине, затем смывается водой. В конце процедуры волосы ополаскиваются заранее подготовленным уксусным раствором (использовать ложку уксуса на литр воды).

Ещё один интересный способ – мытьё волос ржаным хлебом. Из всех способов этот самый щадящий и эффективный. Для этого корочка ржаного хлеба заливается водой и вилкой растирается в кашу. Данная кашица втирается в кожу и волосы, затем смывается водой. Иногда хлебные крошки трудно вымыть, тогда следует вычесать их расчёской.

Не мыть голову модно: новое движение No Poo

Хотите быть на гребне модной волны? Учитесь не мыть голову годами. Конечно, это не значит, что следует обрасти грязью и жиром, иметь неприятный запах и ужасный внешний вид. Движение No Poo предлагает отказаться от пенного синтетического шампуня в пользу полезных натуральных ингредиентов.

Движение No Poo — правильный уход за волосами

Цели No Poo:

Мы все эгоисты. Поэтому первая цель – оздоровить волосы и кожу головы, улучшить качество и рост волос;
Перестать травить организм химией и вернуть телу его начальные навыки самоочищения. Это «научит» организм регенерировать и самоочищаться заново, а значит, мы избежим около 50% болезней;
Поддержать экологию планеты и отказаться от химических веществ полностью.

Немного истории. До 1800 года специалисты рекомендовали мыть волосы не чаще чем раз в месяц. Любимые астрологи – мыть волосы на растущую луну, которая тоже бывала не чаще чем раз в месяц. После появления синтетических шампуней сроки сократились до двух раз в месяц, а как только общество стало привыкать – великая реклама стала внушать людям, что у них от природы грязные, плохо пахнущие волосы, которые нужно мыть и мыть!

И чем чаще люди мыли волосы, тем хуже становилось состояние их волос, и уже к 70-м годам прошлого века большая часть населения земли стала мыть волосы практически каждый день! Последующие поколения подвергались атаке химических веществ с рождения, и уже к старшей школе имеют запущенное состояние волос.

Стоит отметить, что переход от химического шампуня на органику проходит от месяца до полугода. В это время будет немало сложностей, особенно для тех, кто привык ходить с распущенными волосами.

Вначале последователи No Poo отмечают сильную загрязненность волос, частый дискомфорт и желание отправиться в душ и нанести на волосы много пенящегося шампуня. Случается это чаще всего по той причине, что человек вообще не моет голову. Но в течение недели, если вы чувствуете чересчур большую загрязненность – можно вымыть теплой водой и потом тщательно вычесывать волосы расческой с натуральной щетиной.

Организм не привыкший самоочищаться будет паниковать, и выделять дополнительный жир в первую неделю, а на вторую уже начнет процесс саморегуляции. Раз в неделю можно мыть волосы маслами, содой, уксусом (натуральным) и растворами трав. Позже волосы привыкнут к самоочищению, и вы сможете не мыть голову в течение двух недель, если живете за городом, и раз в неделю, если живете в крупных мегаполисах.

И в заключение предлагаем посмотреть видео, в котором рассказывают о том, как не мыть волосы часто, а также исключить шампунь из жизни.

Хорошо вымойте линию роста волос

Иногда люди говорят, что их волосы не грязные, а просто жирные. Это потому, что когда мы наносим макияж или крем для лица, он попадает прямо на нашу линию волос, что приводит к накоплению жира. Еще один триггер быстрого загрязнения прядей – спорт. Пот, смешиваясь с кожным секретом и косметическими средствами, забивается в поры кожи головы по линии роста волос, что может привести к усиленной работе сальных желез. Если у вас часто появляются высыпания по линии роста волос, значит, вы неправильно моете голову. Нанеся шампунь на все четыре секции локонов, пройдитесь дополнительной порцией шампуня по линии роста волос, не забывая об области за ушами, так как многие из нас уделяют ей слишком мало внимания.