Волосы после утюжка - как восстановить сожженные волосы после утюжка

Резюме

Волосяной фолликул – мини-орган, природа которого таит в себе не меньше загадок, чем природа человеческого мышления. Современными сферами исследований и потенциальными методами терапевтического воздействия являются стволовые клетки фолликулярного происхождения, а также технологии культивирования тканей волосяного фолликула.

Связанные с возрастом проблемы волос включают в себя инволюционную алопецию, андрогенетическую алопецию, поседение и старение волос под воздействием атмосферных условий. Однако у пожилого пациента причинами выпадения волос могут быть лекарственные препараты, хирургические операции, нарушения обмена веществ, воспалительные процессы, генетическая предрасположенность или сочетание таких причин. Кроме того, старение волос может представлять собой косметическую проблему, так как волосы приобретают такие свойства, как тонкость, хрупкость, сухость и ломкость. На стареющей коже скальпа также можно обнаружить атрофические изменения и фиброз. Стремительное развитие трихологии обусловливает усовершенствование диагностических алгоритмов и появление новых терапевтических протоколов антистарения, которые будут обсуждены в последующих публикациях данного цикла статей.

Плазмотерапия для лечения заболеваний волосистой части головы

Плазмотерапия в лечении волос

– это процедура инъекционного введения собственной плазмы крови пациента, которая обогащается тромбоцитами. Плазма – это жидкое составляющее крови. Тромбоциты – это вещества, которые участвуют не только в свертывании крови для остановки кровотечения, но и в продукции специальных белков – факторов роста.

Механизм действия метода основывается на способности тромбоцитов стимулировать процессы синтеза новых стволовых клеток в зоне введения препарата. В результате усиливается процесс деления фолликулярных клеток волос и улучшается его функциональность.

Тромбоциты реагируют с фибробластами и активируют коллагена. Это способствует улучшению структуры межклеточного пространства. Очищенная плазма стимулирует образование новых капилляров в волосяном покрове головы, что улучшает питание и кровообращение тканей.

Поэтому вышеперечисленные процессы останавливают выпадение волос, нормализуют работу волосяных фолликулов, сальных желез и избавляют от заболеваний волос. Процедура отлично подходит для лечения выпадения волос у женщин.

Как могут помочь салоны красоты при истончении?

Для лечения истончённых волос женщина может обратиться в салоны красоты. Современные медикаменты и методы производят лечение шевелюры женщины изнутри, и придают ей не только внешний блеск, но и полноценное здоровье. К тому же, косметологическое лечение в салонах воздействует комплексно, удаляя возможные причины истончения.

Процедуры, укрепляющие волосы:

Популярным методом в лечении истончения и выпадения волос женщин является методика микроинъекций. Специальные восстанавливающие коктейли вводятся подкожно миниатюрными иголочками.
Модным и эффективным лечением считается электротерапия: врач – косметолог раздражает фолликулы волос, воздействуя на них умеренными дозами электрического тока.
Ультразвуковое облучение тоже благотворно сказывается на восстановлении структуры шевелюры. Те витамины, которые вы применяете, при помощи ультразвука смогут усваиваться гораздо быстрее и в большем количестве.
Восстановлению и лечению истонченного волоса женщины изнутри поможет и такой метод или процедура, как гальванизация. Этот метод лечения заставляет работать клетки волос, что способствует скорейшему их выздоровлению. Однако после проведения любой из этих косметологических процедур врачи запрещают мыть волосы несколько дней.
Благотворно сказываются на лечении структуры волос женщины массажные процедуры и акупунктура – еще один метод стимуляции роста волос и укрепления их структуры.
Эффективным, но достаточно дорогим методом является использование в лечении шевелюры женщины нанокосметики: применение масок, сывороток, специальных шампуней и бальзамов.

Тугие прически

Если тугой конский хвост или коса ваши любимые прически, будьте осторожны: ношение этих причесок приводит волосяные фолликулы в избыточное напряжение, повреждая их и создавая рубцы, разрушающие их постоянно. Это может привести к тракционной алопеции, состоянию, непрерывно ослабляющему фолликулу, не позволяя волосам расти.

Ослабьте! Постарайтесь распускать волосы когда только возможно (особенно во время сна, катание по подушке может создать даже больше трения). Когда вы все-таки скрепляете волосы на затылке, закалывайте посвободнее — когда они натягивают кожу, значит, это слишком туго.

Маскировка истонченных волос: прически и стрижки

Лечение истончения волос — процесс не очень быстрый. Однако месяцы ожидания можно скрасить, подобрав прическу или стрижку, маскирующие несовершенство и придающие волосам визуальный объем и плотность.

Стрижки

Вот какие стрижки рекомендуют наши стилисты, если вы хотите скрыть свои истонченные локоны.

1. Длинная челка

Идеальный вариант, если она сделана от макушки

Такая челка перетягивает внимание на себя, создавая впечатление объемной шевелюры

2. Многоуровневые стрижки

Надежный способ придать локонам визуальную густоту, особенно если уровни начинаются у висков. Благодаря большому количеству разновидностей каскадную стрижку можно подобрать практически к любой внешности.

3. Боб-каре

Стрижка придает объем волосам, а лицо, наоборот, немного вытягивает, делая черты более изящными. Минус лишь один: чтобы боб-каре смотрелся эффектно, его надо укладывать.

4. Пикси

Не только придает объем, но и легко укладывается: достаточно взъерошить волосы, используя немного стайлинга.

Причины истончения волос

От природы тонкими волосами наделено всего 10 % жителей земли. У остальных проблема является приобретенной.

К основным причинам истончения относят:

Агрессивное воздействие химических и механических факторов. Волосы повреждаются под действием красящих веществ, компонентов укладочных продуктов, загрязнений в воздухе, холода, ветра и жары, горячей или холодной воды.
Наследственность.
Недостаток питательных веществ. Волосы страдают и от неправильного питания. На состоянии волос плохо сказывается нехватка как витаминов, так и микроэлементов.
Постоянные стрессы.
Злоупотребление алкоголем и курение.
Неправильный уход. Состояние волос ухудшается при использовании дешевых сульфатных шампуней и других агрессивных средств.

Причины возникновения проблемы

Жидкие, тонкие волосы — это не просто косметическая проблема, а серьезный повод для размышлений о собственном здоровье. Иногда роскошные локоны в считаные недели становятся безжизненным пушком, а и без того редкие пряди начинают демонстрировать все признаки алопеции. У мужчин это явление часто связано именно с физиологическими проблемами или влиянием внешних факторов. Например, при телогеновой алопеции причиной того, что волосы стали редкими, ломкими, ослабленными, может стать:

перенесенное оперативное вмешательство;
нехватка микроэлементов в организме;
плохое, несбалансированное питание;
прием антикоагулянтов, ретиноидов, препаратов против эпилепсии;
нарушение гормонального фона;
инфекционные острые и хронические заболевания.

У женщин интенсивное изменение структуры волос нередко является следствием беременности, родов, грудного вскармливания. Часто даже жесткие и вьющиеся пряди превращаются в мягкие и волнистые, на концах появляется рассечение. Безжизненный вид на прямых волосах меньше заметен. Но иногда даже хороший уход не дает результатов.

При наступлении менопаузы прическа всегда заметно теряет в объеме, причем алопеция вполне может быть физической. Рост новых волос замедляется, старые выпадают в привычном режиме. И вот уже роскошную шевелюру приходится превращать в аккуратную короткую стрижку.

Генетическая предрасположенность к интенсивному истончению волос у представительниц прекрасного пола встречается заметно реже, чем у мужчин. Кроме того, к таким последствиям могут привести определенные манипуляции и процедуры. Наращивание волос, плетение дредов, постоянное ношение шиньонов и накладок — вот лишь малая часть причин для радикального ухудшения состояния кожи головы. Вместе с ней страдает и прическа. Иногда после снятия искусственных волос на голове долгое время растет лишь короткий пушок, очень мягкий и плохо поддающийся укладке.

Не менее опасны и стойкое окрашивание, выпрямление или завивка волос при помощи специальных утюжков. При длительном термическом или химическом воздействии именно структура волос страдает в первую очередь. Сильное стягивание тоже негативно сказывается на общем состоянии прядей. Кроме того, проблема истончения волос часто сопровождается их выпадением на фоне стресса или заболевания.

Виды выпадения волос (алопеции)

Алопеция очаговая (гнездная)

Симптомы:

потеря волос на определенном участке головы, т.е. «частичное» или «гнездное» облысение;
изменение структуры волос, растущих вокруг очага алопеции – они заметно истончаются и становятся ломкими.

Степени тяжести очаговой алопеции:
1 степень – облысение локального типа с образованием залысины круглой (овальной формы);
2 степень – частичное облысение, когда очаги сливаются друг с другом;
3 степень – полное выпадение волосяного покрова на всей голове.

Алопеция диффузная (симптоматическая)

Симптомы:

равномерное выпадение волос на всей голове;
поредение и истончение оставшихся волос.

Причины: гормональный дисбаланс, авитаминоз, недостаток белка – эти факторы провоцируют повышение чувствительности волосяных фолликул к дигидротестостерону, который является продуктом взаимодействия между тестостероном и веществом, вырабатываемым сальными железами.

Проникая внутрь волосяного фолликула, дигидротестостерон нарушает его нормальное питание и блокирует кровоток, что приводит к ослаблению и выпадению волос.

Алопеция андрогенетическая

Симптомы:

истончение, выпадение волос у мужчин — преимущественно в середине головы (лобно-теменной части), у женщин – по пробору

Если раньше данный вид алопеции считался традиционным мужским облысением, то сегодня все больше женщин сталкиваются с андрогенным выпадением волос, так как их гормональный фон зачастую характеризуется преобладанием мужских гормонов.

Сезонный уход за волосами

Летом прямые солнечные лучи, сухой ветер, солёная вода повреждают и делают волосы ломкими, тусклыми, лишёнными блеска. Чтобы избежать сухости, следует наносить увлажняющие средства по всей длине, которые содержат УФ-фильтр. А также обязательно надевайте головной убор.

В межсезонье поредение волос — частое явление. Для предотвращения неприятного симптома специалисты советуют пропивать витаминно-минеральные комплексы. Также уход зависит от степени повреждённости прядей. Питательные маски, увлажняющие масла, защитные спреи, сыворотки — это те средства, которые требуются весной и осенью.

Зимой уход за шевелюрой включает использование «зимних» шампуней и кондиционеров. Переохлаждение волосяных фолликулов ведёт к их повреждению, может возникать «волосопад». Поэтому:

надевайте шапку;
избегайте резких перепадов температур;
не выходите на улицу с мокрой головой.

Ухаживать за кожей головы и волосами — это ежедневный труд. Чтобы сохранить локоны здоровыми, мало просто их вовремя мыть, необходимо определить свой тип, подобрать подходящие средства.

Заместитель Главного Врача, врач-трихолог

Квалификация

В 2012 году окончила ДонНМУ им.Горького по специальности «Стоматология».

С 2007-2011 года посещает кружок по специальности «Хирургия» на базе кафедры «Оперативная хирургия» ДонНМУ.

Клиническая Ординатура по специальности «Хирургия» на базе ФГБУ им. Бурназяна по специальности «Стоматология хирургическая».

В 2018 году курс профессиональной переподготовки на базе Учебного Центра Дополнительного профессионального образования «Образовательный стандарт» по специальности «Организация здравоохранения и общественное здоровье».

Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.

Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.

Как ко-вошинг помогает волосам?

Итак, натуральные шампуни — это стандартная схема волос. Она эффективна, если волосы не красились, не подвергались химической завивке и не очень длинные. То есть волосы нормальные или склонные к жирности.

Если мы говорим о длинных волосах, на концах они будут всегда сухими. Просто накапливается стресс в течении жизни волоса. Если мы говорим о волосах, которые подвергались окраске или химической завивке, они тоже всегда будут сухими и поврежденными.

Для таких волос выпустили интересный продукт — ко-вошинг. Это совершенно новая система ухода за волосами.

Ко-вошинг — это мытье волос кондиционером вместо шампуня.

Но надо иметь ввиду, что обычным кондиционером из масс-маркета волосы нельзя мыть. Потому что такой кондиционер обязательно содержит силикон. Мы получим сильное повреждающее действие на кожу головы.

Использовать нужно специальный бальзам, который создан для мягкого очищения волос, не образуя никаких пленок. Это не средство 2 в 1! После него на концы рекомендуется наносить привычные бальзамы или маски. Это именно альтернатива шампуню. Он позволяет очистить волос настолько мягко, что если вы моете их ежедневно, то это идеальное решение. Работает он совершенно великолепно. Недели через 3-4 использование ко-вошинга волосы уже становятся просто на порядок лучше Ничего хитрого здесь нет. Мы просто перестаем вредить и аккуратно очищаем.

Лучшая цена

-25%

130

130 Отзывов Бальзам очищающий вместо шампуня «Co-Wash System», для укрепления волос Jurassic Spa

Лучшая цена

488 руб.

300 мл

650 руб.

В корзину

+9 баллов на счет

У ко-вошинга есть специфическое применение, к нему нужно привыкать:

Его надо наносить на волосы в количестве большем, чем шампунь. Он наносится в зависимости от длины волос, 1-2 столовых ложки.
Когда нанесли на волосы, распределяйте сначала по прикорневой части, после этого берете горстями воду, льете на волосы и начинаете мягко массировать сначала прикорневую часть волос.
Затем распределяете по длине волосы и оставляете еще на 2-3 минутки. Это время ему необходимо, чтобы очистить. Поскольку там предельно мягкие очищающие компоненты, он не может очистить волосы так быстро, как шампунь.Да, требуется чуть больше времени, зато мы волосам совершенно не вредим.
После ко-вошинга на длину волос нужно нанести уходовый бальзам,

А вот для жирных волос ко-вошинг бессмысленно применять, потому что такие волосы на своей поверхности содержат жировую смазку, являющейся естественной защитой волоса. Лучше взять натуральный шампунь, тем более что шампунь Jurassic Spa для жирных волос содержит высокую концентрацию коры дуба и ивы, которые действительно позволяют нормализовать сальные железы.

Лечение волос домашних условиях

Самое лучшее, что вы можете сделать для своих волос в домашних условиях, — повысить общий уровень влаги. Без этого условия любые народные рецепты и косметические средства будут не столь эффективными. Например, многие ингредиенты масок, в том числе натуральные, способны, наоборот, вытягивать влагу из волос и пересушивать их в долгосрочном периоде. Установите в доме увлажнитель воздуха, по возможности выключайте приборы отопления, обзаведитесь крупными растениями в горшках. При этом наполняйте влагой организм изнутри: в сутки взрослому человеку необходимо выпивать минимум 2 литра воды. Соблюдение этих условий значительно улучшит состояние волос, и теперь вы можете пересматривать свой уход и активно пользоваться народными рецептами.

Правила домашнего ухода

Прежде всего, необходимо устранить ключевую причину секущихся волос. Если это невозможно, постарайтесь хотя бы свести к минимуму воздействие вредных факторов. Для вас должны стать обязательными следующими правила:

После мытья обязательно наносите на волосы разглаживающий кондиционер или увлажняющую сыворотку;
Перед укладкой волос с помощью щипцов или утюжка обязательно используйте средство с термозащитой;
Откажитесь как от слишком частого выпрямления волос, так и от постоянной завивки в домашних условиях, независимо от используемых методов;
После мытья высушите волосы естественным способом, нанесите увлажняющий флюид и заплетите косу — подобная последовательность поможет сделать лечение волос максимально эффективным.

На период лечения постарайтесь сделать так, чтобы ваши волосы как можно дольше находились в увлажненном и собранном состоянии.

Народные средства

Состояние волос можно существенно улучшить в домашних условиях. Разумеется, вы не сможете полностью устранить проблему с помощью народных методов, однако значительно ускорите процесс лечения.

Натуральные средства помогут избавиться от проблемы.

Одна из самых эффективных питательных масок, проверенных десятилетиями, изготавливается на основе яичного желтка, меда и коньяка. Данные ингредиенты рекомендуется брать в равных весовых пропорциях в зависимости от длины волос. Маску тщательно перемешать, нанести на корни и длину волос, смыть через 30 минут. Данное средство отлично смывается, питает и очищает волосы, поэтому вам может даже не потребоваться шампунь.

Не менее эффективно воздействуют и теплые масляные компрессы. Для их изготовления вам понадобится лишь нагретое до 40 градусов масло (касторовое, кокосовое, репейное) Нанесите его на длину волос, покройте полиэтиленом, а затем полотенцем. Через час тщательно промойте волосы.

Как лечить алопецию: рекомендации экспертов

Для восстановления волос в постковидный период важно придерживаться нескольких рекомендаций:

Успокоиться и не паниковать. Нервное перенапряжение лишь только ускорит потерю волос.
Увеличить кратность мытья головы для максимального очищения кожи головы. Излишки сала могут усилить алопецию и вызвать воспаление эпидермиса.
Сбалансировать рацион питания. Обязательно включить в меню морепродукты, субпродукты, овощи, зелень, яйца, каши, сухофрукты, орехи, ягоды и фрукты.
Начать прием поливитаминных комплексов с содержанием витаминов группы В, пантотеновой кислоты, биотина, никотиновой кислоты, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов.
Минимизировать окрашивания, перманентные укладки, стайлинг и сушку волос феном.
Использовать специальные средства против выпадения волос. Запрещается самостоятельно оздоравливать волосяные луковицы с помощью народных рецептов, с применением перцовых масок и лосьонов из-за риска химических ожогов.

Также не следует расчесываться сразу после мытья, сначала волосы необходимо промокнуть полотенцем и слегка подсушить.

Маскировка истонченных волос: прически и стрижки

Стрижки

Вот какие стрижки рекомендуют наши стилисты, если вы хотите скрыть свои истонченные локоны.

1. Длинная челка

Идеальный вариант, если она сделана от макушки

Такая челка перетягивает внимание на себя, создавая впечатление объемной шевелюры

2. Многоуровневые стрижки

3. Боб-каре

4. Пикси

Не только придает объем, но и легко укладывается: достаточно взъерошить волосы, используя немного стайлинга.

Маскировка истонченных волос: прически и стрижки

Стрижки

Вот какие стрижки рекомендуют наши стилисты, если вы хотите скрыть свои истонченные локоны.

1. Длинная челка

Идеальный вариант, если она сделана от макушки

Такая челка перетягивает внимание на себя, создавая впечатление объемной шевелюры

2. Многоуровневые стрижки

3. Боб-каре

4. Пикси

Не только придает объем, но и легко укладывается: достаточно взъерошить волосы, используя немного стайлинга.

Современные косметические продукты, которые помогают от выпадения волос

Одним из самых эффективных средств для лечения выпадения волос являются спреи ALERANA на основе миноксидила 2% и 5%. Регулярное применение спрея позволяет остановить интенсивное выпадение и восстановить нормальное развитие волосяных фолликулов. Миноксидил повышает густоту и толщину локонов и увеличивает продолжительность фазы активного роста. Препарат показал высокую эффективность при лечении андрогенной алопеции.

Для стимуляции роста волос в линейке представлена Сыворотка для роста волос ALERANA, которая ощутимо укрепляет волосы в волосяной сумке и стимулирует пробуждение спящих луковиц. Курсовое применение сыворотки оздоравливает кожу головы, сокращает выпадение и способствует интенсивному росту волос.

Советы профессионалов: уход за потускневшими волосами

Чтобы волосы выглядели красивыми, сильными и блестящими в любое время года (даже зимой), за ними надо регулярно ухаживать. Вот несколько секретов от профи:

Если волосы потеряли блеск и выглядят тусклыми, попробуйте мыть голову восстанавливающим шампунем.
Не забывайте про бальзам после мытья волос. Это обязательный шаг.
Расчесывайте волосы как минимум два раза в день щеткой с мягкими зубьями или широким деревянным гребнем.
Если у вас длинные волосы, постарайтесь не скреплять их резинкой, чтобы исключить ломкость.
Обязательно делайте увлажняющие и питательные маски. Можно раз в две недели наносить на волосы ночную несмываемую маску — она интенсивно восстанавливает поврежденные пряди.
Регулярно посещайте стилиста в салоне красоты для проведения восстанавливающих процедур.
Летом не забывайте про кепки, шляпы и панамы.

Причины потери локонов

Алопеция всегда считалась отдельной проблемой. Но по результатам симпозиума врачей-трихологов удалось определить, что выпадение волос и последствия коронавируса взаимосвязаны, при этом процесс может начаться сразу или через несколько месяцев. Но ждать, пока ученые выведут закономерности или определят точный механизм развития процесса, не стоит. Чтобы сохранить прическу, нужно принимать меры немедленно, но с учетом основных причин развития облысения.

У женщин

Выяснить предпосылки нарушения довольно сложно, поскольку подобный эффект дают нестабильный гормональный фон, начавшийся климакс, длительный стресс или имеет место наследственный фактор. К тому же это может быть результатом неудачно проведенной окраски или завивки, аппаратной терапии. Не стоит забывать и о вероятном недостатке витаминов. Чтобы определить, в каком случае требуется экстренная помощь, а когда лучше переждать, достаточно прийти на консультацию к врачу, обязательно упомянув, что после ковида стали выпадать волосы.

У мужчин

У представителей сильной половины человечества преимущественно короткие прически и алопеция не так заметна на первых стадиях. Тем не менее процесс утери шевелюры может наблюдаться достаточно часто. Причинами становятся стрессы на работе, неправильное питание, сниженный иммунитет, потеря баланса минеральных веществ. Обычным приемом пищевых добавок не обойтись, желательно пройти диагностику и выяснить вероятные предпосылки к началу облысения. Стоит учесть, что определить, когда перестанут выпадать волосы после коронавируса и начнется восстановление, точно не удастся даже после комплексного обследования. Все сугубо индивидуально.

Почему истончаются волосы?

Нужно избегать любого контакта с кожей головы силиконов и других пленкообразователей. Вот, как происходит воздействие силиконов.

Волосы растут из фолликулов, цилиндрических углублений в коже. К каждому фолликулу проходит нерв, кровеносный сосудик. В каждом фолликуле находится волосяной сосочек — это то место, где размножаются молодые клеточки волоса, где находятся стволовые клетки, из которых потом образуется волос. Через каждый фолликул проходит сальная железа. Все, что фолликул перекрывает, нарушая нормальный газообмен, тут уже нарушает и жизнедеятельность фолликулов.

Как только вы наносите бальзам, который имеет в составе силиконы или поликватерниум на кожу головы, как только вы регулярно пользуетесь шампунем с силиконами, начинаются проблемы. Силиконы на коже головы образовывают пленку, которая забивает устье волосяных фолликулов, нарушается нормальный отток кожного сала. В результате мы получаем изменение состава кожного сала, которые приводят к негативным последствиям.

Но последствия приходят не сразу. Вы увидите их через 4-5 месяцев.

Диаметр волоса, та толщина, за которую мы бьемся, полностью зависит и соответствует внутреннему диаметру фолликула.Когда устье фолликула забито силиконовой пленкой, оно меняет свою вязкость, окисляется и сужает диаметр внутреннего фолликула.

Волос истончается — этот процесс не быстрый, но за несколько месяцев он выходит на достаточную мощность, чтобы волосы стали тоньше, и большая часть фолликулов перешли в фазу сна. Результат — поредевшие, тонкие и ломкие волосы.

Итак, любой ценой нужно избегать контакта с кожей головы тех уходовых средств, которые содержат силиконы, поликватерниум или другие пленкообразующие вещества. Поэтому крайне желательно уходить от стандартных шампуней в безсульфатные.

Как защитить волосы от воздействия внешних негативных факторов

Воздействие внешних факторов зачастую приводит к тому, что с возрастом ухудшается качество самих волос. Главные враги здоровых локонов — неправильное питание, жесткая хлорированная вода, агрессивное окрашивание, термические повреждения. Чтобы защитить волосы и сохранить их здоровыми, следуйте 5 простым правилам.

✓ Очищение. Для постоянного использования подойдут увлажняющие или восстанавливающие шампуни с нейтральным pH и ухаживающими компонентами в составе. Однако раз в 3-4 недели неплохо бы использовать более «жесткий» щелочной шампунь. Он уберет частички хлора и остатки стайлинга. После такого глубокого очищения не забудьте сделать маску.

✓ Щадящее окрашивание. Красители последнего поколения минимально травмируют волосы и при этом дают стойкий результат. Однако осветляющие средства по-прежнему могут быть опасны, особенно если волосы от природы пористые или тонкие. Выход — все варианты мелирования, омбре и прочие техники, предполагающие только частичное осветление. Попросите мастера после блондирования сделать глубокий уход и затонировать волосы. Они получат дополнительное увлажнение и питание, а оттенок получится более естественным.

✓ Термозащита. Стилисты используют термозащитные средства даже при обычной сушке феном, не говоря уже об укладке на щипцы или утюжок. Берите с них пример, ведь высокие температуры очень быстро разрушают кутикулярный слой волоса, что чревато обезвоживанием, появлением сеченых кончиков и потерей блеска.

✓Защита от солнца. Отправляясь в отпуск, захватите с собой специальный спрей с UV-фильтрами — он избавит вас от многих «курортных» проблем с волосами. В городе достаточно использовать стайлинг с SPF либо несмываемые кондиционеры и спреи (как правило, UV-фильтры есть в средствах для окрашенных волос).

✓Питание. Включите в рацион продукты, богатые белком, жирными кислотами, кремнием, железом и цинком. Это, в первую очередь, нежирное мясо, рыба, бобовые, орехи, зелень. Важны и витамины, особенно А и группы B. Их можно найти в цельнозерновых и молочных продуктах, перце, моркови, бананах, яблоках.