20 лучших масок для волос в домашних условиях

Причина ослабленных волос

Если волосы выглядят поникшими, причина может скрываться в нехватке витаминов. Очень часто такая ситуация возникает зимой и ранней весной. Тогда мы отправляемся в аптеку за соответствующими препаратами, закупаемся фруктами и овощами, а затем начинаем добросовестно все это употреблять. Вот только результат, как правило, не спешит проявить себя. Ведь организму нужно достаточно много времени, чтобы восстановить ресурсы после длительного авитаминоза.

Однако для возвращения жизненной силы и красоты волос не обязательно дожидаться, пока закончится курс витаминотерапии.

Улучшить внешний вид наших локонов и избавиться от таких досадных проблем, как перхоть, алопеция и сеченые кончики, помогут народные рецепты. В данной статье мы рассмотрим особенности приготовления очень эффективного средства – маски из яблока и молока.

Домашние маски для волос с прополисом

Пчелиный клей для укрепления волос – то, что доктор прописал. Маска с настойкой прополиса осуществляет полноценный уход за волосами. Первые результаты заметны уже через месяц регулярных процедур, главное с полезностью не переборщить, между курсами лечения стоит делать недельный перерыв.

Маска для роста волос

Результат: вещества в составе продукта пчеловодства эффективно питают луковицы и стимулируют их работу, локоны быстро растут.

Ингредиенты:

- 1 столовая ложка настойки;
- 1 столовая ложка коньяка;
- 40 грамм репейного масла;
- яйцо.

Приготовление и способ нанесения:

Взбиваем яйцо, подогреваем масло, смешиваем все ингредиенты. Обрабатываем смесью корни и расчёсываем гребешком до кончиков. Покрываем копну полиэтиленом и тёплым платком. Удаляем обычным способом спустя 40 минут.

Маска от выпадения волос

Результат: компоненты смеси укрепляют фолликулы, останавливают облысение, пробуждают спящие луковицы.

Ингредиенты:

- 1 столовая ложка лукового сока;
- ½ чайной ложечки чесночного сока;
- 1 чайная ложка сока столетника;
- 1 чайная ложка настоя;
- желток.

Приготовление и способ нанесения:

Взбиваем желток, смешиваем с остальными жидкими ингредиентами. Готовый раствор мажем на голову. Носим под утеплённым колпаком час, моем голову.

Маска для жирных волос

Результат: очень хорошо очищает шевелюру от грязи и сала, ускоряет отрастание, лечит себорею.

Ингредиенты:

- 1 большая ложка воды;
- 1 большая ложка белой глины;
- ½ маленькой ложки настоя;
- ½ маленькой ложки масла оливы;
- 30 грамм мёда;
- 4 капли розмаринового эфира.

Приготовление и способ нанесения:

Глину разводим тёплой водой, смешиваем с прополисом и остальными продуктами. Тщательно промазываем каждую прядь, помещаем под шапочку на 30 минут. Смываем привычным способом.

Ингредиенты:

- 1 столовая ложка бесцветной хны;
- вода;
- 1 чайная ложка настойки;
- 2 большие ложки сыворотки;
- 2 большие ложки масла зверобоя.

Приготовление и способ нанесения:

Бесцветную хну разводим водой до сметанообразного состояния, подмешиваем остальные компоненты. Наносим маску на всю поверхность волос и головы, укутываемся на 30 минут. Тщательно моем голову с применением шампуня и большого количества воды.

Видео-рецепты: Маски для волос на основе прополиса в домашних условиях

Полезные свойства

Лук наверняка есть в каждом дома, однако не все знают, что этот овощ может улучшить состояние волос. Помогает ли луковая маска от выпадения? Да. Более того, она может быть эффективна даже при лечении облысения. В чем же сила лукового сока?

В луке есть множество полезных веществ, которые благоприятно воздействуют на состояние волос:

фитонциды – оказывают противомикробное действие, помогают в борьбе с болезнями кожи головы, с перхотью;
флавоноиды – защищают от негативного воздействия, предупреждают истончение и выпадение волос (подробнее о том, как предотвратить выпадение волос у женщин, читайте здесь);
белки и аминокислоты – увлажняют, восстанавливают кутикулу;
алкалоиды – защищают от негативного воздействия, улучшают микроциркуляцию;
эфирные масла – производят противомикробное и противовоспалительное действие, усиливают микроциркуляцию;
кератин – восстанавливает поврежденную структуру, делает волосы гладкими, обеспечивает эффект ламинирования;
витамины группы В, С, К, РР, магний, кальций, цинк, калий, кремний, сера.

Луковый сок действует по принципу красного перца. Он является «жгучим» компонентом, который раздражает кожный покров и расширяет кровеносные сосуды. За счет этого усиливается приток к корням, происходит стимуляция роста волос. Маски с настойкой красного перца можно посмотреть тут.

Для оценки эффективности лукового сока в качестве стимулятора роста было проведено исследование, в ходе которого мужчины и женщины должны были 2 раза в день наносить его на кожу головы. В результате стало известно, что через 6 недель у 87% участников эксперимента волосы стали расти намного быстрее (2).

Точный механизм, с помощью которого луковый сок помогает восстановить волосы в очаге облысения, неясен, но он может иметь какое-то отношение к содержащимся в нем сере и фенольным соединениям. Предполагается, что эти соединения раздражают кожу головы, который, в свою очередь, стимулирует рост волос через процесс, называемый антигенной конкуренцией (3).

Но ускорение роста – это не единственное полезное свойства сока лука. Польза для волос:

укрепление корней, профилактика облысения;
восстановление структуры волос;
уничтожение патогенных микроорганизмов, предупреждение образования перхоти и появления дерматологических болезней;
защита от негативного воздействия;
нормализация работы сальных желез;
улучшение обменных процессов и питание.

После регулярного использования масок с соком лука, волосы становятся блестящими, шелковистыми, эластичными, плотными, объемными, более густыми.

Седые волосы связаны с высоким уровнем перекиси водорода и низким уровнем каталазы в волосяных фолликулах. Повышенная концентрация перекиси водорода может привести к окислительному стрессу внутри фолликулов, что может привести к поседению волос (4).

Исследования показывают, что лук может проявлять фунгицидную активность в отношении основных патогенных групп, таких как Candida, Malassezia (5) и дерматофиты (6), которые, как известно, вызывают инфекции кожи головы и волос.

Девочки, какое бы вы средство или домашнюю маску не использовали наружно для волос, она будет эффективной, если причина проблемы в неправильном уходе или наружных заболеваниях кожи головы, но если проблема выпадения, жирности или сухости волос внутри (болезни щитовидной железы, анемия, дефицит витаминов или минералов, больше об этом читайте тут), то маски будут эффективны как дополнение. Главное найти причину, я писала о минимальном пакете анализов, который нужно сдать при проблемах с волосами, чтобы исключить наиболее распространенные внутренние причины.

Еще настоятельно рекомендую при любых проблемах с волосами перед нанесением маски делать самомассаж кожи головы, это расслабит скальп, улучшит кровообращение луковиц и отток лимфы, кроме этого кожа будет готова больше впитать полезных веществ с маски.

Не лишним будет дополнить применение маски приемом витаминов и минералов для волос, больше о витаминах для волос я писала тут.

К работе надо подготовиться

Адамово яблоко тщательно вымыть щеткой в проточной воде.
Обязательно надеть плотные резиновые перчатки. Плоды выделяют млечный сок. Он липкий и жгучий. Нельзя допускать попадания в глаза и на слизистую оболочку.
Разделочную доску лучше использовать стеклянную или керамическую. Пластиковую или деревянную отмыть будет практически невозможно.
Плоды маклюры жесткие, их тяжело резать. Нож должен быть острым, с крепким широким лезвием. Можно воспользоваться мясорубкой.
Банки для настойки использовать только стеклянные. Желательно простерилизовать.

Важно! Иногда встречаются рекомендации очищать маклюру от кожуры. Сделать это сложно

К тому же огромное количество целебных веществ содержится именно в кожуре.

Эффективное лечение варикоза вен на ногах народными средствами. Полезные рекомендации и рецепты.

Можно ли вылечить отит у взрослых при помощи народных методов? Узнайте из этой статьи.

Пиво

Любимый многими пенный напиток содержит пивные дрожжи, из-за чего тоже смело может рассматриваться как достойный кандидат в спасители локонов, прекративших активный рост. Наилучшим выбором считается «живое» разливное пиво, но если такового под рукой не оказалось, никто не препятствует вам пустить в ход хмельной напиток из банки, купленной в ближайшем к дому киоске.

Слегка подогрейте пиво на пару или в микроволновке, переливая его в стеклянную чашку. Обильно смочите кожу головы и волосы. Подержите прядки под слоем целлофана и платком 30-40 минут. Вымойте голову обычным способом.

Как сделать маску для роста волос на пиве эффективнее:

Подогрейте любым удобным способом 100 мл пива. Температура должна быть приятной для кожи, не более!
Залейте пивом 0,5 ч. л. сухих дрожжей или 1 ч. л. измельченных «живых» из брикета, добавьте немного сахара или меда.
Дождитесь, когда дрожжи забродят и подмешайте к ним 1 ст. л. масла оливы, жожоба или крапивы.
Нанесите массу на кожу головы и волосы, спрячьте под полиэтиленовый пакет и платок.
Через 1 час смойте.

Противопоказания: аллергия.

Топ лучших профессиональных масок для волос

Маска увлажняющая Schwarzkopf Essensity Color & Moisture Intense Treatment

Производитель: Schwarzkopf Professional.

Назначение: восстанавливает и увлажняет сухие, ломкие, жёсткие волосы.

Средство разработано на основе технологии Phytolipid, что обеспечивает интенсивное увлажнение и глубокое проникновение активных компонентов. Маска обогащает волосяной покров витаминами А и С.

Среди других веществ, положительно воздействующих на волосяную структуру и кожный покров: масло марулы, алоэ вера, пантенол, экстракт зелёного чая. Регулярное применение обеспечивает блеск прядям и послушность при укладке. Уже после первого использования профессиональное средство делает шевелюру крепче и мягче.

Состав, наполненный полезными минералами и микроэлементами, обволакивает каждый волосок, защищая от пагубного воздействия внешних факторов.

Стоимость баночки 200 мл составляет 709 рублей.

Крем-маска Wella Brilliance

Производитель: Wella Professionals.

Назначение: защищает окрашенные волосы, придаёт мягкости жёстким прядям, делает цвет ярким.

Средство проникает глубоко в волосяную структуру и кожный покров головы, питая их полезными микроэлементами. Под воздействием технологии Triple-Blend Technology, на основе которой разработан крем, жёсткость прядей мгновенно смягчается, а краска становится ярче. Состав обволакивает волоски, создавая защитный слой от ультрафиолета и воздействия высоких температур при укладывании.

Регулярное применение средства сохранит краситель на прядях, придаст мягкости и шелковистости шевелюре. Помимо прочего, кожный покров головы насытится витаминами, что положительно повлияет на биохимические процессы.

Маска наносится на вымытые пряди массирующими движениями по всей длине и оставляется на 5 минут для действия активных компонентов. По истечении времени состав смывается водой. Процедуры следует проводить 1-2 раза в неделю.

Стоимость баночки 150 мл составляет 902 рубля.

Разглаживающая маска Liss Unlimited Masque

Производитель: L’Oreal Professionnel.

Назначение: для питания, увлажнения и ухода с разглаживающим эффектом. Используется для всех типов волос.

Глубокое проникновение активных компонентов обеспечивает бережное очищение, питание кожного покрова и фолликул. Богатый витаминами и минералами состав стимулирует обменные процессы, регенерацию клеток, вследствие чего ускоряется рост волос, укрепляется корневая система.

Правила применения: нанести на вымытые и отжатые от воды пряди массирующими движениями. Распределить по всей длине волосяного покрова и кожи головы. Смыть через 3-4 минуты. Эффект маски сохраняется на протяжении 4-х дней.

Стоимость баночки 200 мл составляет 1476 рублей.

Маска для волос Matrix Total Results Pro Solutionist

Производитель: Matrix.

Назначение: глубокий восстанавливающий уход за ослабленными прядями.

Средство идеально подойдёт ломким сухим волосам. Мощный состав, в который входят витамины и минералы, восстановит повреждённые участки структуры, нормализует водный баланс, создаст защиту от ультрафиолета и высоких температур при использовании фена и других электрических приспособлений для укладки. Также, рекомендуется использовать для восстановительных мероприятий после химической завивки.

Правила применения: нанести средство на влажные чистые волосы и распределить равномерно по всему волосяному покрову массирующими движениями. Прогреть пряди феном и укутать махровым полотенцем на 10-15 минут, после чего останется смыть водой. Процедуры для восстановления структуры следует проводить 2 раза в неделю.

Стоимость баночки 500 мл составляет 1658 рублей.

Маска Orofluido Mask

Производитель: Orofluido.

Назначение: восстанавливает и питает сухие и повреждённые волосы.

В состав входят активные компоненты растительного происхождения: масла циперуса, льна, арганы. Регулярное применение восстанавливает повреждённые участки волос, питает полезными минералами и витаминами.

Безжизненные пряди начинают сиять здоровым блеском, а при укладке можно отметить послушность локонов. Уникальный состав обеспечит питание, нормализует работу сальных желёз, придаст шелковистости. Уже после первого применения будут заметны положительные изменения, которые носят скорее косметический эффект. Для полного восстановления потребуется 1,5-2 месяца.

Правила применения: распределить средство по влажным прядям массирующими движениями. Для действия активных компонентов достаточно 3-5 минут, после чего следует прополоскать голову тёплой водой. Для достижения эффекта нужно проводить процедуры 2-3 раза в неделю.

Стоимость баночки 250 мл составляет 1580 рублей.

Использование яблочного уксуса для волос

Такой продукт обладает особой ценностью. Он считается весьма полезным для здоровья, так как помогает бороться с рядом проблем и заболеваний, в том числе и волос:

Его часто используют как натуральный ополаскиватель;
его применяют как ингредиент для лечебных масок.

Кстати, именно после таких смесей пряди становятся блестящими, гладкими и шелковистыми. Кроме этого уксус помогает избавиться от зуда и перхоти. Неразбавленный уксус можно просто втирать в кожу для укрепления корней. При повышенной жирности он способствует стабилизации деятельности сальных желез.

Как видите, способов избавиться от проблем и болезней волос несколько. Определитесь со своим вариантом и начните действовать прямо сейчас, и уже через пару недель вы заметите улучшение.

Горчичная маска для волос в домашних условиях

Горчица обладает согревающим и раздражающим эффектом. За счет нее усиливается приток крови к волосяным луковицам. Этот продукт также устраняет излишнюю жирность волос.

Ингредиенты:

2 ст. ложки сухой горчицы;
2 ст. ложки растительного масла;
2 ч. ложки сахарного песка;
2 ст. ложки горячей воды.

Маска крайне проста в приготовлении:

Смешайте все сухие компоненты и добавьте в них воду и масло.
Вотрите маску в кожу головы.
Для лучшего теплового эффекта накройте голову целлофаном, а потом полотенцем.

4. Маску держите в течение 15-20 минут. Затем смойте теплой водой и помойте волосы с шампунем.

Маску каждые 5 дней делают при жирных волосах, при сухих не чаще одного раза в 10 дней.

Полезные свойства яблочного сока

Сок обладает такими же целебными свойствами, что и свежие фрукты. Компоненты напитка стимулируют сердечную деятельность, понижают уровень холестерина, предотвращают образование камней в желчном и мочевом пузырях, препятствуют образованию раковых опухолей, выводят из организма шлаки и токсины, улучшают работу мозга.

Отличие сидра из яблок от сока

При приготовлении сидра плоды измельчаются в пюре, затем полученная масса помещается в ткань, сложенную в несколько слоев. Далее из яблочного пюре отжимают жидкость, которую сливают в подготовленные банки и хранят в холодном месте.

Рецепт приготовления яблочного сидра в домашних условиях.

Чтобы получился яблочный сок, нужно отжатую жидкость профильтровать и прокипятить, затем залить напиток в стерилизованные банки и закатать. Таким образом, сидр — это неочищенный напиток без добавления сахара, но с коротким сроком хранения.

Противопоказания и вред маски-пленки

Глядя, с какой легкостью бьюти-блогерши орудуют кисточками с целебным гелем, размазывая его по своим лицам, а затем чуть ли ни одним движением снимают с лица застывшие цветные пленки, можно подумать, что пользоваться чудо-средством исключительно приятно и безопасно. Но это не совсем так.

Очищающие маски-пленки часто содержат довольно агрессивные компоненты, которые могут вызвать раздражение тонкой и чувствительной кожи, заставить ее шелушиться, покрыться красными пятнами и чесаться. Маску в принципе надо подбирать по типу кожи, но с чувствительной и тонкой следует быть особенно осторожными.

Если у вас имеются проблемы с куперозом, не используйте пленочные маски — можете усугубить положение.

Нельзя наносить косметические смеси на открытые раны или воспаленные прыщи.

Перед тем как купить маску-пленку для лица, внимательно изучите ее состав, чтобы исключить наличие среди компонентов аллергена. Еще лучше тестировать всякий новый продукт на небольшом участке кожи у сгиба локтя или запястья. Нанесите немного геля на тело, выждите 10-15 минут, снимите образовавшуюся пленочку. Зуда и покраснения не появилось? Все замечательно, можно смело вводить маску в свои обычные ритуалы красоты.

Обратите внимание! Выбирайте средства проверенных брендов и не стремитесь к тотальной экономии. Покупка дешевой маски-пленки с лифтинг-эффектом, к примеру, приятно отзовется на состоянии вашего бюджета, но с легкостью испортит кожу, так что вместо одного небольшого дефекта вы можете получить целый букет новых.

Секрет яблочного волшебства

После первой же яблочной маски невооружённым глазом становится заметно, как волосы преображаются самым волшебным образом. Ничего удивительного в этом нет, так как

яблоко — это фрукт, в котором множество витаминов и минералов, антиоксидантов и флавоноидов. Попадая в клетки, они активизируют все процессы, которые там протекают и от которых зависит здоровье и внешняя красота волос.

Каждое из биологически активных веществ проделывает свою невидимую работу.

Ретинол, известный своими противовоспалительными свойствами витамин A, успешно борется с перхотью, обеспечивает сухим прядям необходимое увлажнение, нормализует работу сальных желез.
Фолиевая кислота, известная как витамин B9, выполняет защитные функции, отражая вредоносные атаки различных атмосферных воздействий, от которых ежедневно страдают волосы: перепады температуры, кислотные дожди, большое количество соли в морской воде, испарения, морозы, ультрафиолет и многое другое.
Аскорбиновая кислота, или витамин C, обеспечивает волосам упругость и эластичность, так как способствует синтезу коллагена и эластина в клетках, а также повышает сопротивляемость локонов различным болезням.
Витамин K, которого немало в яблоках, возвращает безжизненным прядям естественный блеск и красивый цвет.
Железо улучшает в коже головы кровообращение, которое доставляет корням волос кислород и другие питательные вещества, от которых зависит красота и здоровье локонов.
Калий обладает прекрасными увлажняющими свойствами, так как не даёт влаге испаряться из клеток: поэтому яблочные маски рекомендуется делать обладательницам сухих и истончённых волос.
Фруктовые кислоты, которые являются основой химического состава яблок, укрепляюще действуют на корни волос, препятствуя их выпадению, способствуют росту и продлевают их жизнь.

Устраивая такие маленькие революции внутри клеток, вещества, содержащиеся в яблоках, комплексно воздействуют на состояние волос.

Если такие процедуры по оздоровлению локонов войдут в привычку, яблочные маски смогут восстановить повреждённые пряди и стать настоящей терапией для избавления от перхоти и алопеции (выпадения волос).

Эффективность этих чудо-средств можно усилить, если воспользоваться рекомендациями экспертов и тех, кто уже не раз пользовался такими масками.

Состав

Яблоки – кладезь витаминов.

Состав яблока сбалансирован самой природой таким образом, что ежедневное употребление этого фрукта в пищу помогает уберечься от многих недугов. Чем же так богато яблоко? Давайте рассмотрим следующие таблицы.

Содержание витаминов в 100 граммах яблока:

Витамин и его описание	мг/100г
A – природный антибиотик, способствующий обменным процессам.	0,005
B1- активирует умственную деятельность, осуществляет защиту клеток нервной системы.	0,03
B2 — помогает в очищении организма и улучшении циркуляции крови	0,02
В5 — активирует умственную деятельность, осуществляет защиту клеток нервной системы.	0,07
В6 — активирует умственную деятельность, осуществляет защиту клеток нервной системы.	0,08
В9 — активирует умственную деятельность, осуществляет защиту клеток нервной системы.	0,002
С -повышает общий тонус и улучшает состояние иммунной системы.	10
К — способствует улучшению пищеварения и активизации заживления ран на коже.	0,002
РР — помогает в очищении организма и улучшении циркуляции крови.	0,3

Для применения в масках яблочко очищают, а затем мякоть превращают в пюре, воспользовавшись блендером или теркой.

Содержание минералов и микроэлементов в 100 грамм яблока:

Микроэлемент	мг/100г
Кальций	16
Калий	278
Железо	2,5
Цинк	0,15
Магний	9
Фосфор	11
Сера	5
Хлор	2
Бор	0,25

Воздействие на волосы

От яблочных процедур локоны укрепляются, увлажняются, восстанавливаются.

Яблоки полезны всему организму, в том числе они очень благотворно влияют на наши локоны. Витамины и минералы, которыми так богат этот вкусный фрукт, попадая в клетки, могут значительно улучшить структуру волоса, а также поспособствовать его укреплению.

Естественно, что для быстрейшего воздействия на шевелюру будет полезна яблочная маска для волос.

Такая маска может творить настоящие чудеса с локонами, а происходят чудеса благодаря свойствам витаминов и микроэлементов, входящих в состав яблока:

витамин A помогает в лечении воспаленной кожи головы, в борьбе с перхотью, в нормализации функционирования сальных желез, участвует в борьбе с сухостью;
витамин В9 защищает от негативных внешних атмосферных воздействий;
витамин С придает необходимую эластичность и упругость;
витамин К отвечает за естественный цвет и блеск локонов;
железо помогает в процессе кровообращения снабжать клетки корней волос и кожи головы питательными веществами и кислородом;
калий — активный участник процесса увлажнения локонов.

Адамово яблоко – целительные свойства

Плоды оранжевой маклюры (адамово яблоко, апельсин китайский, индийский апельсин) действительно напоминают зеленое яблоко или незрелый апельсин. В природе культура распространена в Южной Америке, в настоящее время широко встречается на юге России, в Китае и Средней Азии.

Адамово яблоко — южный плод

Дерево относится к семейству тутовых, плод – это ягода, состоящая из множества сегментов, каждый из них несет 1 семя. В центре ягоды находится клейкая связующая масса белого цвета с серыми семечками. Созревают плоды в середине осени, обычно в октябре.

Из ягод маклюры по рецептам нетрадиционной медицины изготавливается множество лечебных снадобий: настойки, мази, масляные вытяжки. Ввиду малой изученности полезных свойств растения, традиционная медицина не применяет маклюру при изготовлении лекарственных форм.

Целительный эффект препаратов из адамова яблока обусловлен высоким содержанием биологически активных веществ:

В семенах растения содержится до 30% жирных кислот, в мякоти – до 4%.
Пектины составляют до 10%.
Содержание лимонной кислоты – до 13%.
Флавоноиды составляют до 7%.

Плод маклюры внутри

Настойка прополиса: рецепты

Если регулярно использовать настойку прополиса для волос, можно не только укрепить волосяные фолликулы, но и отрастить волосы за более короткий промежуток времени.

Настойку прополиса можно использовать соло при выпадении волос. Для этого нужно лишь разбавить ее водой: 1 чайную ложку настойки разбавить в стакане воды, втирать в кожу головы после мытья и делать массаж, 1-2 раза в неделю.

Также из настойки прополиса можно делать домашние маски.

Маска для роста и густоты волос

2-3 ампулы никотиновой кислоты;
2-3 ампулы экстракта алое;
1 чайная ложка настойки прополиса.

Маска наносится на кожу головы по проборам перед мытьем волос, важно чтобы на волосах не было укладочных средств (лака, пенки). Маску можно наносить при помощи пипетки или кисточки для окраски волос

После того как нанесли маску, делаем массаж круговыми движениями, минут пять, потом хорошо утепляем и держим один час. И моем голову как обычно.

Маска при выпадении волос

1 чайная ложка прополиса;
1 столовая ложка сока лука;
1 желток;
1 ампула экстракта алое.

Все ингредиенты смешать, нанести на кожу головы по проборам, утеплить и держать маску от 1-2 часа, а потом помыть голову как обычно, а в конце ополоснуть волосы подкисленной водой, чтобы убрать запах лука.

Маска от перхоти

1-2 столовые ложки репейного масла;
1 чайная ложка настойки прополиса;
8-10 капель эфирного масла чайного дерева.

Базовое масло можно подогреть на водяной бане, потом добавить остальные ингредиенты, нанести на кожу головы, утеплить и оставить маку на 1-2 часа, а потом помыть голову как обычно.

Укрепляющая маска

1 столовая ложка настойки прополиса;
1 столовая ложка настойки календулы;
1 столовая ложка касторового масла;
1 столовая ложка меда;
1 желток.

Смешиваем все ингредиенты в стеклянной посуде и наносим на кожу головы. Держим от 40 минут до 1 часа и моем голову как обычно с использованием шампуня и кондиционера или маски.

Как приготовить настойку прополиса в домашних условиях

Купить настойку прополиса можно в аптеке и стоит она совсем не дорого, а можно приготовить настойку дома самостоятельно. Для этого нам понадобится прополис и спирт.

Если вы делаете настойку летом, то перед тем как начать измельчать прополис, поместите его на пол часа в холодильник, потому что летом прополис мягкий, а зимой твердый.

Берете прополис и измельчаете его с помощи терки. Потом прополис помещаете в емкость из темного стекла и заливаете спиртом 1:4 (1 часть прополиса и 4 части спирта). Получившуюся массу хорошо размешивайте (в течении 10-15 минут) и ставите в холодильник или прохладное темное место. Настаивается настойка 5-10 дней и не забывайте периодично ее встряхивать. Когда настойка настоялась процеживаем ее через марлю или мелкое сито, переливаем в темную емкость и средство готово.

Рецепты яблочных масок

Классическая маска для волос из яблочного пюре предполагает уход за жирными прядями, так как она устраняет сальный блеск и нормализует работу подкожных желез. Добавив другие продукты в эти маски, вы сможете использовать их для решения самых разных проблем. Обязательно учитывайте состав выбранной вами маски и согласовывайте его с состоянием своих волос.

Питательная

Свежий, натуральный мёд растопить с помощью водяной бани, чтобы он стал жидким и тёплым. Две ст. ложки яблочного пюре смешать с одной ст. ложкой мёда, не давая ему остыть. Мёд смягчит действие фруктовых кислот, восстановит повреждённые волосы, напитает их необходимыми элементами. Желательно сделать утепление, так как мёд «работает» при высоких температурах.

От перхоти

Одну ст. ложку яблочного пюре смешать с двумя чайн. ложечками творога. Если волосы жирные, творог нужно брать обезжиренный; если нормальные — около 5% жирности; если сухие — от 9 до 11%. С помощью бумажной воронки отделить яичный желток от белковой массы и вмешать его в яблочно-творожную смесь. Непосредственно перед нанесением в маску добавляется три–пять капель камфорного масла. Это лечебная маска, позволяющая в короткие сроки справиться с обилием «белых хлопьев» на одежде.

Для блеска

Свежий, натуральный мёд растопить с помощью водяной бани, чтобы он стал жидким и тёплым. Одну ст. ложку яблочного пюре смешать с таким же количеством измельчённых в блендере овсяных хлопьев и одной чайн. ложечкой мёда. Если масса получается слишком густой, можно разбавить её до нужной консистенции водой или отваром любой травы (ромашки, подорожника, крапивы и др.). Так как овсянка обладает прекрасными очищающими свойствами, она удаляет с прядей загрязнения и остатки сала. Мёд и яблоки ей в этом активно помогают. В результате волосы приобретают просто чудесный блеск.

Освежающая

Две ст. ложки яблочного пюре смешать с таким же количеством сливок. Если волосы жирные, нужны 10%-ные сливки; если нормальные — около 20% жирности; если сухие — 35%. В течение получаса смесь нужно настоять и только потом наносить на волосы. После такой чудодейственной маски оживут самые тусклые и уставшие пряди, приобретут энергию на целый день. Поэтому эксперты рекомендуют делать её утром, перед принятием душа. В этом случае вы будете уверены в блеске и силе своих локонов на целый день.

Для жирных волос

Две ст. ложки яблочной кашицы смешать с таким же количеством картофельной муки. С помощью бумажной воронки отделить белковую массу от желтка, взбить её до состояния пены и потом смешать с яблочно-мучной массой. Регулярно делая такую маску, не придётся слишком часто мыть голову, так как загрязняться она будет гораздо реже, а сальный блеск не появится ещё долгое время.

Для сухих волос

Натуральное оливковое масло холодного отжима растопить с помощью водяной бани, чтобы оно стало жидким и тёплым. Одну ст. ложку яблочного пюре смешать с таким же количеством растопленного, не остывшего ещё оливкового масла.

Укрепляющая

Две ст. ложки яблочной кашицы смешать с таким же количеством кефира или сметаны. Для жирных волос берите обезжиренную молочку; для нормальных — средний показатель жирности; для сухих — самый жирный продукт. Кефир и сметана отлично воздействуют на волосяные фолликулы, укрепляя их и предупреждая выпадение волос.

Увлажняющая

Одно яблоко нарезать ломтиками, залить его 500 мл тёплого молока, варить до полного размягчения фруктов. Затем молоко слить, превратить проваренную фруктовую массу в пюре, остудить и нанести на голову. Повреждённые волосы получат долгожданное восстановление, а сухие — увлажнение.

Разглаживающая

Натуральное оливковое масло холодного отжима растопить с помощью водяной бани, чтобы оно стало жидким и тёплым. Две ст. ложки яблочной кашицы смешать с предварительно взбитым яйцом, добавить по две чайн. ложечки сливок средней жирности и тёплого, ещё не остывшего оливкового масла. Такая маска справится с самыми непослушными прядями, выровняв текстуру каждого волоска и препятствуя их электростатичности.

Освежающие, натуральные, укрепляющие, невероятно полезные, маски из яблок — лучшее, что может дать природа для ухода за тусклыми и ослабленными волосами. С их помощью можно решить массу проблем, с которыми не в силах подчас справиться даже химическим средствам с магазинных прилавков. Сочный, вкусный, привычный всем фрукт нередко оказывается эффективнее последних косметологических разработок в сфере красоты и здоровья волос.

Как правильно выполнять упражнения при межпозвоночной грыже

Если для лечения вы используете лечебную физкультуру, то не забывайте про основные правила выполнения упражнений. Восстановление межпозвоночных дисков с помощью движения должно производиться постепенно, иначе оно может принести не пользу, а вред. Делайте упражнения как можно чаще в течение дня, примерно от 2 до 6 раз. Весь выбранный комплекс движений разделите на части по 1 -3 упражнения и выполняйте разные упражнения в разное время суток. Не перегружайте проблемные участки позвоночника. Начинайте делать упражнения с минимальными усилием и амплитудой, постепенно увеличивая их. При подборе упражнений внимательно следите за собственным состоянием. Если во время движения не возникает каких-либо неприятных ощущений, то это подходящий элемент гимнастики и вы должны обязательно его выполнять

Если появляется легкая боль, это упражнение также следует выполнять, но очень осторожно и внимательно прислушиваясь к себе. Если, начиная выполнять упражнение, вы чувствуете резкую боль в позвоночнике, то такой элемент надо временно отложить

Просто периодически пробуйте выполнить это упражнение и следите за ощущениями. Если неприятные ощущения стали слабее, значит, гимнастический комплекс приносит пользу. На начальном этапе занятий не делайте упражнений на скручивание туловища. Также избегайте прыжков, резких толчков и ударов в область спины.

Не стремитесь за один день исправить свое состояние — вернуть на место диски и позвонки. Во время занятий должно происходить постепенное растягивание позвоночника и улучшение кровообращения в больном месте.

Косметическая сила яблочных масок для волос

Удивительного в косметической силе яблок ничего нет: этот фрукт содержит большое количество витаминов, антиоксидантов, минералов, флавоноидов и многих других полезных веществ для кожи головы. Проникая в клетки, они вмешиваются в протекающие там процессы, от которых во многом зависит внешняя красота и внутреннее здоровье локонов. Так что яблоко для волос — это настоящая лаборатория по восстановлению их красоты и молодости:

A-витамин, ретинол известен противовоспалительными и антисеборейными свойствами, увлажняет сухие пряди, обеспечивает нормальную деятельность сальных подкожных желез;
B9-витамин, фолиевая кислота отражает внешние вредные атаки в виде перепадов температур, кислотных дождей, большого количества соли, содержащейся в морской воде, испарений, морозов, ультрафиолета и многих других факторов;
C-витамин, аскорбиновая кислота — это полноценные упругость и эластичность прядей, так как аскорбинка способствует активной выработке клетками коллагена и эластина, она же повышает сопротивляемость волос различным грибкам и бактериям;
K-витамин, филлохинонвозвращает тусклым прядям красивый блеск и яркий, насыщенный цвет;
Fe, железо нормализует в подкожных слоях кровообращение, обеспечивая корни кислородом и другими питательными веществами;
K, калий известен своими увлажняющими свойствами, предотвращает испарение влаги из клеток;
фруктовые кислоты (лимонная, винная, янтарная, собственно яблочная, уксусная, молочная) являются основой яблок, они отличаются комплексным воздействием на волосы: укрепляют корни, препятствуют выпадению и полному облысению, активизируют рост.

Если регулярно делать маски для волос из яблок, можно решить многие проблемы с кожей головы и повреждёнными прядями. Это гораздо более безопасный способ, чем применение яблочного уксуса в средствах по уходу за волосами, который обладает подсушивающими свойствами и может ещё больше навредить локонам. Процедура приготовления и использования яблочных масок для волос предельно проста и не вызовет никаких существенных затруднений.